Er en vibrationsplade godt for blodomløbet?
Oplever du ubehagelige symptomer som kolde fødder, hævede ankler eller smertefulde ben? Og er du nysgerrig efter at vide, om en vibrationsplade er god for blodomløbet og om dette apparat kan reducere eller endda fjerne symptomerne? Vi vil gerne give dig mere information! I denne blog vil vi nemlig gå dybere ind i spørgsmålene "er en vibrationsplade god for blodomløbet?" og "hvordan forbedrer du blodomløbet i dine ben?" Derudover giver vi også 10 praktiske tips til at forbedre blodomløbet i dine ben på andre måder.
Dårlig blodcirkulation i dine ben.
Dårlig cirkulation i benene kan føre til forskellige gener, der kan forstyrre din dagligdag. Tænk på kolde fødder, trætte ben, kramper og endda hævede ankler. Dette sker, fordi blodcirkulationen ikke er optimal, hvilket betyder, at essentielle næringsstoffer og ilt ikke transporteres ordentligt, og affaldsstoffer ophobes. Det er vigtigt at gøre noget ved denne situation, ikke kun for at forbedre din komfort, men også for at forebygge mere alvorlige sundhedsproblemer. Et godt første skridt er at bruge en vibrationsplade. En vibrationsplade er nemlig meget god for blodcirkulationen i dine ben.
Forbedr blodomløbet med en vibrationsplade.
En vibrationsplade er en fitnessmaskine, der genererer vibrationer. Disse vibrationer spredes i hele kroppen, når du står på den eller udfører øvelser på den. De får dine muskler til at trække sig sammen og slappe af, hvilket får din krop til at tro, at du er fysisk aktiv. En vibrationsplade er meget god for blodomløbet, da den stimulerer blodstrømmen og træner blodkarvæggene. Det bedste er, at du ikke behøver forlade dit hjem for at bruge en af vores vibrationsplader. Du kan nemt forbedre blodcirkulationen ved at stå på vibrationspladen derhjemme i ca. 10 til 15 minutter. Dette kan endda gøres, mens du stryger tøj eller ser din yndlingsserie!
Med hvilken vibrationsplade forbedrer du blodomløbet?
Hvordan forbedrer du blodomløbet i dine ben? Først og fremmest ved at anskaffe den rette vibrationsplade. En vibrationsplade, der er god for blodomløbet i benene, er Circulation Maxx Leg Revitaliser. Denne vibrationsplade til fødder og ben har de nyeste fremskridt inden for elektrisk muskelstimulationsteknologi. Impulser sendes til musklerne, hvorefter affaldsstoffer og væske nemmere fjernes. Smerter, hævelser og andre gener reduceres eller forsvinder endda. En anden god, kompakt vibrationsplade til at forbedre blodcirkulationen er Gymform Leg Action Platinum. Denne vibrationsplade har hele 10 automatiske programmer, 20 vibrationshastigheder, en ekstra Shiatsu-massagefunktion og er meget effektiv til at forbedre blodgennemstrømningen i dine fødder og ben.
10 tips til at forbedre din blodomløb
Udover brugen af en vibrationsplade er der også andre måder at forbedre blodomløbet i dine ben på. Også godt for blodcirkulationen er:
- at motionere regelmæssigt, tænk på gåture, svømning og cykling;
- at spise sundt og indtage de rette vitaminer og mineraler;
- at undgå stramt tøj, der kan hindre blodstrømmen;
- at træne blodkarrene med varme og kolde fodbade;
- at håndtere stress bedre, da for meget stress kan få blodkarrene til at trække sig sammen;
- at få massage, der stimulerer blodcirkulationen;
- at drikke tilstrækkeligt med vand;
- at skifte mellem at sidde og stå;
- at bruge kompressionsstrømper, hvis du står meget eller flyver;
- at undlade at ryge og drikke alkohol i overmål, da dette også kan få blodkarrene til at trække sig sammen.
En vibrationsplade er god for blodomløbet.
Som du har kunnet læse, er en vibrationsplade virkelig god for blodomløbet, men der er også andre ting, du kan gøre for at forbedre blodcirkulationen i dine ben. Kombiner vibrationspladen med en sund livsstil og de andre tidligere nævnte tips for at mindske generne. Og husk altid at søge lægehjælp hos en praktiserende læge eller anden sundhedsprofessionel, hvis du har alvorlige eller vedvarende symptomer. Hvis du vil vide mere om "hvordan forbedrer du blodomløbet i dine ben" eller har andre spørgsmål, er du velkommen til at kontakte os.