keto

En mycket populär diet är ketogen diet. I den här kosten äter du inga eller få kolhydrater, vilket innebär att din kropp hämtar energi från fetter i stället för från kolhydrater. Går din kropp in i fettförbränningsläge? Då befinner du dig i ketos. För att snabbare komma in i ketos och därmed bränna fett snabbare kan du ta ketopiller. Men vad är dessa piller, hur använder du dem och vad är för- och nackdelarna? Du kan läsa mer om dem i den här bloggen.

Läs mer »