Är en vibrationsplatta bra för blodflödet?
Lider du av irriterande besvär som kalla fötter, svullna anklar eller smärtsamma ben? Och är du nyfiken på att veta om en vibrationsplatta är bra för blodcirkulationen och om den här enheten kan minska klagomålen eller till och med få dem att försvinna? Vi skulle gärna berätta mer för dig! För i den här bloggen kommer vi att gå djupare in på frågorna "är en vibrationsplatta bra för cirkulationen?" och "hur kan du förbättra cirkulationen i dina ben?". Vi ger också 10 praktiska tips för att förbättra blodflödet i dina ben på andra sätt.
Dålig cirkulation i benen
Dålig cirkulation i benen kan leda till olika besvär som kan störa ditt dagliga liv. Tänk kalla fötter, trötta ben, kramper och till och med svullna anklar. Detta beror på att blodcirkulationen inte är optimal, vilket innebär att viktiga näringsämnen och syre inte tillförs ordentligt och att avfallsprodukter ackumuleras. Det är viktigt att göra något åt den här situationen. Inte bara för att förbättra din komfort, utan också för att förhindra allvarligare hälsoproblem. Ett bra första steg är att använda en vibrationsplatta. Faktum är att en vibrationsplatta är mycket bra för blodflödet i dina ben.
Förbättra cirkulationen med en vibrationsplatta
En vibrationsplatta är ett träningsredskap som genererar vibrationer. Dessa vibrationer sprids i hela kroppen så snart du står på den eller gör övningar på den. De får dina muskler att dra ihop sig och slappna av, vilket gör att din kropp tror att du rör dig fysiskt. En vibrationsplatta är mycket bra för cirkulationen eftersom den stimulerar blodflödet och tränar kärlväggarna. Det bästa av allt är att du inte behöver lämna hemmet för att använda en av våra vibrationsplattor. Du kan enkelt förbättra blodcirkulationen genom att stå på vibrationsplattan hemma i ca 10 till 15 minuter. Du kan till och med göra det medan du stryker eller tittar på din favoritserie!
Vilken vibrationsplatta förbättrar blodflödet?
Hur förbättrar man blodflödet i benen? Först och främst genom att köpa rätt vibrationsplatta. En vibrationsplatta som är bra för blodflödet i benen är Circulation Maxx Leg Revitaliser. Denna vibrationsplatta för fötter och ben har den senaste utvecklingen inom elektrisk muskelstimuleringsteknik. Impulser skickas till musklerna, varpå slaggprodukter och vätska lättare dräneras. Smärta, svullnad och andra besvär minskar eller försvinner helt. En annan fin, kompakt vibrationsplatta för att förbättra blodcirkulationen är Gymform Leg Action Platinum. Denna vibrationsplatta har inte mindre än 10 automatiska program, 20 vibrationshastigheter, en extra Shiatsu-massagefunktion och är extremt bra för att förbättra blodflödet i dina fötter och ben.
10 tips för att förbättra din cirkulation
Förutom att använda en vibrationsplatta finns det andra sätt att förbättra blodflödet i benen. Bra för blodcirkulationen är också:
- motionera regelbundet, t.ex. promenera, simma och cykla;
- Ät hälsosamt och få i dig rätt vitaminer och mineraler;
- undvik åtsittande kläder som faktiskt hindrar blodflödet;
- motionera blodkärlen med varma och kalla fotbad;
- hantera stress bättre; mycket stress kan dra ihop blodkärlen;
- ta massage som stimulerar blodcirkulationen;
- drick tillräckligt med vatten;
- växla mellan att sitta och stå;
- Använd kompressionsstrumpor om du står och/eller flyger mycket;
- Rök inte och drick inte för mycket alkohol, det kan också dra ihop blodkärlen.
En vibrationsplatta är bra för cirkulation
Som du har läst är en vibrationsplatta riktigt bra för cirkulationen, men det finns också andra saker du kan göra för att förbättra blodcirkulationen i dina ben. Kombinera den vibrerande plattan med en hälsosam livsstil och andra tips som nämns ovan för att minska symtomen. Kom dessutom alltid ihåg att besöka en läkare eller annan sjukvårdspersonal vid värre eller ihållande symtom. Vill du veta mer om "hur man förbättrar blodflödet i benen" eller har du några andra frågor? Du är välkommen att kontakta oss.