Du har liten lust till sex och vill återställa din libido. I den här bloggen kan du läsa allt om hur du använder ginseng och varför ginseng är bra för din libido. Vi jämför två typer av ginseng:
- Panax ginseng
- Sibirisk ginseng
Dessa typer av ginseng har vissa hälsofördelar som förklaras i följande punkter.
Panax ginseng eller sibirisk ginseng
Panax ginseng och Siberian ginseng är populära växtbaserade kosttillskott som båda har olika fördelar. Panax ginseng kallas också kinesisk/koreansk ginseng. Denna sort sägs stödja impotensproblem, klimakteriebesvär och kronisk stress. Sibirisk ginseng sägs stärka immunförsvaret, öka potensen, stödja hälsosam menstruation och öka libido.
Effekten av ginseng och libido
Panax ginseng och sibirisk ginseng är örter som har använts i traditionell medicin i århundraden, bland annat för att förbättra libido. Ginseng kan bidra till en sund libido på flera sätt genom att öka eller förbättra:
- Testosteron
- Blodcirkulation
- Energi
- Humör
Hur man använder ginseng för libido?
För att öka libido, använd ginseng, till exempel, som:
- Te
- Pulver
- Kosttillskott
Sibirisk ginseng är särskilt lämplig för kvinnor för att öka libido. Från småskalig forskning har visat att särskilt kvinnor i klimakteriet skulle ha nytta av att ta ginseng. Innan du tar ginseng ska du alltid kontrollera om du får använda ginseng. Till exempel rekommenderas inte användning av ginseng hos gravida kvinnor, njursjukdomar, hjärtproblem och diabetes.
Ginseng-te
Ginseng-te ingår i kategorin örtte. Det är ett populärt te i Asien och framställs av roten från Panax ginseng-plantan. Du kan köpa både löst ginsengte och örtblandningar. En god kopp Panax ginseng te kan hjälpa till att öka din libido på ett enkelt sätt.
Ginsengpulver
Det finns till exempel flera olika typer av ginsengpulver: Det finns till exempel följande typer av ginsengpulver: Sibiriskt ginsengpulver och Panax ginsengpulver. Båda pulvren har olika rekommenderade mängder. Med det sibiriska ginsengpulvret använder du en tesked per dag. Panax ginseng har en rekommenderad mängd på en till två matskedar per dag. Du tillsätter pulvret till exempel i smoothies, yoghurt eller sallad. Praktiskt att en enkel sallad redan kan vara bra för libido.
Ginseng tillskott
Har du ont om tid och vill prova ett snabbt sätt att öka din libido? Kosttillskott kan fungera, men det är inte garanterat. Läs noga på eller kolla med din läkare. Vill du försöka ändå?
Välj då ginsengtillskott. Slimminglabs har flera libido piller i sitt sortiment. Till exempel Femin Plus med ginseng för kvinnor. Det finns också Eretron Aktiv Med ginseng.
Slutsats: Är ginseng bra för libido?
I den här bloggen fick du veta mer om ginseng. Huruvida ginseng faktiskt ökar din libido är svårt att säga. Det finns flera småskaliga studier som tyder på att du kanske kan öka din libido med ginseng. Det enklaste sättet att använda ginseng är genom kosttillskott, te eller pulver. Dessa ginsengprodukter är lätt tillgängliga. Om du vill förbättra ditt sexliv och öka din libido kan du testa dig själv för att se om ginseng fungerar för dig.