Vitarid-R

Treinador de pernas e braços

1. Treine os seus braços e pernas ao mesmo tempo
2. Equipado com massagem dos pés
3. Promove a aptidão física, a circulação sanguínea e a mobilidade
4. Incluindo visor de leds com contador
5. Dobra-se para facilitar o armazenamento
6. Treinar confortavelmente enquanto sentado
7. Adequado para todas as idades

Sabia que a orientação do movimento para adultos e idosos é de pelo menos 150 minutos por semana de exercício moderadamente intensivo, repartidos por vários dias, mas menos de 23% fazem-no de facto? E isto é uma pena porque o exercício é obviamente muito importante para o nosso corpo mas também para a nossa saúde mental.

Perguntamos aos adultos (entre os 30-50 anos de idade) e aos mais velhos (entre os 50-80 anos) como poderiam fazer mais exercício. Descobrimos que as pessoas não têm muito tempo para se exercitarem porque estão ocupadas com o seu trabalho, o seu lar e as suas crianças, ou porque têm pouca ou nenhuma energia para isso. No entanto, como mencionado acima, 150 minutos por semana já é suficiente, mais é sempre bom!

Formação com Vitarid-R

Para garantir que as pessoas ainda fazem o seu exercício, Vitarid-R criou o treinador de pernas e braços. Este treinador de pernas é adequado para todas as idades e permite-lhe fazer exercício enquanto se senta. Isto permite-lhe treinar enquanto trabalha atrás do portátil ou quando apenas quer ler o jornal para deixar as suas pernas mexer-se.

O Vitarid-r assegura que pode treinar as pernas e os braços simultaneamente, mas também separadamente. Ao utilizar o botão rotativo, pode ajustar a resistência você mesmo. Além disso, pode ver no prático monitor LCD quantas revoluções fez.

Recomendamos que comece o treino com uma resistência leve e que aumente um pouco a resistência com cada treino. Desta forma, os músculos podem habituar-se a ele. 

Massagem

Dê aos seus pés o resto que eles merecem de vez em quando. O Vitarid-r está equipado com um maravilhoso rolo de massagem. Passe os pés por cima dele algumas vezes por semana e os seus pés serão massajados na perfeição. Bom para a sua recuperação e para a circulação!