Anti-idade

Colágeno, o que é isso?

Hoje em dia, os suplementos com colágeno, como os produtos mencionados acima, são muito populares. Mas o que é o colágeno exatamente? Vamos te explicar.

Uma proteína natural

O colágeno é uma proteína que ocorre naturalmente em nosso corpo. Ele está presente nas articulações, ossos, tecido conjuntivo, pele e tendões. O colágeno também pode ser encontrado em alguns alimentos, como a pele de peixe e o caldo de ossos. O seu corpo produz colágeno a partir de alimentos que contêm proteínas, vitamina C, enxofre e minerais como cobre, selênio e zinco. Com o passar dos anos, a produção de colágeno diminui gradualmente. Por isso, muitas pessoas optam por usar suplementos, como colágeno em cápsulas ou em pó.

Tipos de colágeno

Existem inúmeros tipos de colágeno no mercado, como o colágeno tipo I ou o colágeno tipo II (colágeno hidrolisado). Além disso, o colágeno pode vir de diferentes fontes. Frequentemente, você verá colágeno bovino e colágeno marinho nas embalagens. Também estão sendo desenvolvidas versões vegetarianas.