Fitness

Suplementos de fitness para o teu treino

Os suplementos de fitness tornaram-se muito populares ultimamente. Para além de treino regular e de uma dieta variada, alguns desportistas optam por um apoio adicional. Por exemplo, consumindo alimentos ricos em proteínas ou utilizando um suplemento. Na Slimminglabs temos uma vasta gama de suplementos de fitness.

Ingredientes

Um ingrediente popular em suplementos de fitness é a creatina. A creatina pode aumentar o desempenho físico durante séries sucessivas de exercícios curtos e de alta intensidade. Para isso, é necessária uma ingestão diária de 3 g de creatina. Outros suplementos contêm ervas que alegadamente produziriam efeitos semelhantes. Pense, por exemplo, na cafeína, que poderá ajudar a treinar por mais tempo*. 

*Alegação de saúde sujeita à aprovação pela União Europeia.