Como é que algumas pessoas podem deixar crescer o cabelo até às ancas, enquanto para outras mal chega aos seus ombros? O seu cabelo é fino e danificado e sonha com uma cabeça cheia de cabelo comprido?
O seu crescimento de cabelo é parcialmente genético. Quanto tempo o seu cabelo continua a crescer e quando fica careca pode correr fortemente na sua família. Mas com uma dieta saudável com as vitaminas certas e o cuidado adequado das suas mechas, pode definitivamente dar uma ajuda ao seu cabelo para se tornar longo e saudável! Há muitos produtos que impulsionam o seu crescimento capilar. Depois, primeiro tem de dar sentido ao labirinto de champôs, soros e pílulas que prometem resultados fantásticos.
Neste artigo irá descobrir como funciona realmente o crescimento do cabelo, quais as razões para a queda de cabelo e que produtos estão disponíveis para estimular o seu crescimento capilar.
Aviso: os produtos para o crescimento do cabelo não são uma panaceia - não existe tal coisa. Pode ajudá-lo, mas certifique-se sempre de usar os produtos de forma responsável e informada. Em caso de dúvida, consulte um médico.
É assim que o crescimento do cabelo funciona nos seres humanos
O cabelo é constituído por duas partes: a raiz e a haste. A raiz é fixada num folículo piloso na pele. A haste é a parte longa e visível do pêlo.
O seu cabelo cresce porque lhe são trazidos nutrientes através dos vasos sanguíneos. Consiste principalmente na queratina proteica. Isto torna o seu cabelo elástico e capaz de absorver água.
O cabelo cresce e renova-se constantemente. Novas células estão constantemente a formar-se na raiz do cabelo na pele. Estas deslocam-se para a superfície da pele. A parte do cabelo que se pode ver já está de facto morta.
O cabelo cresce em diferentes fases:
A fase de crescimento dura de dois a seis anos, são criadas novas células
A fase de transição dura duas semanas: o cabelo e a raiz do cabelo soltam-se um do outro.
A fase de repouso dura três a quatro meses: agora o cabelo descansa no folículo capilar.
Cada cabelo na sua cabeça encontra-se numa fase diferente deste processo de crescimento e renovação. Isto repete-se uma e outra vez. Portanto, não é muito perceptível quando um cabelo cai ou aparece um novo cabelo. Como pode ver, existem grandes diferenças no tempo de duração da fase de crescimento. Se tiver uma fase de crescimento curto, é mais provável que sofra de calvície do que pessoas com uma fase de crescimento longo.
O cabelo da sua cabeça cresce cerca de 0,35mm por dia. Por dia, perde cerca de 50 a 100 cabelos. Isto pode parecer muito, mas com entre 130.000 e 180.000 cabelos na sua cabeça, é pouco perceptível.
Queda de cabelo e desbaste de cabelo
A perda de cabelo é irritante e pode ter um grande impacto na sua vida diária. Pode fazê-lo sentir-se inseguro, inseguro de como pentear o seu cabelo e pode até nem se atrever a sair sem o esconder. Antes de analisarmos todos os remédios disponíveis para combater a queda e o desbaste do cabelo, é necessário saber primeiro o que está a causar a queda do seu cabelo. Afinal de contas, isso é muito importante para o tratar.
Por vezes, a causa é óbvia. A quimioterapia ou certos medicamentos, por exemplo, são conhecidos por causarem a queda do seu cabelo. Certas doenças, baixo peso, deficiência de ferro ou após um evento stressante podem também causar que o seu cabelo se torne (temporariamente) mais fino e/ou caia.
A calvície também pode correr na família e faz simplesmente parte da velhice. Portanto, se o seu pai e o seu avô ficaram carecas cedo, há uma boa hipótese de que o mesmo lhe aconteça.
Quando se perde cabelo de acordo com um certo padrão, pode ser a Alopecia. Esta é uma doença em que o seu cabelo cai para fora. De uma outra forma desta doença, fica com manchas redondas ou ovais de calvície na cabeça.
Quando há muita força no seu cabelo, se usar constantemente um carrapito apertado, trança ou cobertura de cabeça, por exemplo, isto também pode causar mais queda de cabelo. Portanto, deixe o seu cabelo respirar e descansar por vezes.
Que produtos de crescimento capilar existem?
Soro ou óleo
O soro ou óleo de cabelo é uma óptima adição à sua rotina diária de cuidados capilares. Mantém o seu cabelo macio e flexível, actua contra o cabelo frisado e faz o seu cabelo brilhar. Um soro e um óleo não são muito diferentes um do outro: um soro aplica uma camada à volta do cabelo e um óleo embebe o cabelo. Ambos têm um efeito semelhante. O soro ou óleo aplica-se nas pontas do seu cabelo e pode ser deixado ligado durante muito tempo. Existem soros ou óleos capilares que estimulam o crescimento do cabelo. Estes contêm ingredientes que estimulam a criação de novas células.
Em geral, um soro capilar cuida do seu cabelo (tornando-o menos susceptível de se partir) em vez de estimular o crescimento do cabelo como um champô pode fazer.
Vitaminas para o crescimento do cabelo
O seu cabelo cresce de dentro para fora. Por conseguinte, é importante cuidar bem do seu cabelo de dentro do seu corpo também com alimentos saudáveis e vitaminas. A vitamina mais importante para o seu cabelo é a Biotina, também conhecida como vitamina H ou B8. Tem de tomar esta; quando é processada em champô, é de pouca utilidade. Isto acontece porque a biotina não pode ser devidamente absorvida pelo seu couro cabeludo. É mais eficaz para tomar biotina, pelo que pode fazer o seu trabalho a partir do interior do seu corpo. As vitaminas A, B e C também são importantes para o crescimento do seu cabelo. Elas apoiam a criação de novas células. Tenha cuidado com a vitamina A: se tomar em demasia, é prejudicial para o seu corpo e pode, de facto, levar à queda de cabelo.
Antes de tomar vitaminas para estimular o crescimento do seu cabelo, é importante saber o que está a causar a sua queda de cabelo. Por exemplo, se for devido a uma doença auto-imune, pode tomar tantas vitaminas quantas quiser, mas não ajudará contra a queda de cabelo. A queda de cabelo devida puramente a uma deficiência vitamínica não é comum. Quando se assegura uma dieta saudável com todos os nutrientes necessários, contribui para um corpo saudável e, consequentemente, para um cabelo saudável, mas não é uma panaceia.
Se estiver sob medicação ou tiver outras condições, consulte sempre um médico antes de tomar vitaminas para o crescimento do cabelo.
Champô para crescimento do cabelo
Existem dois tipos de champô para o crescimento do cabelo: champô de receita médica ou champô de drogaria. O champô para drogaria funciona geralmente activando as hormonas envolvidas na prevenção da queda do cabelo: testosterona e dihidrotestosterona (DHT).
O champô da drogaria também pode ajudar a combater a queda de cabelo. No entanto, é frequente ter de o utilizar durante pelo menos 3-4 meses para ver os resultados: afinal de contas, só está no seu couro cabeludo por um curto período de tempo. Não desista demasiado cedo!
Ao comprar um champô, é importante prestar atenção aos ingredientes. Escolha um champô com ingredientes naturais como abacate, macadâmia, argan ou azeite que estimulem o crescimento do cabelo e se mantenham afastados dos parabenos e sulfatos químicos. Estes podem dar ao seu cabelo um bom brilho após a lavagem, mas não são bons para a saúde e crescimento do seu cabelo a longo prazo. Os produtos de sabão também fazem mais mal do que bem: limpam o seu cabelo de forma demasiado agressiva e também removem os próprios óleos e gorduras de que o seu cabelo necessita para se manter saudável.
Comprimidos e suplementos para o crescimento do cabelo
Existem vários comprimidos e suplementos para estimular o seu crescimento capilar. Ao escolher suplementos que toma, estimula o seu crescimento capilar a partir de dentro - e não apenas com produtos que aplica na sua cabeça e cabelo. Com suplementos, é importante considerar cuidadosamente se estes são adequados para homens ou mulheres. Quando se trata de hormonas, não se pode usar qualquer produto. Preste muita atenção aos ingredientes e substâncias activas de um suplemento.
Se usar medicamentos ou tiver outras condições, consulte sempre um médico antes de usar suplementos para o crescimento do cabelo.
Produtos de crescimento de cabelo em Slimminglabs
Slimminglabs vende vários produtos para estimular o crescimento do cabelo e combater a queda de cabelo. Isto pode tomar a forma de um pulverizador, a serum ou a partir do interior com suplementos específicos para mulheres ou suplementos para homens. Se já sofre muito de queda de cabelo, existem também produtos para mascarar isto e sentir-se novamente mais confiante, tais como o Toppik Toolkit.
Perguntas frequentes sobre o crescimento do cabelo
O que estimula o crescimento do cabelo?
Em parte, o seu crescimento capilar é genético. Pode estimular o seu crescimento capilar com uma dieta saudável e os nutrientes e vitaminas certos. Em termos de produtos, escolha um champô e um condicionador que se adaptem ao seu tipo de cabelo e não contenham demasiados químicos. Um óleo ou soro de cabelo pode ajudar a nutrir e condicionar o seu cabelo, mantendo-o forte e saudável para que possa crescer melhor.
Que suplementos são bons para o crescimento do cabelo?
Se os suplementos funcionam bem para fazer crescer o seu cabelo e parar a queda de cabelo varia de pessoa para pessoa. Preste especial atenção a se os suplementos são adequados para homens ou mulheres. Por vezes estão envolvidas hormonas e depois nem todos podem usar qualquer produto.
O que fazer em relação à queda de cabelo nos homens?
Quando se sofre de queda de cabelo como homem, é muito irritante. Primeiro descubra o que a causa: talvez esteja doente, muito stressado ou corre na família? Com base nisso, pode escolher suplementos que estimulam o crescimento do cabelo e começar a usar um champô adequado ao seu cabelo.
O que fazer em relação à queda de cabelo nas mulheres?
Como mulher, a queda de cabelo é muito irritante. Primeiro precisa de descobrir o que está a causar a sua queda de cabelo: talvez esteja doente, sob muito stress ou está na família? Ajuste a sua dieta e certifique-se de que recebe vitaminas suficientes Biotina, A, B e C. Pode tomar suplementos que estimulam o crescimento do cabelo e usar um champô que se adapte ao seu cabelo. Com um corte de cabelo longo, a queda de cabelo é frequentemente mais notória e também pode ser pior porque o seu cabelo é mais pesado. Um bom cabeleireiro pode dar-lhe um corte de cabelo curto(er) elegante que tornará a sua queda de cabelo menos perceptível e fará com que se sinta novamente mais confiante.
Que vitaminas ajudam na queda do cabelo?
A biotina é a vitamina mais importante para o seu cabelo. É também conhecida como vitamina H ou vitamina B8. As vitaminas A, B e C estimulam a produção de novas células e são, portanto, também importantes para o crescimento do cabelo. Demasiada vitamina A pode realmente causar a queda do cabelo, por isso tenha cuidado para não ingerir demasiada vitamina.
Quanto tempo leva o cabelo a crescer?
O pêlo da cabeça cresce em média 0,35 mm por dia. Assim, o seu cabelo cresce cerca de 1 cm por mês ou 12 cm por ano, mas isto pode variar muito de pessoa para pessoa.
Qual é o comprimento máximo que o seu cabelo pode ter?
Há um limite para o tempo de crescimento do seu cabelo. Quanto tempo o seu cabelo pode crescer depende de quanto tempo o seu cabelo está na fase de crescimento. Isso dura entre 2 e 6 anos, o que é uma grande diferença. Se o seu cabelo crescer cerca de 12-15 cm por ano durante 6 anos, o seu cabelo pode crescer um máximo de 90 centímetros de comprimento. Para a maioria das pessoas, isto equivale ao seu cabelo até à parte inferior das costas/seus quadris.
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Actualmente, as vitaminas para o crescimento do cabelo existem em diversas variedades, por exemplo, sob a forma de comprimidos ou de uma goma que parece um rebuçado. Actualmente, foram realizados estudos em pequena escala sobre a utilização de vitaminas para o cabelo. Pode ser possível estimular o crescimento do cabelo se tiver um défice de biotina, vitamina B, vitamina C, zinco, selénio ou ácido fólico e se tomar estas substâncias através de um suplemento, por exemplo. A desvantagem é que, se ingerir demasiadas substâncias, pode acabar por perder cabelo, o que, obviamente, não é o desejado. Por isso, leia sempre atentamente o folheto informativo antes de tomar suplementos.
Talvez não tenha lido sobre este novo produto que elimina os pêlos incómodos num instante. Um exemplo de um spray de remoção de pêlos é o Velform Hair Erase. É muito bom que este spray funcione sem dor! O spray é fácil de utilizar, agita-se o frasco antes de o abrir, pulveriza-se simplesmente nas áreas onde se pretende remover os pêlos, deixa-se actuar durante algum tempo e enxagua-se. Além disso, um spray de depilação tem outras vantagens:
Graças aos nutrientes que chegam ao cabelo através dos vasos sanguíneos, o cabelo cresce, em média, cerca de 1 centímetro por mês. Isto corresponde a cerca de 12 centímetros por ano. Estes nutrientes são constituídos maioritariamente por queratina (proteína). A queratina é responsável pela elasticidade do seu cabelo e pela absorção de água. Por isso, é importante que obtenha proteínas suficientes.
Conhece o seu pai sobretudo como um homem calvo, enquanto nas fotografias do passado ele exibe uma bela cabeça de cabelo. A calvície ou o enfraquecimento do cabelo podem ser hereditários. Pode herdar dos seus pais certos genes que o tornam sensível à dihidrotestosterona, também abreviada como DHT. Esta hormona é produzida pela testosterona no seu corpo e é responsável pelo potencial enfraquecimento do seu cabelo. Nas mulheres, a hormona estrogénio impede a dihidrotestosterona de ter rédea solta. Após a menopausa, a quantidade de estrogénio diminui, tornando o seu cabelo mais fino se for sensível à dihidrotestosterona. Por isso, é provável que acabe por sofrer do mesmo.
