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Procura os cuidados de pele adequados para si? Com todos esses cremes, soros e tratamentos no mercado, por vezes não se sabe onde procurar. Embora seja realmente importante cuidar bem da sua pele de uma forma que se adeqúe a si e ao seu tipo de pele. Quer seja jovem e ainda não haja problemas, quer seja um pouco mais velho e gostaria de fazer algo activamente sobre o envelhecimento da pele e a formação de rugas.
A sua pele é o seu maior órgão, e precisa de tomar bem conta dela.
Este artigo diz-lhe como fazer exactamente isso! Dir-lhe-emos tudo sobre como cuidar melhor da sua pele, como combater as rugas e quais os produtos mais adequados para si.
É importante saber que tipo de pele se tem. Com base nisso, pode determinar os melhores cuidados. A pele normal é muitas vezes saudável, mas ainda precisa de cuidados.
Com pele seca, é importante usar produtos que retenham melhor a humidade na sua pele, e com pele oleosa usar produtos de limpeza suaves para evitar estimular ainda mais a produção de gordura da pele. Com a pele sensível, é importante usar cuidados suaves. Com a pele alérgica, é importante descobrir exactamente a que é que a sua pele é alérgica para que a possa evitar. A pele vermelha pode ter todo o tipo de causas; danos, queimaduras solares ou rosácea. Mais uma vez, é importante descobrir o que a causa e usar produtos suaves.
Para cada tipo de pele, é importante utilizar produtos apropriados e cuidadosos. Tente evitar produtos com perfume ou álcool, por exemplo; estes podem secar facilmente a sua pele, mesmo que os possa tolerar. Use produtos neutros que não irritem a sua pele. Limpe a sua pele todos os dias. É importante remover maquilhagem e sujidade, bem como suor e sebo, para uma pele limpa e uniforme. A utilização de um esfoliante irá limpar a sua pele de células mortas e fazer a sua pele baça brilhar novamente. Mas isto é um pouco mais intenso para a sua pele, por isso não o faça mais do que duas vezes por semana. Em seguida, re-hidratar a sua pele utilizando um hidratante fino que se adapte ao seu tipo de pele.
Finalmente, proteger adequadamente a sua pele do sol: mesmo num dia nublado de Primavera, pode sofrer danos causados pelos raios UV que podem causar cancro de pele. Use um creme com FPS todos os dias e se estiver realmente ensolarado, um protector solar.
A partir dos 25 anos de idade, a sua pele renova-se cada vez menos e menos rapidamente. Quanto mais velho for, mais lentamente as células da sua pele se reparam a si próprias. Para a maioria das pessoas, as rugas e manchas começam a tornar-se visíveis a partir dos 35 aos 40 anos de idade. Este é um processo natural, faz parte da vida. Em parte, o seu processo de envelhecimento cutâneo é hereditário. Mas pode certamente dar à sua pele uma ajuda para se manter elástica e saudável. Existem remédios comprovados para combater o envelhecimento cutâneo. Assim, para além da boa limpeza e cuidado da sua pele que discutimos acima, pode realmente fazer algo a respeito - tanto por dentro como por fora.
É importante que relaxe o suficiente. Numa vida atarefada, isto é por vezes mais fácil de dizer do que de fazer, mas o stress realmente causa estragos no seu corpo - e consequentemente na sua pele. O stress contribui para o envelhecimento do seu corpo. Por isso, tente limitar o stress. Uma boa maneira é fazer exercício: isto reduz o stress. Limpe bem a sua pele depois de se exercitar para remover todo o suor. Fumar também contribui para o envelhecimento da sua pele: a elastina e o colagénio são quebrados mais rapidamente, tornando-o mais propenso à flacidez da pele. Para combater o envelhecimento cutâneo, é melhor deixar de fumar.
Mas o que deve fazer?
Acima de tudo, comer e beber muitos antioxidantes. Estes neutralizam o envelhecimento das células do seu corpo. Os antioxidantes encontram-se, por exemplo, no chá verde, na fruta (vermelha), em certas ervas e vegetais. Beba água suficiente (1,5 a 2 litros por dia) para se manter hidratado por dentro, e use um creme apropriado para o fazer por fora.
A obtenção de rugas faz parte do processo natural de envelhecimento. Não se pode pará-las, mas felizmente, pode-se dar uma ajuda à pele na redução dessas rugas. O fumo e os danos causados pelo sol são os maiores factores que têm um impacto negativo na causa das rugas. Por isso, tente evitá-las tanto quanto possível. Contudo, há também factores sobre os quais não se pode fazer muito. As rugas ocorrem porque os músculos do seu rosto estão em movimento. Pense, por exemplo, nas dobras na testa ou nas linhas de riso à volta dos olhos e da boca. Para combater as rugas, é portanto melhor parar de sorrir, mas se isso é realmente acolhedor....
A poluição atmosférica também tem um impacto negativo na sua pele. Nem sempre é fácil mudar o ambiente onde vive ou trabalha, mas isso afecta o envelhecimento mais rápido da sua pele. Uma vida saudável tem o impacto mais positivo na sua pele e na redução das rugas.
Ao utilizar produtos anti-envelhecimento, pode ajudar a sua pele a partir do exterior a combater essas rugas.
Creme ou soro anti-envelhecimento
Um bom cuidado da pele com um creme de dia e protecção solar SPF é importante para todos. Se quiser combater activamente o envelhecimento da pele, pode também adicionar um creme ou soro anti-envelhecimento à sua rotina de cuidados de pele. Preste particular atenção aos ingredientes activos, para que escolha um creme que realmente faça algo pela sua pele. O ácido hialurónico é um exemplo de tal ingrediente: na pele, liga-se até 1.000 vezes o seu próprio peso em humidade. Por isso, tem um efeito muito hidratante. A vitamina C é também um ingrediente importante de um soro anti-envelhecimento. Impede o processo que afecta o tecido conjuntivo e provoca flacidez cutânea e rugas.
Quando se envelhece um pouco (40+), é importante apoiar a elasticidade da sua pele. Pode fazer isto com peptídeos. Os peptídeos são feitos através da biotecnologia e podem penetrar na pele e estimular as células.
A vitamina A e o retinol são também ingredientes que podem rejuvenescer a pele. No entanto, estes produtos só estão disponíveis mediante receita médica. O retinol é por vezes incluído em produtos de farmácia, mas como pode ser irritante, os fabricantes muitas vezes apenas adicionam uma baixa percentagem aos seus cremes: isto, por sua vez, tem pouco efeito. Ao escolher um produto com vitamina A ou retinol, preste atenção à quantidade exacta da substância no seu creme.
Para além de cuidar da sua pele e lubrificá-la com cremes, também pode ir a uma esteticista para um tratamento anti-envelhecimento para combater o envelhecimento da pele.
Também não podem parar o processo de envelhecimento, mas podem retardar o processo.
Uma massagem de tecido conjuntivo é o tratamento anti-envelhecimento mais conhecido e provavelmente o mais eficaz. A sua pele é firmemente amassada e massajada, activando a produção de colagénio na sua pele. Ajuda o sangue a fluir para a pele tornando-a mais firme, mais apertada e amolece as rugas.
A esfoliação utiliza diferentes ácidos. Estes removem células antigas da pele e estimulam a produção de novas células. Um dos tipos mais conhecidos é o ácido glicólico. Isto dá um aspecto fresco e pode mesmo proteger contra os danos causados pelo sol. No entanto, é necessário ter cuidado; uma vez que remove células mortas da pele, afina temporariamente a camada superior. Quando depois se sai ao sol, pode de facto causar mais danos.
Normalmente, as células da sua pele renovam-se a cada 28 dias. A partir dos 25 anos de idade, isso acrescenta cerca de um dia por ano. Assim, quando tiver 50 anos, a sua pele demora o dobro do tempo para se renovar. Com um peeling, pode dar à sua pele uma ajuda neste processo de renovação.
O micro peeling é também um tratamento que estimula a produção de colagénio. São perfurados buracos minúsculos na pele que fornecem esta estimulação. Além disso, os produtos são melhor absorvidos pela sua pele porque a sua pele está mais "aberta".
Não deixe de perguntar a um especialista de pele da sua área quais os tratamentos que oferecem e qual é o mais adequado para a sua pele.
O colagénio dá ao seu cabelo, unhas, ossos, músculos e articulações estrutura e elasticidade. É uma proteína importante no corpo e também fornece elasticidade e firmeza à pele.
O seu corpo faz o seu próprio colagénio, mas após os 25 anos de idade o seu corpo pode fazê-lo cada vez menos bem. De facto, após os 50 anos de idade, o seu corpo não produz quase nenhum colagénio. Isto resulta numa pele mais fina e em rugas. Mas os músculos e articulações também se tornam um pouco mais rígidos e o movimento torna-se menos suave.
Os danos causados pelos raios UV pelo sol, comer açúcar, fumar, cafeína e álcool, tudo isto afecta negativamente a produção de colagénio. Portanto, não só é mau para o seu corpo, mas especialmente para a sua pele.
O que se pode fazer é tomar vitamina C e ácido hialurónico. Também pode obter colagénio através da sua dieta. O frango, a carne de vaca e os ovos são ricos em colagénio. Além disso, pode tomar um pó de colagénio ou suplemento tomar. Coma muita fruta e vegetais; estes contêm vitamina C que estimula a produção de colagénio.
Em Slimminglabs, encontrará todo o tipo de produtos que o podem ajudar a manter a sua pele bonita e saudável e a combater o envelhecimento cutâneo. Pode fazer isto a partir do exterior com um creme anti-envelhecimento ou soro antienvelhecimento, mas também a partir de dentro com um suplemento de colagénio. Se já sofre de rugas, também pode combatê-las com um enchimento de rugas.
Com a gama Slimminglabs, pode aumentar todo o seu regime de cuidados de pele. Entregue no prazo de um dia e com garantia de satisfação a 100%!
O que é bom para a sua pele depende do seu tipo de pele. Para a pele seca, é importante usar um hidratante, enquanto para a pele oleosa é melhor usar um produto de limpeza suave. Para todos, independentemente do seu tipo de pele ou idade, é sempre importante usar protecção solar com FPS. Mesmo num dia nublado! Esta é a melhor forma de combater o próprio envelhecimento da pele.
Um creme nutritivo e protecção solar com FPS são produtos para a pele que todos devem utilizar, independentemente da sua idade ou tipo de pele. Quais e de quantos outros produtos de cuidado da pele necessita depende do seu tipo de pele. Determine se tem pele oleosa, seca, normal ou sensível e encontre produtos a condizer.
A esfoliação é também conhecida como esfoliação. Um creme esfoliante contém pequenos grânulos que limpam profundamente a sua pele. Remove completamente as células mortas da pele e outras impurezas do seu rosto. Não se pode fazer esfoliação todos os dias, e deve-se ter cuidado com ela mesmo com pele sensível. Esfoliar uma ou duas vezes por semana é suficiente.
Ao comprar um creme anti-rugas, preste especial atenção aos seus ingredientes activos. O ácido hialurónico, por exemplo, é um ingrediente importante para manter a sua pele firme e elástica. A vitamina C também combate a flacidez da pele. O colagénio, a substância que assegura a elasticidade da sua pele, é melhor ingerido: processado num creme, não pode penetrar devidamente na sua pele.
Deixar de fumar, usar protecção solar com FPS, usar creme anti-envelhecimento com ácido hialurónico e comer produtos ricos em colagénio ou tomar suplementos de colagénio
A partir dos 25 anos de idade, o seu corpo começa a produzir menos colagénio, o que proporciona a elasticidade da sua pele. Isso parece muito jovem, mas a partir daí o processo de envelhecimento da pele começa lentamente. Portanto, é uma boa ideia começar a aplicar um creme anti-envelhecimento por volta dos 30 anos de idade. Escolha um creme que se adapte à sua idade. A partir dos 40 anos a sua pele começa realmente a produzir menos colagénio, pelo que pode começar com um creme anti-envelhecimento um pouco mais forte.
O colagénio fornece elasticidade e estrutura à sua pele, cabelo, unhas, ossos, músculos e articulações. Na sua pele, fornece principalmente elasticidade e firmeza. O seu corpo faz o seu próprio colagénio, mas esta produção diminui à medida que envelhece. Assim, pode comer produtos ricos em colagénio como frango, carne de vaca e ovos, ou tomar um pó ou suplemento de colagénio.
Bibliografia
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É triste mas é verdade: estamos todos a envelhecer. Este processo envolve, entre outras coisas, o envelhecimento da pele, incluindo as rugas. E é claro que preferíamos que isso não acontecesse. Felizmente, existem vários produtos anti-envelhecimento no mercado que ajudam a combater ou a reduzir o envelhecimento da pele. Mas quais são os melhores produtos anti-envelhecimento, que tipos existem e a partir de quando deve começar a usá-los? Falamos-lhe mais sobre eles.
Uma pele saudável começa com uma boa hidratação. Quer tenha uma pele seca, oleosa ou normal, é importante hidratar a pele para proteger e reforçar a sua barreira natural. Neste blogue da Slimminglabs, pode ler tudo sobre a hidratação da pele. O que é hidratar a pele, porque é importante e como hidratar a pele (a partir do interior)? Nós explicamos-lhe.
Toda a gente se esforça por ter uma pele saudável e luminosa. Mas, infelizmente, nem toda a gente é abençoada com isso. Felizmente, existem várias formas de melhorar o estado da sua pele. Uma dessas formas é a utilização de suplementos de colagénio. Quer saber o que é o colagénio, o que o colagénio faz pela pele e que suplementos de colagénio são melhores para a sua pele? Neste blogue da Slimminglabs, analisamos mais de perto o melhor colagénio para a pele.
É óptimo passar algum tempo ao sol. Apanhar aquele sol quente na cabeça, absorver vitamina D e ficar com um bronzeado saudável. Quase toda a gente gosta disso. Mas passar demasiado tempo ao sol também provoca o envelhecimento da pele. E o envelhecimento da pele induzido pelo sol é mais comum do que se pensa. Muitas pessoas também subestimam os efeitos nocivos da radiação UV. Tem curiosidade em saber quais as consequências dos danos causados pelo sol, como prevenir o envelhecimento da pele induzido pelo sol e se o envelhecimento da pele induzido pelo sol pode ser revertido? Nós contamos-lhe mais sobre isso.
