Músculos e articulações

Músculos e articulações

Muitas vezes não pensamos nisso, mas o funcionamento dos nossos músculos e articulações é muito importante. Nossos músculos e articulações desempenham um grande papel na qualidade da nossa vida cotidiana. Você precisa deles para quase tudo o que faz! Existem também suplementos que visam apoiar seus músculos e articulações. Mas quais ingredientes estão presentes neles?

Quais suplementos para músculos?

Existem vários suplementos direcionados para apoiar os músculos. Em primeiro lugar, há vitaminas e minerais que apoiam o funcionamento normal dos músculos: cálcio, potássio, vitamina D e magnésio. Você pode escolher prestar mais atenção à ingestão desses nutrientes por meio da alimentação, ou tomar um suplemento. Em segundo lugar, há outros tipos de suplementos que se acredita poderem apoiar os músculos. Isso ainda está sendo investigado.

Quais suplementos para articulações?

Não existem alegações específicas de saúde para vitaminas ou minerais relacionados às articulações. Suplementos para as articulações frequentemente contêm ervas como astrágalo*, urtiga*, cúrcuma* ou bardana*. Ainda estão sendo realizadas pesquisas sobre os efeitos dessas ervas.

*Declarações de saúde aguardando aprovação europeia.