Vemos cada vez mais curas com sucos quando começamos a nos aprofundar em formas de desintoxicar e emagrecer. Seguir uma limpeza com suco deve ajudá-lo a perder peso, desintoxicar seus órgãos e fornecer mais energia em um dia. Mas o que exatamente é um suco de limpeza? Quais são os prós e contras? E como você inicia essa cura de suco? Você pode lê-lo neste blog.
Comece com um suco de limpeza
O jejum de suco é uma cura na qual você não come por 3 a 7 dias, mas apenas bebe sucos de frutas e vegetais. Você toma um suco de limpeza de 3 dias para limpar e desintoxicar seu corpo. Com isso queremos dizer que todas as substâncias ruins em seu corpo são removidas. Esses sucos garantem que seus intestinos temporariamente não precisem digerir alimentos sólidos pesados. Seu sistema digestivo descansa um pouco e tem tempo para se recuperar. Os sucos são facilmente digeríveis para que seu intestino descanse rapidamente, além disso, esses sucos devem lhe dar mais energia e uma pele radiante.
Escolha o suco de limpeza que se adapta ao seu estilo de vida
Para acompanhar a cura do suco, é importante que você escolha uma cura que lhe agrade. Uma limpeza de suco dura de 3 a 7 dias. Durante esses dias, você não come alimentos sólidos, mas apenas bebe esses sucos. Estes podem ser sucos diferentes. Por exemplo, você pode preferir um suco de fruta leve pela manhã e um suco de vegetais um pouco mais pesado à noite. Os sucos são feitos 100% com frutas e vegetais. Nenhuma fragrância extra, cores e sabores são adicionados. Os sucos geralmente são entregues congelados para prolongar a vida útil.
Vivendo de sucos com jejum de suco
Você vê a vida dos sucos com jejum de suco cada vez mais. Juicing também é fundamental para o documentário da Netflix: Fat, sick and nearly dead. Neste documentário, dois homens muito acima do peso perderão peso seguindo uma cura de suco. Ele afirma ter perdido o excesso de peso com os sucos e estar saudável novamente. Além do fato de que as curas com suco são muito populares na América, também as vemos cada vez mais na Holanda. As empresas oferecem sucos prontos para uma cura desintoxicante. A influenciadora Rens Kroes também mostra receitas de sucos saudáveis em seus livros de receitas. Os benefícios de um suco de limpeza são bastante variados.
Esses sucos lhe dariam os seguintes benefícios:
- Pele radiante, unhas fortes e cabelos brilhantes.
- Perdendo peso
- Livre seu corpo de resíduos e toxinas desnecessários
No entanto, o jejum de suco não é totalmente isento de riscos. Porque você é, por assim dizer, seu corpo desintoxicar podem ocorrer efeitos colaterais como: dor de cabeça, tontura, diarréia e náusea. Todos os efeitos colaterais que você vê são sintomas de desintoxicação.
Como é usada uma cura de suco para perda de peso
Um suco de limpeza pode ajudá-lo se você quiser perder peso. Isso porque os sucos contêm, em média, muito menos calorias do que uma refeição sólida. Como o corpo entra em déficit calórico, você perderá peso. Isso é uma lei, você ingere menos calorias do que queima. O que resulta na perda de peso. Os sucos podem ser usados com responsabilidade por até uma semana. Isso significa que você pode perder peso em uma semana. Um estilo de vida saudável com uma dieta variada e saudável é muito importante após uma limpeza com suco. Isso é para continuar a usar os benefícios para a saúde e não ganhar peso novamente.
Um suco de limpeza traz vários benefícios para a saúde. Ele desintoxica o corpo, garante uma pele radiante, cabelos brilhantes e unhas fortes e também ajuda na perda de peso. No entanto, uma cura de suco não é uma panacéia. Um estilo de vida saudável é a base para uma perda de peso consistente. Uma cura de suco pode ser uma boa adição a isso. Você está procurando uma maneira diferente de desintoxicação? Então leia nosso extenso artigo excesso de desintoxicação.
Fontes:
https://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/sapkuren.aspx
https://kro-ncrv.nl/werkt-een-sapkuur-echt
https://www.fundamentum.nl/kennis/ontgiftingsverschijnselen-detox/
https://smoothiesmuller.nl/beste-sapkuur/
https://supersnelgezond.nl/vet-ziek-en-bijna-dood/