Zawsze ważne jest, aby być sprawnym, ale szczególnie z wiekiem, ważne jest, aby pozostać aktywnym i dbać o nasze zdrowie. Bardzo przyjemnym i łatwym sposobem na to jest korzystanie z płyty wibracyjnej. W rzeczywistości płyty wibracyjne pomagają osobom starszym poprawić postawę i wzmocnić mięśnie w sposób niskoprogowy. Ponadto płyta wibracyjna jest dobra dla krążenia. Aby dowiedzieć się, która płyta wibracyjna jest najmilsza i najlepsza dla osób starszych, przeprowadziliśmy badania. Na tym blogu opowiemy więcej o najlepszych płytach wibracyjnych dla osób starszych i o tym, na co należy zwrócić uwagę podczas korzystania z nich.
Circulation Maxx Leg Revitaliser - najlepszy dla krążenia 
Pierwszą płytą wibracyjną dla osób starszych jest Circulation Maxx Leg Revitaliser. Wariant, który jest niezwykle przyjemny w użyciu. Jest to świetne narzędzie dla osób z problemami z poruszaniem się i słabym krążeniem. Gdy tylko staniesz na tej wibrującej płycie, krążenie krwi jest stymulowane, a mięśnie są ćwiczone, zmniejszając wszelkie dolegliwości, takie jak ból, obrzęk i inne dyskomforty. Od razu poczujesz, że to coś robi!
Korzyści:
- Poprawia przepływ krwi
- Wykorzystuje najnowsze osiągnięcia
- Odpady i wilgoć są łatwiej odprowadzane
- Urządzenie Circulation Maxx Leg Revitaliser jest kompaktowe
- Jest łatwy i wygodny w użyciu
Wady:
- Nie jest odpowiedni dla osób starszych z zakrzepicą lub rozrusznikiem serca.
- Nie nadaje się do celów fitness
Vibro Shaper Power Fit - najlepszy do fitnessu
Jeśli szukasz płyty wibracyjnej dla osób starszych, to Vibro Shaper Power Fit jest idealnym produktem. Ta płyta wibracyjna jest kompaktowa, ale wystarczająco duża, aby łatwo na niej stanąć. Dzięki 99 różnym programom treningowym Vibro Shaper Power Fit będzie stymulować ciało młodych, starszych, początkujących i zaawansowanych. Ta płyta wibracyjna dla osób starszych jest dobra dla lepszego krążenia w nogach, ale nadaje się również do celów fitness. Jeśli staniesz na tej płycie wibracyjnej, Twoje ciało pomyśli, że ciężko trenujesz. A ponieważ istnieje tak wiele różnych treningów, za każdym razem poruszane są różne mięśnie.
Korzyści:
- Ta płyta wibracyjna dla osób starszych nadaje się do treningu całego ciała
- Jest odpowiednia dla osób starszych, ale także dla młodych ludzi
- Jest kompaktowa i łatwa do przechowywania
- Nie ma znaczenia, czy jesteś początkujący, czy zaawansowany
Wady:
- Różnorodność programów i opcji ćwiczeń może być nieco przytłaczająca.
- Nie jest odpowiedni dla osób starszych z zakrzepicą lub rozrusznikiem serca.
Płyta wibracyjna BX Fitness - najlepsza dla stabilności 
Chcesz stać bardziej stabilnie i osiągnąć dobrą postawę? W takim razie płyta wibracyjna BX Fitness jest dla Ciebie idealna. Ponieważ ma cienki, ale duży rozmiar, bardzo łatwo jest stanąć na tej płycie wibracyjnej dla osób starszych. Łatwiej jest też utrzymać równowagę. BX Fitness Ultra Slim Body Shaper skutecznie trenuje ciało, poprawia krążenie krwi, zmniejsza stres i ból mięśni oraz zwiększa siłę mięśni. Ponadto ta wersja jest dobra do utraty wagi.
Korzyści:
- Jest ultra cienki, ale szeroki; idealny do mocnego i stabilnego stania na talerzu
- Płytka poprawia krążenie krwi i zmniejsza stres oraz ból mięśni
- Niewielka waga ułatwia przenoszenie po domu
- Każdy trening wykorzystuje nowy program, ukierunkowany na wiele mięśni
Wady:
- Ma po prostu mniej funkcji niż wcześniej wspomniane płytki wibracyjne dla osób starszych
- Jest tak przyjemny podczas i po użyciu, że czasami trudno jest odpocząć
Osoby starsze i korzystanie z płyty wibracyjnej
To, na co natknęliśmy się podczas badań, to fakt, że płyta wibracyjna dla osób starszych (a zwłaszcza przez osoby starsze) musi być używana prawidłowo. Podczas korzystania z urządzenia należy zwrócić szczególną uwagę na intensywność i bezpieczeństwo. Dostosuj wibracje do swojego poziomu i nie stój na płycie wibracyjnej zbyt długo i zbyt często. Wystarczy kilka minut dziennie, aby zmniejszyć objawy i poprawić kondycję bez nadmiernego wysiłku fizycznego. Używasz płyty przez 5 do 6 tygodni i zauważasz, że Twoje ciało dobrze sobie z nią radzi? Następnie bardzo powoli dostosuj intensywność i kontynuuj trening przez kolejne 5 do 6 tygodni. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości lub chciałbyś uzyskać dodatkową (osobistą) poradę, zalecamy skonsultowanie się ze specjalistą. Czy nadal masz pytania dotyczące najlepszych płyt wibracyjnych dla osób starszych od Slimminglabs? Specjaliści z przyjemnością Ci pomogą!