Żywność 8x zwiększająca libido
Niskie libido może być bardzo irytujące. Na szczęście istnieje wiele sposobów na zwiększenie popędu seksualnego, w tym za pomocą żywności zwiększającej libido. Pokarmy zwiększające popęd seksualny obejmują czekoladę, ale ostrygi również mogą pomóc. Chcesz urozmaicić swoje życie seksualne i naturalnie zwiększyć libido? I jesteś ciekawy, które pokarmy mogą zwiększyć twój popęd seksualny? W takim razie czytaj dalej.
1: Czekolada
Czekolada to dla wielu osób guilty pleasure. Okazuje się również, że działa zaskakująco dobrze na zwiększenie libido. Dzieje się tak, ponieważ zawiera fenyloetyloaminę i tryptofan; substancje, które tworzą bardziej pozytywny nastrój i więcej energii. Może to również zwiększyć popęd seksualny. Chcesz zwiększyć swoje libido za pomocą jedzenia? Jedz czekoladę! Nie ma kary za spożywanie tego pokarmu zwiększającego libido, prawda?
2: Kawa
Kawa jest znana ze swojego podnoszącego na duchu działania. Czy wiesz, że kawa należy do produktów zwiększających libido i może poprawić Twoje życie seksualne? Wszystko to dzieje się dzięki kofeinie. Kofeina stymuluje krążenie krwi i poprawia poziom energii. Uwaga: nie należy zbyt entuzjastycznie podchodzić do picia kawy. Zbyt duża ilość kofeiny może znacznie pogorszyć sytuację.
3: Owoce
Wszyscy wiemy, że codzienne spożywanie owoców jest dobre dla zdrowia. Ale czy wiesz, że owoce są również pokarmem zwiększającym libido? W szczególności ananasy, banany i figi należą do żywności zwiększającej popęd płciowy. Ananas zawiera bromelainę, enzym, który wspomaga przepływ krwi i stymuluje podniecenie seksualne. Banany są bogate w potas i witaminę B, które dodają energii. Figi są bogate w przeciwutleniacze i błonnik, przyczyniając się do zdrowszego życia seksualnego i ogólnie lepszego zdrowia. Chcesz zwiększyć swoje libido za pomocą jedzenia i jednocześnie dostarczyć sobie witamin? W takim razie wiesz, co robić.
4: Maca
Maca to superżywność znana ze swojej zdolności do zwiększania libido. Ma właściwości adaptogenne, co oznacza, że może pomóc przywrócić równowagę hormonalną. To z kolei jest ważne dla zdrowego życia seksualnego. Chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak działa maca i jakie są jej zalety? Przeczytaj nasz blog na temat maca.
5: Ostrygi
Ostrygi; trzeba je kochać. Jeśli tak, to mamy dla Ciebie dobrą wiadomość! W rzeczywistości porcja ostryg zalicza się do żywności zwiększającej libido. Ostrygi są znane jako afrodyzjak lub innymi słowy, zwiększają pożądanie seksualne. Dzieje się tak, ponieważ są one bogate w cynk, który jest niezbędny do produkcji testosteronu. Testosteron z kolei jest powiązany z libido. Czy chciałbyś zwiększyć swoje libido za pomocą jedzenia i zmysłowego wieczoru? A do tego uwielbiasz ostrygi? Zaplanuj romantyczną kolację z ostrygami, a jedna rzecz prawdopodobnie doprowadzi do drugiej.
6: Żeń-szeń
Żeń-szeń to zioło adaptogenne, które od wieków stosowane jest w celu zwiększenia libido. Może zmniejszyć zmęczenie i stres oraz zwiększyć poziom energii, a wszystko to przyczynia się do zdrowego pożądania seksualnego. Chcesz dowiedzieć się więcej o żeń-szeniu? Zapoznaj się z naszym blogiem na temat żeń-szenia Panax i żeń-szenia syberyjskiego.
7: Kozieradka
Kozieradka należy do grupy produktów zwiększających libido. Jest to przyprawa często stosowana w kuchni indyjskiej. Dodaje smaku potrawom, a dodatkową korzyścią jest zwiększenie libido. Dzieje się tak, ponieważ kozieradka zawiera związki zwane saponinami furostanolu, które zwiększają produkcję testosteronu i mogą poprawić przepływ krwi do narządów płciowych. Szukasz produktów zwiększających libido, a jednocześnie chcesz urozmaicić swoje posiłki? Dodaj kozieradkę!
8: Awokado
Awokado jest niezwykle popularne. Jest pyszne w makaronach, sałatkach, na chlebie i w koktajlach. Niektórzy nawet uważają, że jest pyszne z odrobiną soli i pieprzu. Uwielbiasz awokado i chcesz zwiększyć swoje libido dzięki odżywianiu? Dobra wiadomość! Awokado może zwiększyć libido. Dzieje się tak dlatego, że są one bogate w zdrowe tłuszcze i witaminę E; składniki odżywcze, które promują przepływ krwi i wspomagają produkcję testosteronu.
Czasami jedzenie nie wystarcza, aby zwiększyć popęd seksualny
Chociaż żywność zwiększająca libido może pomóc zwiększyć pożądanie seksualne, nie zawsze jest to wystarczające, aby naprawdę mieć ochotę na więcej seksu. Stężenia odpowiednich składników, które zwiększają libido, są niskie, więc nie zawsze możliwe jest uzyskanie odpowiednich ilości tych składników odżywczych. Tabletki na libido lub suplementy na libido są zatem doskonałym dodatkiem. W ten sposób można łatwo uzyskać wszystkie substancje afrodyzjakalne bez konieczności codziennego spożywania wszelkiego rodzaju żywności zwiększającej libido.