Sjekk ut ved hjelp av din konto
Sjekk ut som en ny kunde
Å oprette en konto har mange fordeler:
Innhold
Leter du etter riktig hudpleie for deg? Med alle de kremene, serumene og behandlingene på markedet, vet du noen ganger ikke hvor du skal lete lenger. Selv om det er veldig viktig at du tar godt vare på huden din på en måte som passer deg og din hudtype. Enten du er ung og det ikke er noe problem med luften, eller du er litt eldre og har lyst til å aktivt gjøre noe med hudens aldring og rynkedannelse.
Huden din er ditt største organ, og du må ta godt vare på den.
I denne artikkelen kan du lese hvordan du gjør det! Vi forteller deg alt om hvordan du best tar vare på huden din, hvordan du forebygger rynker og hvilke produkter som passer best for deg.
Det er viktig å vite hvilken hudtype du har. Basert på dette kan du bestemme den beste omsorgen. Normal hud er ofte sunn, men må fortsatt pleies.
Med tørr hud er det viktig å bruke produkter som holder bedre på fuktigheten i huden din, og med fet hud bruker du milde renseprodukter for ikke å stimulere hudens oljeproduksjon enda mer. Med sensitiv hud er det viktig å bruke mild pleie. Med allergisk hud er det viktig å finne ut nøyaktig hva huden din er allergisk mot, slik at du kan unngå det. Rød hud kan ha alle slags årsaker; skade, solbrenthet eller rosacea. Igjen er det viktig å finne ut årsaken og bruke milde produkter.
Det er viktig for enhver hudtype å bruke egnede, pleiende produkter. Prøv å unngå produkter med for eksempel parfyme eller alkohol; disse kan lett tørke ut huden din, selv om du tåler det. Bruk nøytrale produkter som ikke irriterer huden din. Rens huden din hver dag. Det er viktig å fjerne sminke og skitt, men også svette og talg for ren og glatt hud. Ved å bruke en skrubb renser du huden for døde hudceller og får den matte huden til å skinne igjen. Dette er litt mer intenst for huden din, så ikke gjør dette mer enn to ganger i uken. Deretter må du rehydrere huden ved å bruke en fin, fuktighetsgivende krem som passer din hudtype.
Til slutt, beskytt huden din godt mot solen: selv på en overskyet vårdag kan du få UV-skader som kan forårsake hudkreft. Bruk en krem med SPF hver dag og en solkrem hvis det er skikkelig sol.
Fra du er 25 år fornyer huden din seg mindre og mindre raskt. Jo eldre du blir, jo mindre raskt gjenoppretter hudcellene seg. For de fleste begynner rynker og urenheter å bli synlige fra de er 35 til 40 år. Dette er en naturlig prosess, det er en del av livet. Det er delvis arvelig bestemt hvordan hudens aldringsprosess ser ut. Men du kan absolutt gi huden din en hjelpende hånd for å holde seg elastisk og sunn. Det finnes produkter som har vist seg å forhindre aldring av huden. I tillegg til riktig rengjøring og pleie av huden din som vi diskuterte ovenfor, kan du virkelig gjøre noe med det – både innvendig og utvendig.
Det er viktig å slappe av nok. Det er noen ganger lettere sagt enn gjort i en travel hverdag, men stress er virkelig katastrofalt for kroppen din - og derfor huden din. Stress bidrar til aldring av kroppen din. Så prøv å begrense stress. En god måte er å trene: dette reduserer stress. Rengjør huden godt etter trening for å fjerne all svetten. Røyking bidrar også til aldring av huden din: elastin og kollagen brytes raskere ned, slik at du får slapp hud tidligere. For å forhindre aldring av huden er det best å slutte å røyke.
Men hva bør du gjøre?
Spis og drikk mye antioksidanter. De forhindrer aldring av kroppscellene dine. Antioksidanter finnes for eksempel i grønn te, (rød) frukt, visse urter og grønnsaker.
Drikk nok vann (1,5 til 2 liter om dagen) for å holde deg hydrert fra innsiden, og bruk en passende krem for å gjøre det fra utsiden.
Å få rynker er en del av den naturlige aldringsprosessen. Du kan ikke stoppe dem, men heldigvis kan du gi huden din en hjelpende hånd for å redusere disse rynkene. Røyking og solskader er de største faktorene som har en negativ innvirkning på å forårsake rynker. Så prøv å unngå dette så mye som mulig. Det er imidlertid også faktorer som du ikke kan gjøre så mye med. Rynker er forårsaket av bevegelsen av musklene i ansiktet ditt. Tenk for eksempel på folder i pannen eller latterlinjer rundt øynene og munnen. For å forhindre rynker er det best å ikke le lenger, men om det er så koselig...
Luftforurensning har også en negativ effekt på huden din. Du kan ikke alltid enkelt endre miljøet der du bor eller jobber, men det påvirker den raskere aldring av huden din. Sunn livsstil har den mest positive innflytelsen på huden din og på å redusere rynker.
Ved å bruke antialdringsprodukter kan du hjelpe huden din fra utsiden for å forhindre disse rynkene.
God hudpleie med dagkrem og SPF solbeskyttelse er viktig for alle. Hvis du ønsker å aktivt bekjempe aldring av huden, kan du også legge til en anti-aldringskrem eller serum til hudpleierutinen din. Vær spesielt oppmerksom på de aktive ingrediensene, slik at du velger en krem som virkelig gjør noe med huden din. Hyaluronsyre er et eksempel på en slik ingrediens: den binder opp til 1000 ganger sin egen vekt i fuktighet i huden. Så det er veldig fuktighetsgivende. Vitamin C er også en viktig komponent i et antialdringsserum. Det forhindrer prosessen som påvirker bindevevet ditt og forårsaker slapp hud og rynker.
Når du blir eldre (40+) er det viktig å støtte elastisiteten i huden din. Du kan gjøre dette med peptider. Peptider lages gjennom bioteknologi og kan trenge gjennom huden og stimulere cellene.
Vitamin A og retinol er også ingredienser som kan virke hudforyngende. Disse produktene er imidlertid kun tilgjengelige på resept. Retinol er noen ganger inkorporert i produkter fra apoteket, men fordi det kan være irriterende, tilsetter produsenter ofte bare en lav prosentandel til kremen: det har igjen liten effekt. Når du velger et produkt med vitamin A eller retinol, vær nøye med hvor mye av det stoffet som er i kremen din.
I tillegg til å ta vare på huden selv og bruke kremer, kan du også gå til en kosmetolog for en anti-aldringsbehandling for å forhindre aldring av huden.
Det kan heller ikke forhindre aldringsprosessen, men det kan bremse den.
En bindevevsmassasje er den mest kjente og kanskje den mest effektive anti-aldringsbehandlingen. Huden din er godt eltet og massert, noe som aktiverer kollagenproduksjonen i huden din. Det hjelper blodsirkulasjonen i huden, gjør den fastere og strammere og myker opp rynker.
Forskjellige syrer brukes i en peeling. De fjerner gamle hudceller og stimulerer produksjonen av nye celler. En av de mest kjente typene er glykolsyre. Dette gir et friskt utseende og kan til og med beskytte mot solskader. Forsiktighet anbefales; fordi det fjerner døde hudceller, blir det øverste laget midlertidig tynnere. Når du går ut i solen, kan det faktisk forårsake mer skade.
Normalt fornyer cellene i huden din seg hver 28. dag. Fra fylte 25 år legges det til ca en dag i året. Så når du er 50, tar huden dobbelt så lang tid å regenerere. Med en peeling kan du gi huden din en hjelpende hånd i denne fornyelsesprosessen.
Mikropeeling er også en behandling som stimulerer produksjonen av kollagen. Små hull er stukket i huden som gir denne stimulansen. I tillegg absorberes produktene bedre av huden din, fordi huden din er mer 'åpen'.
Spør en hudspesialist i ditt område hvilke behandlinger de tilbyr og hvilken av dem som passer best for din hud.
Kollagen gir håret, neglene, bein, muskler og ledd struktur og elastisitet. Det er et viktig protein i kroppen og sikrer også elastisiteten og fastheten i huden.
Kroppen din produserer selv kollagen, men etter fylte 25 er kroppen mindre og mindre i stand til å gjøre dette. Etter 50-årsdagen din produserer kroppen din nesten ikke lenger kollagen i det hele tatt. Dette forårsaker tynn hud og rynker. Men muskler og ledd blir også litt stivere og bevegelsen er mindre jevn.
UV-skader fra solen, inntak av sukker, røyking, koffein og alkohol påvirker kollagenproduksjonen negativt. Ikke bare dårlig for kroppen din, men spesielt for huden din.
Det du kan gjøre er å bruke vitamin C og hyaluronsyre. Du kan også få kollagen gjennom kosten. Kylling, biff og egg er rike på kollagen. I tillegg kan du kollagenpulver eller kosttilskudd å ta. Spis mye frukt og grønnsaker; denne inneholder vitamin C som stimulerer produksjonen av kollagen.
Hos Slimming Labs finner du alle slags produkter som kan hjelpe deg med å holde huden vakker og sunn og forhindre aldring av huden. Du kan gjøre det fra utsiden med en anti aging creme eller anti aging serum, men også fra innsiden med en kollagentilskudd. Hvis du allerede lider av rynker, kan du også takle dem med en spesiell rynkefyllstoff.
Med Slimming Labs-serien kan du gi hele din hudpleie et løft. Leveres innen en dag og med 100% fornøydgaranti!
Hva som er bra for huden din avhenger av din hudtype. Ved tørr hud er det viktig å bruke en fuktighetskrem, mens med fet hud er det bedre å bruke en mild rens. For alle, uansett hudtype eller alder, er det alltid viktig å bruke solbeskyttelse med SPF. Selv på en overskyet dag! Dette er den beste måten å forhindre aldring av huden selv.
En pleiende krem og solbeskyttelse med SPF er hudprodukter som alle bør bruke, uansett alder eller hudtype. Hvilke og hvor mange pleieprodukter du trenger avhenger av din hudtype. Finn ut om du har fet, tørr, normal eller sensitiv hud og se etter passende produkter.
Eksfoliering er også kjent som skrubbing. En skrubbekrem inneholder små korn som dyptrenser huden din. Den fjerner grundig døde hudceller og annet smuss fra ansiktet ditt. Du kan ikke eksfoliere hver dag, og selv med sensitiv hud må du være forsiktig med det. Skrubbing 1 til 2 ganger i uken er tilstrekkelig.
Når du kjøper en anti-rynkekrem, vær spesielt oppmerksom på de aktive ingrediensene. Hyaluronsyre er for eksempel en viktig ingrediens for å holde huden fast og elastisk. Vitamin C forhindrer også slapp hud. Kollagen, stoffet som sikrer elastisiteten til huden din, tas best: behandlet i en krem, kan det ikke trenge inn i huden din ordentlig.
Slutt å røyke, bruk solbeskyttelse med SPF, bruk antialdringskrem med hyaluronsyre, spis kollagenrike produkter eller ta kollagentilskudd
Fra du er 25 år begynner kroppen å produsere mindre kollagen, noe som sikrer elastisiteten til huden din. Det høres veldig ungt ut, men fra da av starter hudens aldringsprosess sakte. Det er derfor greit å begynne å bruke en anti-aldringskrem rundt 30-årsalderen. Velg deretter en krem som passer din alder. Fra 40-årsalderen begynner huden din virkelig å produsere mindre kollagen, så kan du begynne med en noe sterkere anti-aldringskrem.
Kollagen gir elastisiteten og strukturen til hud, hår, negler, bein, muskler og ledd. I huden din gir den hovedsakelig elastisitet og fasthet. Kroppen din produserer selv kollagen, men den produksjonen avtar etter hvert som du blir eldre. Så du kan spise kollagenrike produkter som kylling, biff og egg, eller ta et kollagenpulver eller kosttilskudd.
Bibliografie
Benu. (sd). Huidtypen. Opgeroepen op februari 2023, van Benu: https://www.benu.nl/verzorging/huidverzorging/huidtypen
care for skin. (2021, november 25). Vanaf welke leeftijd anti aging producten? Opgeroepen op februari 2023, van care for skin: https://www.careforskin.nl/blogs/blog-over-huidverzorging/vanaf-welke-leeftijd-moet-je-anti-aging-producten/
glowclinic. (2021, juni 10). 10 tips om huidveroudering tegen te gaan. Opgeroepen op februari 2023, van glowclinic: https://glowclinic.nl/10-tips-tegen-huidveroudering/
huidpraktijkshop. (sd). huidveroudering tegen gaan: wat te doen tegen huidveroudering? Opgeroepen op februari 2023, van huidpraktijkshop: https://huidpraktijkshop.nl/blog/huidveroudering-tegengaan/?cn-reloaded=1
skincarecenter. (sd). Anti aging behandeling. Opgeroepen op februari 2023, van Skincarecenter: https://www.skincarecenter.nl/anti-aging-behandeling/
Urk, R. v. (2021, september 9). Wat is collageen? Opgeroepen op februari 2023, van viscollageen: https://www.viscollageen.nl/blog/wat-is-collageen/
Wendy. (sd). Huidverzorging voor thuis in 5 simpele stappen. Opgeroepen op februari 2023, van de huidkliniek: https://dehuidkliniek.nl/blog-artikelen/huidverzorging-voor-thuis-in-5-simpele-stappen
Ultee, d. J. (sd). Vitamine A-zuur en retinol. Opgeroepen op februari 2023, van dr Jetske Ultee: https://www.dr-jetskeultee.nl/vitamine-a-retinoiden/
Ultee, d. J. (sd). Wat doet glycolzuur voor de huid? Opgeroepen op februari 2023, van Dr jetske ultee: https://www.dr-jetskeultee.nl/glycolzuur/
Dessverre, men sant: vi blir alle eldre. Denne prosessen ledsages blant annet av aldring av huden, inkludert rynker. Og det ønsker vi selvfølgelig ikke. Heldigvis finnes det flere antialdringsprodukter på markedet som bidrar til å forhindre eller redusere aldring av huden. Men hva er de beste antialdringsproduktene, hvilke typer finnes og når bør du begynne å bruke dem? Vi forteller deg mer om det.
Sunn hud starter med god fuktighet. Enten du har tørr, fet eller normal hud: det er viktig å fukte huden og beskytte og styrke dens naturlige barriere. I denne Slimminglabs-bloggen kan du lese alt om å fukte huden. Hva er hudhydrering, hvorfor er det viktig og hvordan kan du hydrere huden din (fra innsiden og ut)? Vi skal forklare.
Alle streber etter sunn og strålende hud. Dessverre er ikke alle velsignet med dette. Heldigvis er det flere måter å forbedre tilstanden til huden din på. En av disse måtene er å bruke kollagentilskudd. Lurer du på hva kollagen er, hva kollagen gjør for huden og hvilke kollagentilskudd som er best for huden din? I denne Slimminglabs-bloggen tar vi en nærmere titt på det beste kollagenet for huden.
Det er herlig å være i solen. Bare den varme solen på hodet, absorber vitamin D og få en sunn brunfarge. Nesten alle elsker dette. Men å være for mye i solen forårsaker også aldring av huden. Og solindusert hudaldring er mer vanlig enn du tror. Mange undervurderer også de skadelige effektene av UV-stråling. Er du nysgjerrig på konsekvensene av solskader, hvordan forebygge solindusert hudaldring og om solindusert hudaldring kan reverseres? Vi forteller deg mer om det.
