Kjøpe vibrasjonsplate? Du må vite dette
Vi har et meget bredt utvalg av vibrasjonsplater for fitness fra ulike merker. En vibrasjonsplate er veldig nyttig fordi du enkelt kan trene hele kroppen, men også spesifikke problemsoner.
En vibrasjonsplate fungerer på basis av vibrasjoner og kan trene musklene i beina, baken og kjernen din. Den er veldig enkel å bruke: du trenger bare å stå på den. En fitness vibrasjonsplate kalles også en vibrasjonsplate på engelsk.
En trening på vibrasjonsplaten fungerer som følger: vibrasjoner gis til muskelgruppene i kroppen ved hjelp av vibrasjonsplaten. Muskelgruppene gir da en refleks.
Hvordan bruker du en treningsvibrasjonsplate?
Bruken av en vibrasjonsplate for trening blir mer og mer populært. Ikke overraskende, fordi en vibrasjonsplate er enkel å bruke og passer for alle aldre og sportsnivåer. Dessuten kan du allerede oppnå flotte resultater med en 10-minutters treningsøkt på vibrasjonsplaten hver dag!
Med en vibrasjonsplate kan du enkelt trene hjemmefra. Når du står alene på vibrasjonsplaten har vibrasjonene allerede en gunstig effekt på kroppen. Ønsker du å gjøre treningen enda mer effektiv kan du veksle stående med ulike øvelser som armhevinger, knebøy eller utfall. Dette gjør en treningsøkt med treningsvibrasjonsplaten veldig effektiv, mangfoldig og også morsom.
Før du begynner å trene er det nyttig å vite nøyaktig hvilken del du ønsker å trene og hvilke problemsoner du har. Noen vibrasjonsplater har ekstra funksjoner og ulike nivåer du kan trene på. Disse kan deretter overvåkes.
Det er viktig å vite at det finnes to typer vibrasjonsplater: lineære vibrasjonsplater og oscillerende vibrasjonsplater. Forskjellen mellom disse to typene er vibrasjonsretningen.
Lineære vibrasjonsplater
En lineær vibrasjonsplate fokuserer hovedsakelig på de store musklene og mindre på de mindre musklene. Ved hver vibrasjon trekkes musklene på begge sider av kroppen sammen, slik at du trener hele kroppen.
Oscillerende vibrasjonsplater
Med en oscillerende vibrasjonsplate føles vibrasjonene mer naturlige og musklene trekker seg vekselvis sammen. Belastningen i kroppen er derfor mer fordelt og effekten jevnere. En oscillerende vibrasjonsplate anbefales hvis du har problemer med leddene dine. I tillegg er det gunstig for rygg og sener.
Vibrasjonsplater kan hjelpe deg, men du bør ikke se det som et universalmiddel. Det kan hjelpe, men å spise sunt og trene mye er nødvendig for å gå ned i vekt.
Hva gjør en vibrasjonsplate med kroppen din?
Vibrasjonen av vibrasjonsplaten får kroppen din til å miste balansen. Musklene dine spenner seg for å bringe kroppen tilbake i balanse. Fordi kroppen hele tiden prøver å opprettholde balansen ved å spenne musklene (spesielt rygg, bagasjerom, armer og bryst), trener du musklene uten store anstrengelser og anstrengelser. Dette gir deg mer muskelstyrke.
Å spenne musklene gjennom vibrasjonene forbedrer også blodsirkulasjonen. Den økte blodsirkulasjonen letter transporten av syre og næringsstoffer til kroppen. Dette forbedrer deretter stoffskiftet, noe som hjelper deg å forbrenne flere kalorier. Kombinert med et sunt kosthold og andre former for trening kan dette føre til vekttap.
Hvis du har problemer med bein, kan du også forbedre bentettheten ved å bruke en vibrasjonsplate. Fordi blodsirkulasjonen og stoffskiftet forbedres, styrkes beinene.
Grunner nok til å kjøpe en vibrasjonsplate!
De beste vibrasjonsplatene får du kjøpt hos Slimminglabs
Hos Slimminglabs har vi ulike fitness vibrasjonsplater som trener kroppen din på en enkel måte. Sikkerhet er et veldig viktig aspekt når du kjøper en vibrasjonsplate. Vi har derfor nøye sammenstilt vårt sortiment og forsynt det med ulike høykvalitetsmerker.
Før du kjøper en vibrasjonsplate er det viktig å undersøke hvilken type vibrasjonsplate som passer dine ønsker og behov. Det er stor forskjell på mulighetene og treningsprogrammene til hver vibrasjonsplate.
Vi forstår at du ønsker å motta vibrasjonsplaten raskt. Bestill din vibrasjonsplate enkelt på nett, så leverer vi den hjem til deg neste arbeidsdag gratis. På denne måten kan du teste den ut så fort som mulig!
