Hud aldring av solen

Det er herlig å være i solen. Bare den varme solen på hodet, absorber vitamin D og få en sunn brunfarge. Nesten alle elsker dette. Men å være for mye i solen forårsaker også aldring av huden. Og solindusert hudaldring er mer vanlig enn du tror. Mange undervurderer også de skadelige effektene av UV-stråling. Er du nysgjerrig på konsekvensene av solskader, hvordan forebygge solindusert hudaldring og om solindusert hudaldring kan reverseres? Vi forteller deg mer om det.

Hva gjør solen med huden din?

Det er veldig deilig å sitte i solen en stund og bli brun. Men i tillegg til å bli brun, skjer det mye mer med kroppen og huden din. Hva gjør solen med huden din? Vi skal forklare.

Lag melanin

Når solen skinner på huden din, produseres melanin. Dette er et fargestoff som gir den brune fargen. Mange har som mål å bli brun, men visste du at brunfargen faktisk er et beskyttende lag for å beskytte kroppen din? Huden din blir også tykkere. Jo mer melanin du produserer, jo mindre sannsynlig er det at du brenner deg.

Skap vitamin D

Solen gjør oss naturlig nok gladere. Spesielt etter de lange, grå og kalde vintermånedene er alle klare for varme solstråler. Men hva gjør solen med huden din i stedet for bare humøret ditt? Solen på huden din sørger for at du produserer mer vitamin D. Dette er blant annet bra for bein, endokrine system, tenner og immunforsvar.

Fordamp fuktighet

Hva gjør solen med huden din i tillegg til å produsere melanin og vitamin D? UVA-strålingen som frigjøres gjør at du svetter mer og at fuktighet fordamper. Dette fører til dehydrering. Tips: fukt huden din!

Aldring av huden

Solen og hudens aldring: Dessverre går de hånd i hånd. Er huden din ofte og langvarig utsatt for solens stråler? Da bryter huden din ned kollagen. Dette gir rynker og gjør huden mindre elastisk. Er aldring av huden forårsaket av solen? Da blir huden din også tørrere.

Les mer om hva kollagen er og hva kollagen gjør for huden din her.

Utvide og skade blodårene

Blir huden din regelmessig utsatt for UV-stråling? Da forårsaker ikke bare solen aldring av huden, men huden din kan også bli skadet. Du gjenkjenner hudskader først og fremst fordi huden blir rød. Blodårene utvides og fordi det ikke produseres nok melanin, brenner huden. Selv om du ikke lenger er i solen, kan skaden fortsette en stund.

Effektene av solskader

Nå som du har svaret på spørsmålet: "hva gjør solen med huden din?", er du kanskje nysgjerrig på de virkelige konsekvensene av solskader. Ikke bekymre deg: en engangs lett forbrenning forårsaker ikke umiddelbart permanent aldring av huden. Men er du for ofte og for lenge i solen ubeskyttet, er konsekvensene av solskader mye større.

Huidveroudering

80 % av hudens aldring er forårsaket av solen. Hvis du ikke beskytter huden din, oppstår vanligvis for tidlig aldring av huden. Hvis du fortsatt er veldig ung, tror du kanskje at dette er en bekymring for senere. Men vi fraråder likevel å ligge ubeskyttet og for ofte i solen. Aldring av huden er ikke bare skadelig for deg, den er også irreversibel. Du kan på det meste redusere utseendet til hudaldring av solen med kvalitetspleieprodukter.

Rynker og økt risiko for hudkreft

Fordi UV-stråling gjør huden mindre elastisk og tørrere, dannes det flere rynker. Konsekvensene av solskader er derfor absolutt ikke ømme. Pigmentflekker kan også oppstå og huden din kan flake. En annen konsekvens av solskader er økt risiko for hudkreft. UV-stråling fra solen skader DNA i hudcellene, som til slutt kan mutere. Disse muterte hudcellene kan føre til hudkreft. Å beskytte huden din er derfor ekstremt viktig.

Beskytt huden din mot solen!

Vi kan ikke si det ofte nok: god hudpleie og beskyttelse av huden din mot UV-stråling er ekstremt viktig. Hudaldring på grunn av sol, rynker i ung alder og økt risiko for hudkreft er vel ikke det noen vil ha? Å beskytte huden mot solen kan gjøres på flere måter. Først og fremst er det godt å beskytte huden mot solen med solkrem. Bruk minst SPF 30 solkrem og gjerne SPF 50. Beskytt ansikt, nakke, dekolletage og skuldre ekstra godt: Huden er ekstra sårbar her. Bruk for eksempel denne høykvalitets solkremen med SPF 60 fra Sachel® og ikke gi huden aldring på grunn av solen en sjanse!

Merk: sørg for at solkremen din har et UVA- og UVB-filter og bytt ut solkremen hvert år. 

Forhindre aldring av huden forårsaket av solen

Ikke bare påføring av solkrem annenhver time forhindrer hudens aldring av solen. Det er også godt å bruke lue og lette verneklær når du skal tilbringe tid i solen. I tillegg er det lurt å unngå solen på den varmeste delen av dagen, mellom 12.00 og 15.00. Sørg i tillegg for å drikke mye vann og suppler eventuelt kollageninnholdet med kollagen.