Vitarid-R

Tränare för ben och armar

1. Träna armar och ben samtidigt
2. Utrustad med fotmassage
3. Främjar kondition, blodcirkulation och rörlighet
4. Inkluderar Led-display med räknare
5. Kan fällas ihop för enkel förvaring
6. Träna bekvämt när du sitter
7. Lämplig för alla åldrar

Visste du att riktlinjen för rörelse för vuxna och äldre är minst 150 minuter per vecka av måttligt intensiv motion, fördelat på flera dagar, men att mindre än 23 procent faktiskt gör det? Och det är så synd, för motion är naturligtvis mycket viktigt för vår kropp, men också för vår mentala hälsa.

Vi frågade vuxna (30-50 år) och äldre (50-80 år) hur de kan få mer motion. Vi fann att människor inte har mycket tid att motionera eftersom de är upptagna med arbete, hushåll och barn, eller för att de inte orkar eller har lite energi för det. Men som nämnts ovan är 150 minuter per vecka redan tillräckligt, mer är alltid bra!

Träning med Vitarid-R

För att se till att människor fortfarande får sin motion har Vitarid-R tagit fram en ben- och armtränare. Den här bentränaren passar alla åldrar och gör att du kan träna när du sitter ner. På så sätt kan du träna när du arbetar bakom din bärbara dator eller när du bara vill läsa tidningen och låta benen röra på sig.

Med Vitarid-r kan du träna ben och armar samtidigt men också separat. Med hjälp av vredet kan du själv justera motståndet. Dessutom kan du se på den praktiska LCD-skärmen hur många varv du har gjort.

Vi rekommenderar att du börjar träningen med ett lätt motstånd och ökar motståndet lite för varje träning. På så sätt kan musklerna vänja sig vid det. 

Massage

Ge dina fötter den vila de förtjänar då och då. Vitarid-r är utrustad med en underbar massagerulle. Låt fötterna gå över den några gånger i veckan och dina fötter kommer att få en perfekt massage. Bra för din återhämtning och för cirkulationen!