Gå ner i vikt med hjälp av linolsyra (CLA)
Linolsyra är en omättad fettsyra som tillhör omega-6-fettsyrorna. Linolsyra minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar, spelar en viktig roll vid inflammationsreglering och är bra för hud och hår. Dessutom ingår den ofta i bantningsprodukter, eftersom linolsyra tros stimulera viktminskning genom att främja fettförbränning och minska fettinlagring.
Skillnad mellan linolsyra och konjugerad linolsyra
Linolsyra och konjugerad linolsyra tillhör båda omega-6-fettsyrorna, men skillnaden mellan linolsyra och konjugerad linolsyra ligger i deras funktioner och de källor från vilka de utvinns. Linolsyra är en essentiell fettsyra som kan erhållas från vegetabiliska oljor, nötter, frön och fisk. Konjugerad linolsyra, å andra sidan, är inte en essentiell fettsyra, används ofta för att stödja viktminskning och kan erhållas från animaliska produkter.
Vad är känt om att gå ner i vikt med linolsyra 
CLA och viktminskning, hur fungerar det? CLA gör det svårare att lagra fett i kroppen, stimulerar fettförbränningen och snabbar upp ämnesomsättningen. Det minskar också kroppsfettet, samtidigt som den magra massan ökar. Det gör att du inte går ner många kilo direkt, men får en bättre fördelning av fett och muskelmassa.
Forskning visar också att linolsyra ökar viktminskningen. Faktum är att försökspersoner som tog CLA förlorade mer fett än kontrollgruppen (utan CLA). De fick också ett bättre BMI och behöll mer muskelmassa samtidigt som de gick ner i vikt.
Dessutom finns det vissa bevis för att CLA ökar mängden specifika enzymer och proteiner som är involverade i fettnedbrytning hos djur. Detta kan potentiellt leda till fettförlust.
Finns det några nackdelar med CLA?
Tyvärr har det också nackdelar att använda CLA för att gå ner i vikt. Faktum är att ökat intag kan orsaka illamående, diarré, uppblåsthet, flatulens och magbesvär. Dessutom kan det leda till inflammation och höja blodsockernivån hos personer som tar mediciner för att sänka blodsockret (ahealtylife.nl).
Bantningstillskott med CLA
Kroppen kan inte själv producera linolsyra, så den måste få det från andra källor. Solrosolja, majsolja, nötter, frön och vissa typer av fisk är bra källor för detta. Det är också möjligt att få linolsyra genom att ta kosttillskott som Liba bantningspiller. Fördelen med att ta dessa kosttillskott är att de innehåller flera ingredienser som ökar fettförbränningen och främjar hälsan.
Vill du få rätt dos linolsyra på ett enkelt sätt och stödja din hälsa på samma gång? Då är Liba bantningspiller från Slimminglabs ett bra alternativ!