Äppelcidervinäger mot en fet eller uppsvälld mage
Lider du regelbundet av fet eller uppsvälld mage? Då kanske äppelcidervinäger kan hjälpa dig att minska dessa besvär.
Äppelcidervinäger, även kallad äppelcider, är juice som kommer från fermenterade äpplen. Denna juice används ofta när man lagar måltider, men används också allt oftare för att bekämpa bukfett eller uppsvälld mage. Detta naturläkemedel innehåller olika egenskaper som är fördelaktiga för matsmältningen och för att bekämpa en uppblåst mage.
Orsaker till uppsvälld buk
Att ha en uppsvälld mage upplevs i allmänhet som mycket obehagligt. Men vad orsakar en uppsvälld mage?
En uppsvälld buk kan orsakas av flera faktorer:
- Svälja (en stor mängd) luft medan du äter eller dricker
Att svälja luft under konsumtion är mycket normalt. Men att svälja en stor mängd luft kan orsaka en obehaglig känsla. Att svälja en stor mängd luft händer ofta när vi äter för hastigt, pratar medan vi äter eller tuggar tuggummi.
- Gasbildning på grund av bakterier i våra tarmar:
Våra tarmar producerar gas under matsmältningen. Överdriven gasuppbyggnad kan leda till utspänd buk.
- Matintolerans:
En matintolerans kan orsaka ofullständig matsmältning och ökad gasproduktion i tarmarna.
- Förstoppning:
Svåra tarmrörelser kan orsaka ansamling av avföring och gaser. Detta kan leda till en uppsvälld buk.
Många använder äppelcidervinäger för att bli av med en uppsvälld mage. Äppelcidervinäger kan bidra till god matsmältning, hälsosam tarmflora och stabiliserar blodsockernivån. Dessutom kan det minska gasansamlingen i matsmältningssystemet.
Bränn äppelcidervinäger och magfett
Äppelcidervinäger används inte bara för att bekämpa utspänd buk, utan också som ett hjälpmedel vid behandling att falla av.
Inte utan anledning, för studier av äppelcidervinäger mot bukfett och äppelcidervinäger mot stor mage visar lovande resultat. Detta är hur äppelcidervinäger stabiliserar blodsockernivån och påskyndar nedbrytningen av mat, så att maten stannar i magen och tarmen under kortare tid. Dessutom minskar pektinet i äppelcidervinäger det känsla av hunger.
Lokal viktminskning är inte möjlig
Många tror fortfarande att det går att tappa fett lokalt. Tyvärr är detta verkligen inte fallet. När det finns fettförbränning, bränner din kropp först de senaste fettreserverna. Det krävs en konsekvent fettförbränning för att också använda de svåråtkomliga fettreserverna.
Det är alltså inte så att äppelcidervinäger får dig att tappa mer magfett än andra viktminskningsmetoder. Även om en hälsosam livsstil hjälper till att minska fettlagringen runt buken.
Kombinera äppelcidervinäger med en hälsosam livsstil
Vill du uppleva den maximala effekten av äppelcidervinäger? Då är det viktigt att undvika matvarorna kosttillskott som syftar till att gå ner i vikt kan kombineras med en hälsosam livsstil. Precis som träning inte hjälper dig att gå ner i vikt om du inte ändrar din kost, så kommer äppelcidervinäger inte heller att göra det.
Kort sagt: äppelcidervinäger är ett lovande verktyg i kampen mot bukfett och uppsvälld mage.
Äppelcidervinäger kan bidra till god matsmältning, hälsosam tarmflora och stabiliserande blodsockernivåer. Dessutom kan det minska gasansamlingen i matsmältningssystemet. Även om äppelcidervinäger inte främjar lokal fettförlust, kan det fortfarande vara ett värdefullt tillskott för allmänna hälsofördelar. Att äta äppelcidervinäger är definitivt värt ett försök!