Tem uma baixa libido e pouco apetite por sexo. Isto nem sempre é propício à vossa relação.
Maca foi recentemente considerada como uma forma possível de impulsionar a libido. Houve vários estudos nos últimos anos, mas ainda não foi cientificamente provado que maca impulsiona realmente a libido. Neste blogue, analisamos mais de perto os possíveis efeitos da maca.
O que é raiz de maca
Maca, nome oficial Lepidium peruvianum, é uma planta das montanhas dos Andes do Peru.
Há mais de 3.000 anos, a maca já era utilizada para fins medicinais no Peru. Diz-se que a maca ajuda:
- Redução do stress
- Alívio da menopausa
- Aumentar o nível de energia
- Melhorar a resistência
Além disso, a raiz de maca está associada ao aumento da libido e à melhoria da fertilidade. A maca contém muitas vitaminas e minerais, incluindo vitamina C, magnésio, iodo e cálcio. Geralmente, a maca está melhor disponível como pó, comprimidos e extracto.
Os efeitos de maca
O stress é um verdadeiro assassino da libido. Uma vez que é provável que maca ajude na redução do stress, maca pode ser um potenciador da libido. Há pequenas evidências clínicas de que a maca afecta os níveis hormonais nas mulheres. Além disso, a maca pode ter um efeito aliviador em homens e mulheres com problemas psicológicos, tais como a depressão. Além disso, de acordo com uma investigação aumentar a produção de esperma nos homens.
Como utilizar maca para a libido?
Tomar 1,5 a 3 gramas de maca diariamente aumentaria o desejo sexual nos homens aumentar. Portanto, se é um homem que quer aumentar a sua libido, pode tentar isto com maca. Maca é um adaptogen. É uma substância natural que assegura a melhoria do seu equilíbrio hormonal. Especialmente para mulheres na menopausa, diz-se que a maca tem um impacto positivo no seu equilíbrio hormonal e libido devido a isto.
Antes de usar, é aconselhável verificar se pode usar maca. Por exemplo, a maca tem uma dose elevada de iodo, o que pode agravar os problemas da tiróide. Além disso, não é recomendável tomar maca em casos de:
- Gravidez
- Cancros sensíveis aos hormónios, como o cancro da mama
Pó de maca
Geralmente, a maca está amplamente disponível na forma de pó. Dado que este pó é rico em ferro e cálcio, a maca contribui para mais energia. O sabor da maca é ligeiramente doce. Por isso, é ideal para misturar o pó de maca no seu café ou smoothie. Desta forma, é fácil de tentar aumentar a sua libido.
Comprimidos de maca
Os comprimidos de maca são um suplemento dietético e servem para complementar o seu estilo de vida. Se procura uma forma fácil de aumentar a sua libido, considere comprar estes comprimidos. Siga as instruções de utilização, que são geralmente vários comprimidos ou cápsulas por dia com um copo de água.
Conclusão: a maca libido está a melhorar?
Parece que podemos dizer, provisoriamente, que maca é o reforço da libido. Tem havido alguns pequenos estudos com experiências em que maca teve um efeito positivo sobre a libido. No Peru, a maca tem sido usada há muito tempo por várias razões, em parte porque a maca contém muitas vitaminas e minerais. A forma mais fácil de usar a maca é engolindo comprimidos. Por exemplo, a Eretron Aktiv ou Testolan. Estas pílulas contêm maca, vitaminas e minerais para aumentar a libido.