Perder peso com a ajuda do ácido linoleico (CLA)
O ácido linoleico é um ácido gordo insaturado que pertence aos ácidos gordos ómega 6. O ácido linoleico reduz o risco de doenças cardiovasculares, desempenha um papel importante na regulação da inflamação e apoia a pele e o cabelo. Além disso, é frequentemente incorporado em produtos de emagrecimento, uma vez que se acredita que o ácido linoleico estimula a perda de peso, promovendo a queima de gordura e reduzindo o armazenamento de gordura.
Diferença entre ácido linoleico e ácido linoleico conjugado
O ácido linoleico e o ácido linoleico conjugado pertencem ambos aos ácidos gordos ómega 6, mas a diferença entre o ácido linoleico e o ácido linoleico conjugado reside nas suas funções e nas fontes de onde são obtidos. O ácido linoleico é um ácido gordo essencial, que pode ser obtido a partir de óleos vegetais, frutos secos, sementes e peixe. O ácido linoleico conjugado, por outro lado, não é um ácido gordo essencial, é frequentemente utilizado para apoiar a perda de peso e pode ser obtido a partir de produtos animais.
O que se sabe sobre a perda de peso com ácido linoleico 
O ALC e a perda de peso, como é que funciona? O ALC torna mais difícil armazenar gordura no corpo, estimula a queima de gordura e acelera o metabolismo. Também reduz a gordura corporal, enquanto aumenta a massa magra. Como resultado, não se perdem muitos quilos imediatamente, mas obtém-se uma melhor distribuição da gordura e da massa muscular.
A investigação também mostra que o ácido linoleico aumenta a perda de peso. De facto, os indivíduos que tomaram CLA perderam mais gordura do que o grupo de controlo (sem CLA). Também resultaram num melhor IMC e mantiveram mais massa muscular enquanto perdiam peso.
Para além disso, existem algumas provas de que o ALC aumenta a quantidade de enzimas e proteínas específicas envolvidas na decomposição da gordura em animais. Isto resulta potencialmente na perda de gordura.
Existem alguns inconvenientes no CLA?
Infelizmente, a utilização de CLA para perder peso também tem inconvenientes. De facto, o aumento da ingestão pode causar náuseas, diarreia, inchaço, flatulência e perturbações gástricas. Para além disso, pode provocar inflamação e aumentar os níveis de açúcar no sangue em pessoas que tomam medicação para baixar o açúcar no sangue (ahealtylife.nl).
Suplementos de emagrecimento com CLA
O corpo não consegue produzir ácido linoleico por si próprio, pelo que tem de o obter de outras fontes. O óleo de girassol, o óleo de milho, os frutos secos, as sementes e certos tipos de peixe são boas fontes deste ácido. Também é possível obter ácido linoleico tomando suplementos como os comprimidos de emagrecimento Liba. A vantagem de tomar estes suplementos dietéticos é o facto de conterem vários ingredientes que potenciam a perda de gordura e apoiam a saúde.
Quer obter a dose certa de ácido linoleico de uma forma fácil e apoiar a sua saúde ao mesmo tempo? Então os comprimidos de emagrecimento Liba da Slimminglabs são uma óptima opção!