Utrata wagi z pomocą kwasu linolowego (CLA)
Kwas linolowy to nienasycony kwas tłuszczowy należący do kwasów tłuszczowych omega-6. Kwas linolowy zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, odgrywa ważną rolę w regulacji stanów zapalnych oraz wspomaga skórę i włosy. Co więcej, często wchodzi w skład produktów odchudzających, ponieważ uważa się, że kwas linolowy stymuluje utratę wagi poprzez promowanie spalania tłuszczu i zmniejszanie jego magazynowania.
Różnica między kwasem linolowym a sprzężonym kwasem linolowym
Kwas linolowy i sprzężony kwas linolowy należą do kwasów tłuszczowych omega-6, ale różnica między kwasem linolowym a sprzężonym kwasem linolowym polega na ich funkcjach i źródłach, z których są pozyskiwane. Kwas linolowy jest niezbędnym kwasem tłuszczowym, który można uzyskać z olejów roślinnych, orzechów, nasion i ryb. Sprzężony kwas linolowy, z drugiej strony, nie jest niezbędnym kwasem tłuszczowym, jest często stosowany w celu wspomagania utraty wagi i można go uzyskać z produktów pochodzenia zwierzęcego.
Co wiadomo o odchudzaniu z kwasem linolowym? 
CLA i odchudzanie, jak to działa? CLA utrudnia magazynowanie tłuszczu w organizmie, stymuluje jego spalanie i przyspiesza metabolizm. Redukuje również tkankę tłuszczową, jednocześnie zwiększając beztłuszczową masę ciała. W rezultacie nie tracisz wielu kilogramów od razu, ale uzyskujesz lepszą dystrybucję tłuszczu i masy mięśniowej.
Badania pokazują również, że kwas linolowy zwiększa utratę wagi. W rzeczywistości osoby przyjmujące CLA straciły więcej tłuszczu niż grupa kontrolna (bez CLA). Uzyskali również lepszy wskaźnik BMI i zachowali więcej masy mięśniowej podczas utraty wagi.
Ponadto istnieją pewne dowody na to, że CLA zwiększa ilość określonych enzymów i białek biorących udział w rozkładzie tłuszczu u zwierząt. Potencjalnie prowadzi to do utraty tkanki tłuszczowej.
Czy CLA ma jakieś wady?
Niestety, stosowanie CLA w celu utraty wagi ma również wady. W rzeczywistości zwiększone spożycie może powodować nudności, biegunkę, wzdęcia, wzdęcia i rozstrój żołądka. Ponadto może prowadzić do stanów zapalnych i podnosić poziom cukru we krwi u osób przyjmujących leki obniżające poziom cukru we krwi (ahealtylife.nl).
Suplementy odchudzające z CLA
Organizm nie jest w stanie sam wyprodukować kwasu linolowego, więc musi go pozyskiwać z innych źródeł. Olej słonecznikowy, olej kukurydziany, orzechy, nasiona i niektóre rodzaje ryb są jego dobrym źródłem. Możliwe jest również uzyskanie kwasu linolowego poprzez przyjmowanie suplementów, takich jak tabletki odchudzające Liba. Zaletą przyjmowania tych suplementów diety jest to, że zawierają one wiele składników, które zwiększają utratę tłuszczu i wspierają zdrowie.
Chcesz uzyskać odpowiednią dawkę kwasu linolowego w łatwy sposób i jednocześnie wspierać swoje zdrowie? W takim razie tabletki na odchudzanie Liba od Slimminglabs to świetna opcja!