3 powody, dla których warto stosować glukozaminę na stawy
Glukozamina na stawy
Wiele osób przyjmuje suplementy glukozaminy na sztywne i bolesne stawy. Ale czym właściwie jest glukozamina? i czy glukozamina utrzymuje elastyczność stawów?
Co to jest glukozamina
Glukozamina jest związkiem pomiędzy aminokwasem glutaminą a glukozą. Jest substancją własną organizmu, występującą w prawie wszystkich tkankach ludzi i zwierząt. Własna substancja tego organizmu jest wykorzystywana do utrzymania i odbudowy ścięgien, więzadeł i chrząstki stawowej. Suplementy glukozaminy występują w postaci chlorowodorku i siarczanu glukozaminy. Różnica między tymi dwiema formami polega na ilości glukozaminy. Chlorowodorek glukozaminy zawiera więcej czystej glukozaminy niż siarczan glukozaminy. Różna jest również ilość siarki. Sól kwasu siarkowego dodaje się do siarczanu glukozaminy, który jest ważną częścią chrząstki tkanki łącznej.
Kiedy możesz skorzystać z glukozaminy
Suplementy glukozaminy są często stosowane przez osoby starsze, które cierpią na ból stawu kolanowego lub biodrowego z powodu choroby zwyrodnieniowej stawów oraz osoby z innymi dolegliwościami stawowymi. Sportowcy, osoby wykonujące ciężką pracę fizyczną oraz osoby z wysokim procentem tkanki tłuszczowej również mogą odnieść korzyści z przyjmowania suplementów glukozaminy.
Powód 1: ważny budulec w organizmie
Glukozamina jest ważnym budulcem chrząstki. Może przyczyniać się do budowy chrząstki, regeneracji uszkodzonej chrząstki stawowej oraz zmniejszenia stanów zapalnych w stawach. Ponadto glukozamina może zapewnić mocną, ale elastyczną chrząstkę, dzięki czemu nasze stawy mogą lepiej funkcjonować. Dodatkowo glukozamina może przejąć działanie aminokwasu w naszym organizmie. Aminokwas pomaga w produkcji białka, które jest potrzebne do prawidłowego funkcjonowania.
Powód 2: glukozamina na elastyczne stawy
Staw zawiera kości, które poruszają się razem. Aby umożliwić kościom w tych stawach płynne przesuwanie się względem siebie, kości te zawierają chrząstkę. Chrząstka wokół tych kości zapobiega również zużyciu kości i pochłania uderzenia. Aby zachować elastyczność stawów i zmniejszyć sztywność, ważne jest posiadanie wystarczającej ilości chrząstki. Glukozamina jest ważnym budulcem chrząstki i może naprawiać uszkodzoną chrząstkę. Przyjmowanie glukozaminy może zatem zapewnić elastyczne stawy.
Powód 3: glukozamina na bolące stawy
Kiedy chrząstka w twoich stawach jest uszkodzona, może to powodować bolesność stawów. Luźne fragmenty chrząstki mogą dostać się do stawów, powodując stan zapalny. Może to powodować ból, obrzęk i sztywność stawów. Aby zmniejszyć ból w tych stawach, uszkodzona chrząstka musi zostać naprawiona. Glukozamina może naprawić uszkodzoną chrząstkę oraz wzmocnić i nawilżyć stawy. Jeśli cierpisz na bóle stawów, przyjmowanie suplementów glukozaminy może złagodzić objawy.
Więcej produktów dla Twoich stawów
Jak wspomniano wcześniej, glukozamina może zapewnić elastyczność stawów i zmniejszyć ich dolegliwości. Glukozaminę można przyjmować w postaci suplementów. Kiedy zauważysz wyniki przyjmowania tych suplementów, różni się w zależności od osoby. Pamiętaj, że glukozamina rozprzestrzenia się po całym ciele i może upłynąć trochę czasu, zanim odczujesz różnicę w określonym miejscu. Przeczytaj więcej informacji o bolesnych stawy oraz wkład o suplementy na stawy.
