Årsaker til hårtap
Du oppdager av og til en skallet flekk eller har en hårtot i børsten. I denne bloggen vil du oppdage alt om årsakene til hårtap og om det finnes en løsning. Det er flere grunner til at håret ditt faller av. Tenk om:
- Arvelighet
- Understreke
- Medisinske årsaker
- Redigere
- For lite vitaminer og næringsstoffer
Årsak 1: Hårtap er arvelig
Du kjenner hovedsakelig faren din som en skallet mann, mens han dukker opp på bilder fra fortiden med et vakkert hår. Skallethet eller tynt hår kan være arvelig. Du kan arve visse gener fra foreldrene dine som gjør deg følsom for dihydrotestosteron, også forkortet som DHT. Dette hormonet produseres av testosteronet i kroppen din og er ansvarlig for muligens tynning av håret ditt. Hos kvinner sørger hormonet østrogen for at dihydrotestosteronet ikke får frie tøyler. Etter overgangsalderen reduseres mengden østrogen, noe som forårsaker tynning av håret hvis du er følsom for dihydrotestosteron. Så det er en god sjanse for at du til slutt må forholde deg til det.
Årsak 2: Du er under (mye) stress
Hårtap på grunn av stress er en av de vanligste årsakene til hårtap hos menn og kvinner. Spesielt ved langvarig eller kronisk stress er det økt risiko for at hårveksten avtar. Dette er fordi hormonet kortisol som du produserer under stress gir økt produksjon av adrenalin. Dette adrenalinet hoper seg opp i talgkjertlene, og forårsaker en overproduksjon av melkesyre, og dette er skadelig for håret ditt og får håret til å falle av. Prøv å stresse ned hvis du vil redusere sjansen for å miste håret.
Årsak 3: Medisinske årsaker
Det er aldri gøy å miste håret, spesielt ikke hvis det er av medisinske årsaker. Det er ulike medisinske årsaker som får håret til å falle av, for eksempel:
- Medisinbruk
- Kreft
- Redusert skjoldbruskkjertelfunksjon
- Anemi
Det er også autoimmune sykdommer som alopecia som plutselig fører til at hår faller av eller skallede flekker på hodet og i øyenbrynene for eksempel.
Årsak 4: Du jobber for mye med håret
Du tar det sannsynligvis for gitt å redigere håret ditt. Du er kanskje ikke klar over at redigering av håret er en mulig årsak til hårtap hos kvinner og menn.
Du kan for eksempel redigere håret med:
- Aggressive hårprodukter
- Ubeskyttet varmestyling som bruk av rettetang
- Farging av håret
- Utilstrekkelig bruk av pleieprodukter
Du kan derfor selv redusere risikoen for hårtap ved å ta hensyn til ingrediensene i hårproduktene dine i butikken og ta bedre vare på håret. Pass alltid på at hårproduktene du bruker passer til din hud og hårtype. Vær forsiktig når du bruker følgende ingredienser:
- Laurylsulfater
- Formaldehyd
Årsak 5: Mangel på vitaminer og næringsstoffer
For å vokse godt trenger håret nok vitaminer og mineraler som du kan få fra mat. Følgende vitaminer er viktige for å stimulere hårvekst:
- Biotin (vitamin H/B8)
- Vitamin A
- Vitamin B
- Vitamin C
I tillegg kan mangel på vitamin A forårsake hårtap, fordi dette vitaminet spiller en rolle i produksjonen av talg, et oljeaktig stoff som fukter og beskytter hodebunnen. Men å bruke for mye vitamin A kan faktisk føre til hårtap, så en riktig dosering er nødvendig. Tilstrekkelig sunn mat rik på vitaminer og mineraler bidrar naturlig til et fullt hår.
Forskjeller i hårtap mellom menn og kvinner
Hårtap har forskjellige årsaker hos menn og kvinner.
Menn må ofte håndtere begynnelsen av skallethet, også kjent som androgenetisk hårtap. Hos kvinner blir håret noen ganger tynnere på grunn av for eksempel hormoner, overgangsalder og graviditet. Lider du av hårtap og vil du stimulere hårveksten på en enkel måte? Så prøv Velform Hair Grow Max fra Slimminglabs.
Bibliografi
National Institutes of Health (april 2021) How Stress causes hair loss https://www.nih.gov/news-events/nih-research-matters/how-stress-causes-hair-loss
Nederlandse Haarstichting opgeroepen in maart 2023 Verminderde werking van de schildklier https://www.haarstichting.nl/haarziekten/verminderde-werking-van-de-schildklier/
Nioxin opgezocht maart 2023 Kan haarverlies erfelijk zijn? https://www.nioxin.com/nl-NL/about-hair-loss/hair-loss-genetics
Verry Well Health (juni 2022) Certain Shampoos May Cause Hair Loss, Here's What to Know https://www.verywellhealth.com/shampoos-that-cause-hair-loss-5268050