Sinulla on alhainen libido ja vähän seksihaluja. Tämä ei aina edistä parisuhdettasi.
Macaa on viime aikoina alustavasti pidetty mahdollisena keinona lisätä libidoa. Viime vuosina on tehty useita tutkimuksia, mutta vielä ei ole tieteellisesti todistettu, että maca todella lisää libidoa. Tässä blogissa tarkastelemme tarkemmin macan mahdollisia vaikutuksia.
Mikä on maca-juuri
Maca, virallinen nimi Lepidium peruvianum, on Perun Andien vuoristosta peräisin oleva kasvi.
Macaa käytettiin Perussa lääkinnällisiin tarkoituksiin jo yli 3 000 vuotta sitten. Macan sanotaan auttavan:
- Stressin vähentäminen
- Vaihdevuosien helpottaminen
- Energiatason lisääminen
- Parantaa kestävyyttä
Lisäksi macajuuri liittyy libidon lisäämiseen ja hedelmällisyyden parantamiseen. Maca sisältää monia vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten C-vitamiinia, magnesiumia, jodia ja kalsiumia. Yleensä maca on parhaiten saatavilla jauheena, pillereinä ja uutteena.
Macan vaikutukset
Stressi on todellinen libidon tappaja. Koska maca todennäköisesti auttaa stressin vähentämisessä, maca voi parantaa libidoa. On vähän kliinistä näyttöä siitä, että maca vaikuttaa naisten hormonitasoihin. Lisäksi macalla voi olla helpottava vaikutus miehillä ja naisilla, joilla on psykologisia ongelmia, kuten masennusta. Myös kliinisen tutkimuksen mukaan tutkimus lisätä siittiöiden tuotantoa miehillä.
Kuinka käyttää macaa libidoon?
1,5-3 grammaa macaa päivittäin lisäisi miesten seksuaalista halua lisätä. Joten jos olet mies, joka haluaa lisätä libidoa, voit kokeilla tätä macan kanssa. Maca on adaptogeeni. Tämä on luonnollinen aine, joka varmistaa, että hormonitasapainosi paranee. Etenkin vaihdevuosi-ikäisillä naisilla macalla sanotaan olevan positiivinen vaikutus heidän hormonitasapainoonsa ja libidoonsa tämän vuoksi.
On suositeltavaa tarkistaa, voitko käyttää macaa ennen käyttöä. Macassa on esimerkiksi suuri annos jodia, joka voi pahentaa kilpirauhasongelmia. Lisäksi macaa ei suositella käytettäväksi tapauksissa, joissa:
- Raskaus
- Hormonille herkät syövät, kuten rintasyöpä.
Maca-jauhe
Yleensä maca on laajalti saatavilla jauheena. Koska tämä jauhe sisältää runsaasti rautaa ja kalsiumia, maca lisää energiaa. Macan maku on hieman makea. Siksi on ihanteellista sekoittaa maca-jauhetta kahviin tai smoothieen. Näin on helppo yrittää lisätä libidoa.
Maca pillereitä
Maca-pillerit ovat ravintolisä ja täydentävät elämäntapojasi. Jos etsit helppoa tapaa lisätä libidoasi, harkitse näiden pillereiden ostamista. noudatat käyttöohjeita, jotka ovat yleensä useita pillereitä tai kapseleita päivässä vesilasillisen kanssa.
Johtopäätös: onko maca libidoa lisäävä?
Näyttää siltä, että voimme alustavasti sanoa, että maca parantaa libidoa. On ollut muutamia pieniä tutkimuksia, joissa maca on vaikuttanut positiivisesti libidoon. Perussa macaa on käytetty uskomattoman pitkään eri syistä, osittain siksi, että maca sisältää monia vitamiineja ja kivennäisaineita. Helpoin tapa käyttää macaa on niellä pillereitä. Esimerkiksi Eretron Aktiv tai Testolan. Nämä pillerit sisältävät macaa, vitamiineja ja kivennäisaineita libidon lisäämiseksi.