Kehosi altistuu päivittäin erilaisille aineille. Nautimme enemmän haitallisia aineita kuin uskommekaan. Ajattele aineita, kuten alkoholia, torjunta-aineita, mikromuoveja, palamiskaasuja, PFAS-yhdisteitä, dioksiineja tai torjunta-aineita. Kun olemme yhä tietoisempia näiden aineiden haitallisista vaikutuksista terveyteesi, yhä useammat ihmiset etsivät ratkaisua kehomme puhdistamiseen. Esimerkiksi dioksiinit ovat haitallisia aineita, jotka kulkeutuvat ympäristömme kautta ruokaan. Kehon on vaikea päästä eroon näistä dioksiineista. Detoksifikaatio on yksi keino auttaa kehoa pääsemään eroon näistä aineista. Mitä keinoja on olemassa kehon detoksifioimiseksi ja miten se tehdään parhaiten, olemme selvittäneet sinulle. Voit lukea siitä tästä blogista.
Kehon puhdistaminen luonnollisesti
Sinun kehon vieroitus luonnollisesti on yksi tapa saada jätteet pois kehosta. Kehon vieroituksessa luonnollisesti käytämme vain luonnollisia tuotteita. Yksi tällainen tapa on esimerkiksi juoda vähintään 2 litraa vettä päivässä. Silloin kehosi saa riittävästi nestettä päästäkseen eroon jätetuotteista. Sitten virtsaat nämä ulos. Voit lukea alta eri tavoista, joilla keho voidaan puhdistaa luonnollisesti: ruoan, nesteiden ja yrttien avulla.
Kehon puhdistaminen ruoan avulla
Voit helposti auttaa kehoasi hieman oikeaan suuntaan valitsemalla oikeat ja vastuulliset elintarvikkeet. Tekemällä terveellisiä tietoisia valintoja tietyistä elintarvikkeista autat kehoasi vieroittamaan. Kun valitset elintarvikkeita, on tärkeää, että valitset tuoreita ja mieluiten luonnonmukaisia ja luonnollisia. Kun valitset luonnonmukaisen ja luonnollisen, voit olettaa, että tämän ruoan valmistuksessa on käytetty vähemmän torjunta-aineita ja rikkakasvien torjunta-aineita. Kaikki jätteet, joita nautit vähemmän, kehosi tarvitsee myös erittää vähemmän.
On myös useita elintarvikkeita, jotka tukevat kehon vieroitusoireita. Hedelmillä ja vihanneksilla on tässä suuri merkitys. Kehon myrkyttäminen hedelmillä on yksi tapa myrkyttää kehoa ruoan avulla. Sitruunoilla on detoksifioiva vaikutus ja ne parantavat ruoansulatusta. Tämän hedelmän korkea C-vitamiinipitoisuus tehostaa elimistön luonnollista puolustuskykyä. Lisäksi sitruunassa on runsaasti antioksidantteja. Nämä ovat tehokkaita myrkkyjen haitallisia vaikutuksia vastaan. Greippi on toinen hedelmä, joka tunnetaan korkeasta antioksidanttisisällöstään. Vihreät omenat ovat täynnä tärkeitä mineraaleja, jotka auttavat maksan ja suoliston toimintaa. Muista valita luomuvihreitä omenoita, sillä niitä ei ole käsitelty pahoilla torjunta-aineilla.
Rajoita lisäksi runsaasti myrkkyjä sisältäviä elintarvikkeita, kuten puhdistettuja sokereita. Vältä myös alkoholia, tupakkaa, lihaa ja kahvia.
Kehon puhdistaminen teellä ja vedellä
On tärkeää, että kehossasi on riittävästi nestettä. Neste kuljettaa jätteitä. On olemassa kahdenlaisia vieraita aineita, joista elimistösi haluaa mieluiten päästä eroon: vesiliukoiset ja rasvaliukoiset aineet. Vesiliukoisille aineille nesteellä on suuri merkitys. Munuaiset suodattavat aineet pois kehostasi. Kun juot riittävästi (vähintään 2 litraa) päivässä, kehosi pääsee tehokkaasti eroon näistä jätteistä. Nämä jätetuotteet poistuvat kehostasi virtsan kautta. Tämä on helppo tapa puhdistaa kehoasi luonnollisesti esimerkiksi veden tai teen avulla.
Lisäksi on olemassa useita teetä, jotka antavat lisäpotkua elimistön puhdistamiseen. Nämä teet sisältävät kaikenlaisia yrttejä, joista jokainen vaikuttaa myönteisesti elimistön myrkyttömyyteen. Sellaiset yrtit kuin inkivääri, kaneli ja minttu auttavat kehoasi pääsemään eroon jätteistään.
Voit helposti juoda kupillisen inkivääriteetä ja antaa kehollesi auttavan käden. Tuntuuko sinusta enemmän virkistävältä juomalta? Silloin kehosi puhdistaminen sitruunalla on hyvä vaihtoehto. Valitse lasillinen vettä, jossa on minttunoksa ja sitruunaviipale. Sitruunalla on myös tehokas detoksifioiva vaikutus, ja se on helppo lisätä vesilasiin.
Kehon puhdistaminen yrttien avulla
Erilaisten yrttien nauttimisella on lisäarvoa, kun kyse on kehon puhdistamisesta. Alla luetelluilla yrteillä on todistetusti positiivinen yhteys kehon detoksifiointiin:
- Inkivääri: Inkivääri sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita. Se sisältää B1-, B2-, B6- ja C-vitamiinia. Nämä vitamiinit ovat tärkeitä elimistön energiansaannin kannalta. Lisäksi inkivääri on myös mineraalipommi. Se sisältää mineraaleja: sinkkiä, kaliumia, magnesiumia ja monia muita. Nämä ovat hyväksi kehosi nestetasapainolle ja aineenvaihdunnalle.
- Persilja: Persiljan lehdet sisältävät klorofylliä, joka auttaa pääasiassa kehon puhdistamisessa. Se toimii elimistössä olevia metalliaineita vastaan. Lisäksi persiljan lehdet sisältävät runsaasti antioksidantteja, kuten beetakaroteenia, C-, E- ja K-vitamiineja, foolihappoa ja kuitua.
- Maidon ohdake: Maidon ohdake on laajalti käytetty suojaamaan kehoa toksiineilta. Erityisesti se suojaa maksaa. Kun olet juonut paljon alkoholia, maitoskamppeesta voi olla paljon apua. Lisäksi maitorahkalla on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia.
Muita detoksifioinnin ja puhdistuksen tapoja
Toinen tapa puhdistaa kehoasi on harrastaa liikuntaa ja hikoilla. Kun harjoittelet, sydämesi alkaa pumpata kovempaa. Tämä pumppaa verta lymfaattisen järjestelmän ohi. Nämä imusolmukkeet poistavat jätetuotteet verestä ja tyhjentävät sen. Sillä on siis positiivinen vaikutus kehon puhdistamiseen. Lisäksi hyvä treeni saa sinut myös hikoilemaan. Hikoilu on kehon luonnollinen tapa päästä eroon jätteistä.
Ei tunnu siltä, että urheilu ja haluaisitko mieluummin puhdistaa kehoasi rentouttavasti? Silloin voit myös valita saunan! Silloin voit rentoutua ja hikoilla kaikki myrkyt pois.
Detoksifiointiaineet elimistön detoksifiointiin
Yksi tapa puhdistaa kehoasi on mehupuhdistus. Tässä blogissa kerromme lisää mehupuhdistuksen noudattamisesta. Kun käytät tällaista mehukuuria kehosi detoksifioimiseksi, on tärkeää, ettet pidä sitä päällä pidempään. Siksi ohjeena on enintään 7 päivää. Jos pidät tätä kuuria kehosi detoksifioimiseksi pidempään, vaarat vaanivat. Kehostasi alkaa silloin puuttua tärkeitä ravintoaineita. Lisäksi ruoansulatuksestasi tulee laiska. Niinpä vieroitushoito ei ole koskaan pidempiaikaista. Käytä sitä esimerkiksi silloin, kun elimistösi kaipaisi piristystä epäterveellisen elämänjakson jälkeen.
Vieroituksen oireet ja sivuvaikutukset
Detoksifioinnilla voi olla myös kielteisiä sivuvaikutuksia kehossasi. Keho voi antaa erilaisia oireita, kun aloitat vieroituksen. Näitä kutsutaan myös vieroitusoireiksi. Koska elimistösi poistaa jätetuotteita, voi esiintyä haittavaikutuksia ja oireita, kuten päänsärkyä, huimausta, ripulia ja pahoinvointia. Kaikki havaitsemasi haittavaikutukset johtuvat kehosi detoksifioinnista.
Kehon puhdistaminen Slimminglabsin tuotteilla
Detoxionis on täydennys kasviperäisten valmisteiden ja vitamiinien kanssa. Tämä lisäosa on helppo ottaa. Otat tämän lisäravinteen kahdesti päivässä. Yksi kapseli ennen lounasta ja yksi kapseli ennen päivällistä.
Toinen tuote, joka auttaa puhdistamaan kehoa on Detoxyn.
Detonic on ravintolisä, jossa on kasviperäisiä valmisteita, jotka otat lisäksi lounaan ja päivällisen yhteydessä. Tämä lisäravinne tukee elimistösi vieroitusprosessia ja sisältää ainesosia kuten: Vadelma, vihreä tee ja Garcinia Cambogia.
Lähteet:
https://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/ontgiften.aspx
https://www.kwf.nl/dingen-waar-je-kanker-van-kunt-krijgen/schadelijke-stoffen
https://www.happywithyoga.com/food/ontgiften/#4Beweeg_en_zweet
https://gezonderleven.com/je-lichaam-ontgiften-met-fruit/
https://harmonycenter.nl/peterselie-zalf/