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Fitness

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Conheça nossos equipamentos de ginástica

Os equipamentos de ginástica são uma ferramenta fácil para fazer um bom treino sem precisar ir à academia. Slimminglabs possui muitos dispositivos que podem resolver problemas ou grupos musculares específicos. Oferecemos produtos para pernas, braços e costas, para que possa abordar zonas específicas. Também existem produtos para treinar resistência.

Equipamentos de ginástica para treinamento de força mais eficaz

O treinamento de força com uma máquina de fitness tem várias vantagens. Em primeiro lugar, é fácil de usar. Os movimentos são amplamente controlados pelos equipamentos de ginástica. Isso garante que você domine os exercícios mais rapidamente e reduz o risco de lesões. 

Além disso, os equipamentos de ginástica facilitam o isolamento de grupos musculares específicos. Desta forma, você pode treinar mais os grupos musculares atrasados ​​ou garantir que eles não fiquem estressados ​​(por exemplo, quando você sofre uma lesão e esses músculos precisam de descanso). Além disso, em comparação com exercícios com pesos livres pesados ​​onde você precisa de um observador, agora você pode treinar sozinho. Como você não depende de terceiros, você pode treinar onde e quando quiser.

Qual equipamento de ginástica você precisa?

Descubra os diversos equipamentos de fitness direcionados a grupos musculares específicos. Desde equipamentos de treinamento de força direcionados a todo o corpo até equipamentos específicos para pernas, braços e costas – cada equipamento tem sua finalidade. Varie os exercícios para treinar todos os grupos musculares. Músculos mais fortes não apenas melhoram a postura e a estabilidade, mas também ajudam a prevenir dores nas costas e aumentar a queima de gordura.

Você está pensando em comprar equipamentos de ginástica? Primeiro determine quais grupos musculares você deseja treinar principalmente. Como você pode gerenciar seu próprio tempo e não precisar ir primeiro à academia, você pode ir a qualquer hora treinando em casa Se você tem tempo. Desta forma você pode treinar de forma flexível.

Para as costas

Uma coluna forte é essencial para uma boa postura, um núcleo estável e para reduzir a dor nas costas. Treine os músculos das costas para apoiar a coluna e prevenir lesões, especialmente se você faz trabalho físico com frequência.

Para as pernas

Não subestime a importância dos exercícios para as pernas. Você usa os músculos das pernas em quase todas as atividades – desde caminhada e ciclismo até esportes como futebol e corrida. Pernas mais fortes ajudam nas atividades diárias e melhoram o desempenho esportivo.

Para os pobres

Treine seus braços para mais do que apenas uma aparência muscular. Músculos fortes dos braços apoiam as tarefas diárias, melhoram a sua postura e proporcionam mais força. Eles também melhoram o desempenho da corrida por meio de movimentos mais eficientes dos braços.

Barriga

Um núcleo forte é fundamental. Melhora o equilíbrio e a estabilidade, apoia o corpo em todos os movimentos e pode reduzir problemas nas costas. Treine seu abdômen para uma aparência mais firme e um aumento na autoconfiança. Uso treinadores abdominais como rolos abdominais ou máquinas crunch para atingir esse grupo muscular.