O extrato de chá verde ajuda a perder peso?
O chá verde é uma das bebidas mais consumidas no mundo devido ao seu sabor subtil e ao seu profundo significado cultural. Mas sabia que este chá popular também é bom para a sua saúde? Isto porque contém nutrientes e antioxidantes que têm efeitos benéficos para a sua saúde. Além disso, o chá verde revela-se um queimador de gordura eficaz! Neste blogue, explicamos como o chá verde pode ajudá-lo a perder peso.
Ingredientes activos do chá verde
O chá verde contém vários ingredientes activos que se diz ajudarem a perder peso. Entre estes, o chá verde contém cafeína. A cafeína pode ter efeitos termogénicos. Com isto quer-se dizer que aumenta a produção de calor no organismo, aumentando temporariamente a queima de calorias. Para além disso, o consumo de cafeína provoca uma redução da ingestão de alimentos. Isto, por sua vez, pode causar perda de peso.
Além disso, o chá verde contém polifenóis, incluindo catequinas como a EGCG que aumentam a oxidação das gorduras. A oxidação das gorduras envolve a decomposição das gorduras armazenadas no corpo em ácidos gordos. Estes ácidos gordos são depois convertidos em energia. Este processo favorece a perda de peso.
Perder peso com chá verde
O chá verde pode aumentar a perda de peso de várias formas.
- Aumentar a queima de gordura
Como mencionámos anteriormente, o chá verde é um bom queimador de gordura. Beber chá verde acelera o seu metabolismo, o que pode contribuir para uma maior queima de calorias (mesmo em repouso) e uma conversão mais eficiente de nutrientes em energia. Isto também faz com que perca peso mais rapidamente.
- Os líquidos fazem-no sentir-se cheio
Podemos confundir a fome com a sede. Como resultado, podemos facilmente satisfazer a nossa fome bebendo. De facto, beber pode fazer-nos sentir uma saturação e reduzir a necessidade de comida. Isto fará com que coma menos, o que pode resultar numa ingestão total de calorias mais baixa. Isto é essencial para a perda de peso.
- Não contém calorias
Beber chá verde pode desempenhar um papel importante porque o chá verde não contém calorias, de acordo com o Centro de Nutrição. Isto garante que sentimos uma sensação de saciedade sem a ingestão de calorias extra. Assim, o chá verde é uma alternativa super saudável a outras bebidas!
- Reduzir os níveis de cortisol
A teanina, um aminoácido contido no chá verde, tem o potencial de reduzir os níveis de cortisol. Isto é importante porque níveis elevados de cortisol podem estimular o armazenamento de gordura abdominal e causar aumento do apetite. A redução dos níveis de cortisol pode, por conseguinte, ajudar a evitar o aumento de peso e a regular melhor o apetite. Isto, por sua vez, pode ter um impacto positivo no processo de perda de peso.
Perde-se peso com as cápsulas de chá verde
Pode-se perder peso com o chá verde, mas será que se pode perder peso com as cápsulas de chá verde? A resposta é sim. Agora, se não é um bebedor de chá, então as cápsulas de chá verde são uma óptima alternativa!
Com a ajuda de suplementos pode facilmente obter os ingredientes activos do chá verde. Assim, sem beber chá, pode ainda perder peso com a ajuda do extrato de chá verde. Estes suplementos contêm um extrato concentrado de chá verde, o que lhe dá uma dose potente de ingredientes activos.
Na Slimminglabs, temos vários produtos na nossa gama que contêm extrato de chá verde.
Green tea extract
Com a ajuda de Green Tea Extract descobrirá o poder do chá verde. Este suplemento natural contém um extrato concentrado de folhas de chá verde. Isto permite-lhe beneficiar dos componentes nutritivos do chá verde. Estas cápsulas são fáceis de tomar e de integrar na sua rotina diária. Isto torna o Extrato de Chá Verde ideal para pessoas com um estilo de vida agitado.
Slimagic Caps,
Slimagic Caps é um suplemento ideal para utilizar durante ou após uma dieta.
Estas cápsulas contêm um extrato de frutos de Garcinia cambogia e folhas de chá verde. Trata-se de ingredientes naturais conhecidos pelos seus efeitos positivos no controlo do peso. Tomar Slimagic Caps pode reduzir o apetite e acelerar o metabolismo. Além disso, pode contribuir para uma boa condição corporal.
Fat Burner
Fat Burner contém uma fórmula poderosa que pode ajudá-lo a acelerar a queima de gordura e a obter um corpo mais em forma. O Fat Burner contém ingredientes naturais, como cetonas de framboesa, cafeína, garcinia cambogia e café verde, para além de extrato de chá verde. Estes ingredientes são conhecidos pelo seu potencial contributo para a queima de gorduras. Além disso, a cafeína fornece um impulso energético, dando-lhe mais energia para o seu treino e outras actividades diárias.
As cápsulas práticas facilitam a toma diária do suplemento. Tomar de preferência antes das refeições e associar à atividade física e a uma alimentação equilibrada.
Note-se que os suplementos são de apoio e que o exercício físico e uma alimentação saudável são essenciais.