Idratare la pelle
Una pelle sana inizia con una buona idratazione. Che si tratti di pelle secca, grassa o normale, è importante idratare la pelle per proteggere e rafforzare la sua barriera naturale. In questo blog di Slimminglabs potete leggere tutto sull'idratazione della pelle. Che cos'è l'idratazione della pelle, perché è importante e come si può idratare la pelle (dall'interno)? Ve lo spieghiamo noi.
Cosa significa idratare la pelle?
Idratare significa anche infondere umidità. Ma in realtà idratare non significa infondere idratazione, ma soprattutto prevenire la perdita di idratazione. State bevendo una bottiglia d'acqua? Allora, ovviamente, state facendo la cosa giusta. Apportate idratazione, ma l'acqua evapora di nuovo come neve al sole quando la vostra barriera cutanea non è sana. Applicate una crema idratante e adottate altre misure? Allora la pelle si ammorbidisce, si forma una sorta di strato sulla pelle che impedisce la perdita di umidità e l'umidità introdotta viene assorbita meglio.
Perché è importante idratare correttamente la pelle?
Una pelle idratata è una pelle più bella e più sana. Non solo l'aspetto è quello, ma la pelle è anche più morbida e vanta un aspetto brillante. Idratare la pelle impedisce che si secchi facilmente. Non vi idratate correttamente? Se è così, potreste avere una pelle disidratata. E questo è tutt'altro che piacevole. La pelle disidratata si riconosce, tra l'altro, da:
- pelle tesa;
- prurito;
- un colore spento;
- pelle meno elastica
- linee secche;
- sensibilità.
State idratando? Allora create o mantenete una barriera cutanea sana. Una buona cura e idratazione della pelle è molto importante, poiché la pelle è il nostro organo più importante. La pelle idratata è più resistente ai batteri e ai funghi, prevenendo irritazioni, infiammazioni e infezioni. Inoltre, la pelle idratata ha un aspetto più giovane e, grazie a una buona idratazione, non soffre più di prurito o di altre sensibilità.
Idratare la pelle secca
Avete la pelle secca? Allora avete bisogno di una maggiore idratazione. Questo perché la pelle secca trattiene meno umidità rispetto agli altri tipi di pelle. L'idratazione della pelle secca può essere ottenuta con creme e lozioni idratanti. Tra gli ingredienti importanti vi sono la glicerina, l'acido ialuronico, le ceramidi e l'urea. Tra i prodotti più indicati per idratare la pelle secca ci sono Hydroface e Bioxelan. Se volete idratare la pelle secca, assicuratevi anche di non utilizzare prodotti che la seccano nuovamente, come il sapone e l'acqua calda.
Idratazione della pelle grassa
Avete la pelle grassa? Non tralasciate di idratare la pelle grassa. Molte persone con la pelle grassa pensano che una corretta idratazione renda la pelle più grassa, ma non c'è niente di più sbagliato. L'idratazione della pelle grassa permette infatti di ridurre l'eccessiva produzione di olio. Tuttavia, utilizzate una crema leggera e non comedogena. Se un prodotto non è comedogenico, non ostruisce i pori. Volete idratare la pelle grassa? Allora scegliete preferibilmente una crema con niacinamide, acido ialuronico e/o aloe vera.
Idratare la pelle dall'interno
Idratare la pelle dall'interno: anche questo è possibile e sicuramente consigliato. Infatti, sono moltissimi i fattori che possono portare alla perdita di idratazione della pelle. Pensiamo all'aria secca, all'aria condizionata, all'esposizione prolungata al sole e al fatto di non bere abbastanza acqua. Ma anche l'ereditarietà, l'età, la dieta, le fluttuazioni ormonali e i farmaci svolgono un ruolo importante. L'idratazione della pelle dall'interno può essere realizzata in vari modi. Vi diamo alcuni suggerimenti.
- Bevete molta acqua e limitate le bevande contenenti zucchero, caffeina e alcol.
- Consumare alimenti idratanti come avocado, olio d'oliva, spinaci, salmone, miele, frutti di bosco, cetrioli e anguria.
- Assumete (se ne siete carenti!) omega-3, vitamina C, D3 e B per costruire una barriera naturale.
- Evitare l'acqua calda, ad esempio quando si lavano i piatti, si fa la doccia o il bagno.
- Limitare l'uso dell'aria condizionata in estate e del riscaldamento in inverno.
- Utilizzare un umidificatore
- Indossare indumenti naturali (preferibilmente in cotone o bambù).
- Utilizzare oli naturali
- Proteggete il vostro corpo con una protezione solare almeno SPF 30.
Volete saperne di più sull'idratazione?
L'idratazione è incredibilmente importante se si desidera una pelle sana e luminosa. Avete ancora domande sull'idratazione o siete curiosi di sapere quali prodotti sono più adatti alla vostra situazione? Non esitate a contattarci, saremo lieti di aiutarvi.