Acquista pedana vibrante? Devi saperlo
Abbiamo una gamma molto ampia di pedane vibranti per il fitness di varie marche. Una pedana vibrante è molto utile perché puoi allenare facilmente tutto il corpo, ma anche specifiche zone problematiche.
Una pedana vibrante funziona sulla base delle vibrazioni e può allenare i muscoli delle gambe, dei glutei e del busto. È molto facile da usare: devi solo stare in piedi su di esso. Una pedana vibrante per il fitness è anche chiamata pedana vibrante in inglese.
Un allenamento sulla pedana vibrante funziona come segue: le vibrazioni vengono trasmesse ai gruppi muscolari del corpo tramite la pedana vibrante. I gruppi muscolari quindi danno un riflesso.
Come si usa una pedana vibrante fitness?
L'uso di una pedana vibrante per il fitness sta diventando sempre più popolare. Non sorprende, perché una pedana vibrante è facile da usare e adatta a tutte le età e livelli sportivi. Inoltre, puoi già ottenere ottimi risultati con un allenamento quotidiano di 10 minuti sulla pedana vibrante!
Con una pedana vibrante puoi allenarti facilmente da casa. Quando ti trovi da solo sulla pedana vibrante, le vibrazioni hanno già un effetto benefico sul corpo. Se vuoi rendere l'allenamento ancora più efficace, puoi alternare la posizione eretta a vari esercizi come flessioni, squat o affondi. Questo rende un allenamento con la pedana vibrante fitness molto efficace, vario e anche divertente.
Prima di iniziare ad allenarti, è utile sapere esattamente quale parte vuoi allenare e quali sono le tue zone problematiche. Alcune pedane vibranti hanno funzioni extra e diversi livelli a cui puoi allenarti. Questi possono quindi essere monitorati.
È importante sapere che esistono due tipi di piastre vibranti: piastre vibranti lineari e piastre vibranti oscillanti. La differenza tra questi due tipi è la direzione della vibrazione.
Piastre vibranti lineari
Una pedana vibrante lineare si concentra principalmente sui muscoli grandi e meno sui muscoli più piccoli. Ad ogni vibrazione, i muscoli su entrambi i lati del corpo si contraggono, in modo da allenare tutto il corpo.
Piastre vibranti oscillanti
Con una pedana vibrante oscillante, le vibrazioni sono più naturali e i muscoli si contraggono alternativamente. Il carico nel corpo è quindi più distribuito e l'effetto è più uniforme. Una pedana vibrante oscillante è consigliata in caso di problemi alle articolazioni. Inoltre, è benefico per la schiena e i tendini.
Le piastre vibranti possono aiutarti, ma non dovresti vederle come una panacea. Può aiutare, ma mangiare sano e fare molto esercizio fisico è necessario per perdere peso.
Cosa fa una pedana vibrante al tuo corpo?
La vibrazione della pedana vibrante fa perdere l'equilibrio al tuo corpo. I tuoi muscoli quindi si irrigidiscono per riportare il tuo corpo in equilibrio. Poiché il tuo corpo cerca costantemente di mantenere l'equilibrio tendendo i muscoli (soprattutto schiena, tronco, braccia e petto), alleni i muscoli senza troppi sforzi e sforzi. Questo ti dà più forza muscolare.
Tendere i muscoli attraverso le vibrazioni migliora anche la circolazione sanguigna. L'aumento della circolazione sanguigna facilita il trasporto di acido e sostanze nutritive al corpo. Questo quindi migliora il metabolismo, che ti aiuta a bruciare più calorie. Se combinato con una dieta sana e altre forme di esercizio, questo può portare alla perdita di peso.
Se hai problemi alle ossa, puoi anche migliorare la densità ossea utilizzando una pedana vibrante. Poiché la circolazione sanguigna e il metabolismo migliorano, le ossa si rafforzano.
Ragioni sufficienti per acquistare una piastra vibrante!
Puoi acquistare le migliori pedane vibranti da Slimminglabs
A Slimminglabs abbiamo varie pedane vibranti per il fitness che allenano il tuo corpo in modo semplice. La sicurezza è un aspetto molto importante quando si acquista una pedana vibrante. Abbiamo quindi compilato con cura la nostra gamma e l'abbiamo dotata di vari marchi di alta qualità.
Prima di acquistare una piastra vibrante, è importante verificare quale tipo di piastra vibrante si adatta ai tuoi desideri e alle tue esigenze. C'è una grande differenza nelle possibilità e nei programmi di allenamento di ciascuna pedana vibrante.
Comprendiamo che desideri ricevere rapidamente la pedana vibrante. Ordina facilmente la tua piastra vibrante online e la consegneremo gratuitamente a casa tua il giorno lavorativo successivo. In questo modo puoi provarlo il prima possibile!
