Todos os dias, o seu corpo é exposto a diferentes substâncias. Ingerimos mais substâncias nocivas do que pensamos. Pense em substâncias como o álcool, pesticidas, micro plásticos, gases de combustão, PFAS, dioxinas ou pesticidas. À medida que nos tornamos cada vez mais conscientes dos efeitos adversos que estas substâncias têm na sua saúde, cada vez mais pessoas procuram uma solução para desintoxicar o nosso corpo. As dioxinas, por exemplo, são substâncias nocivas que entram nos nossos alimentos através do ambiente. O organismo tem dificuldade em se livrar destas dioxinas. A desintoxicação é uma das formas de ajudar o seu corpo a ver-se livre destas substâncias. Que formas existem para desintoxicar o seu corpo e qual a melhor maneira de o fazer, nós descobrimos para si. Pode ler sobre isso neste blogue.
Desintoxicação natural do corpo
O seu desintoxicação corporal é naturalmente uma das formas de retirar os resíduos do seu corpo. Na desintoxicação corporal, naturalmente, utilizamos apenas produtos naturais. Uma dessas formas é, por exemplo, beber pelo menos 2 litros de água num dia. O seu corpo recebe então fluidos suficientes para se livrar dos produtos residuais. Em seguida, urina-os. Pode ler abaixo sobre as diferentes formas de desintoxicação natural do corpo com: alimentos, líquidos e ervas aromáticas.
Desintoxicar o seu corpo com alimentos
Pode facilmente ajudar um pouco o seu corpo na direcção certa, começando por escolher os alimentos responsáveis certos. Ao fazer escolhas conscientes e saudáveis de certos alimentos, ajuda o seu corpo a desintoxicar. Ao escolher os alimentos, é importante que escolha alimentos frescos e de preferência orgânicos e naturais. Quando escolhe orgânico e natural, pode assumir que foram utilizados menos pesticidas e herbicidas na obtenção deste alimento. Todos os resíduos que ingere menos, o seu corpo também precisa de excretar menos.
Há também vários alimentos que apoiam a desintoxicação do corpo. As frutas e legumes desempenham um grande papel neste contexto. Desintoxicar o seu corpo com fruta é uma das formas de desintoxicar o corpo com alimentos. Os limões têm um efeito desintoxicante e melhoram a digestão. O elevado teor de vitamina C nesta fruta aumenta as defesas naturais do seu corpo. Além disso, o limão é rico em antioxidantes. Estes são eficazes contra os efeitos nocivos das toxinas. A toranja é outro fruto conhecido pelo seu elevado teor de antioxidantes. As maçãs verdes são embaladas com minerais essenciais que ajudam o funcionamento do fígado e do intestino. Não deixe de escolher as maçãs verdes orgânicas, uma vez que estas não foram tratadas com maus pesticidas.
Além disso, limite os alimentos ricos em toxinas, tais como açúcares refinados. Também se deve evitar o álcool, cigarros, carne e café.
Desintoxicar o seu corpo com chá e água
A importância de ter líquido suficiente no seu corpo é grande. Os fluidos transportam produtos residuais. Há dois tipos de substâncias estranhas de que o seu corpo prefere livrar-se: substâncias solúveis em água e substâncias solúveis em gordura. Para as substâncias solúveis em água, o fluido desempenha um papel importante. Os rins filtram as substâncias para fora do seu corpo. Quando bebe o suficiente (pelo menos 2 litros) por dia, o seu corpo pode efectivamente ver-se livre destes resíduos. Estes resíduos deixam o seu corpo através da sua urina. Esta é uma forma fácil de desintoxicar naturalmente o seu corpo com, por exemplo, água ou chá.
Além disso, existem vários chás que dão um impulso extra à desintoxicação do seu corpo. Estes chás contêm todo o tipo de ervas, cada uma das quais contribui positivamente para a desintoxicação do seu corpo. Ervas tais como; gengibre, canela e menta ajudam o seu corpo a livrar-se dos seus produtos residuais.
Pode facilmente beber uma chávena de chá de gengibre para dar uma mãozinha ao seu corpo. Apetece-lhe mais uma bebida refrescante? Então a desintoxicação do seu corpo com limão é uma boa opção. Opte por um copo de água com um raminho de menta e uma rodela de limão. O limão também tem um efeito desintoxicante eficaz e é fácil de adicionar a um copo de água.
Desintoxicar o seu corpo com ervas
O consumo de várias ervas tem valor acrescentado quando se trata de desintoxicar o corpo. As ervas listadas abaixo têm uma relação comprovadamente positiva com a desintoxicação do corpo:
- Gengibre: O gengibre é rico em vitaminas e minerais. Contém vitamina B1, B2, B6 e vitamina C. Estas vitaminas são importantes para o abastecimento energético do seu corpo. Além disso, o gengibre é também uma bomba mineral. Contém os minerais: zinco, potássio, magnésio e muitos mais. Estes são bons para o equilíbrio de fluidos e metabolismo do seu corpo.
- Salsa: As folhas de salsa contêm a substância Chlorophyll, esta substância ajuda principalmente na desintoxicação do corpo. Funciona contra as substâncias metálicas do corpo. Além disso, as folhas de salsa são ricas em antioxidantes como beta-caroteno, vitaminas C, E e K, ácido fólico e fibra.
- Cardo de leite: O cardo de leite é amplamente utilizado para proteger o seu corpo de toxinas. Em particular, protege o fígado. Quando se bebe muito álcool, o cardo de leite pode fazer muito por si. Além disso, o cardo de leite tem propriedades anti-inflamatórias.
Outras formas de desintoxicação e limpeza
Outra forma de desintoxicar o seu corpo é exercitar e suar. Quando faz um exercício, o seu coração começa a bombear com mais força. Isto bombeia o sangue para além do sistema linfático. Estes gânglios linfáticos removem os produtos residuais do sangue e drenam-no. Por isso, tem um efeito positivo na desintoxicação do corpo. Além disso, um bom treino também o faz suar. A transpiração é uma forma natural do corpo se livrar dos resíduos de produtos.
Não se sinta como desporto e prefere desintoxicar o seu corpo de uma forma relaxante? Então também pode optar por ir à sauna! Depois, desanuviará e transpirará todas as toxinas.
Desintoxicantes para desintoxicar o seu corpo
Uma das formas de desintoxicar o seu corpo é uma limpeza de sumo. Neste blogue, vamos falar-lhe mais sobre como seguir uma limpeza de sumo. Quando utiliza uma tal cura de sumo para desintoxicar o seu corpo, é importante que não o mantenha ligado durante um período mais longo. Portanto, o número máximo de dias de 7 é a linha de orientação. Se mantiver este tratamento para desintoxicar o seu corpo por mais tempo, os perigos espreitam. O seu corpo começará então a carecer de nutrientes importantes. Além disso, a sua digestão tornar-se-á preguiçosa. Assim, a desintoxicação nunca é por um período mais longo. Utilize-a, por exemplo, em alturas em que o seu corpo poderia usar um impulso após um período de vida pouco saudável.
Sintomas e efeitos secundários da desintoxicação
A desintoxicação também pode ter efeitos secundários negativos no seu corpo. O corpo pode dar diferentes sintomas quando se começa a desintoxicar. Estes também são chamados sintomas de desintoxicação. Como o seu corpo está a expelir produtos residuais, podem ocorrer efeitos secundários e sintomas tais como: dores de cabeça, tonturas, diarreia e náuseas. Todos os efeitos secundários que vêem provêm da desintoxicação do seu corpo.
Desintoxicação do corpo com produtos de Slimminglabs
Detoxionis é um suplemento com preparações à base de ervas e vitaminas. Este suplemento é fácil de tomar. Toma-se este suplemento duas vezes por dia. Uma cápsula antes do almoço e uma cápsula antes do jantar.
Outro produto que ajuda a desintoxicar o corpo é Detoxyn.
Detonic é um suplemento dietético com preparações à base de ervas que se toma adicionalmente com o almoço e o jantar. Este suplemento apoia a desintoxicação do seu corpo e contém ingredientes como: Framboesa, Chá Verde e Garcinia Cambogia.
Fontes:
https://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/ontgiften.aspx
https://www.kwf.nl/dingen-waar-je-kanker-van-kunt-krijgen/schadelijke-stoffen
https://www.happywithyoga.com/food/ontgiften/#4Beweeg_en_zweet
https://gezonderleven.com/je-lichaam-ontgiften-met-fruit/
https://harmonycenter.nl/peterselie-zalf/