Muitas pessoas tomam suplementos de glucosamina para articulações rígidas e doloridas. Mas o que exatamente é a glucosamina? e a glucosamina mantém as articulações flexíveis?
o que é glucosamina
A glucosamina é um composto entre o aminoácido glutamina e a glicose. É uma substância do próprio corpo que ocorre em quase todos os tecidos de humanos e animais. A própria substância deste corpo é usada para manter e construir articulações, tendões, ligamentos e cartilagem. Os suplementos de glucosamina vêm na forma de cloridrato e como sulfato de glucosamina. A diferença entre as duas formas é a quantidade de glucosamina. O cloridrato de glucosamina contém mais glucosamina pura do que o sulfato de glucosamina. A quantidade de enxofre também difere. O sal de ácido sulfúrico é adicionado ao sulfato de glucosamina, que é uma parte importante da cartilagem do tecido conjuntivo.
Quando você se beneficia da glucosamina
Suplementos de glucosamina são frequentemente usados por idosos que têm dor no joelho ou na articulação do quadril devido à osteoartrite e pessoas com outras queixas articulares. Atletas, pessoas que fazem trabalhos fisicamente exigentes e pessoas com uma alta porcentagem de tecido adiposo também podem se beneficiar de tomar suplementos de glucosamina.
Razão 1: bloco de construção importante no corpo
A glucosamina é um importante bloco de construção da cartilagem. Pode contribuir para a construção da cartilagem, a regeneração da cartilagem articular danificada e a redução da inflamação nas articulações. Além disso, a glucosamina pode fornecer uma cartilagem firme, mas elástica, para que nossas articulações possam funcionar melhor. Além disso, a glucosamina pode assumir o efeito de um aminoácido em nosso corpo. Aminoácido ajuda a produzir proteína, que você precisa para funcionar corretamente.
Razão 2: glucosamina para articulações flexíveis
Uma articulação contém ossos que se movem juntos. Para permitir que os ossos nessas articulações se movam suavemente uns sobre os outros, esses ossos contêm cartilagem. A cartilagem ao redor desses ossos também evita o desgaste dos ossos e absorve impactos. Para manter as articulações flexíveis e reduzir a rigidez, é importante ter cartilagem suficiente. A glucosamina é um importante bloco de construção da cartilagem e pode reparar a cartilagem danificada. Tomar glucosamina pode, portanto, garantir articulações flexíveis.
Razão 3: glucosamina para dores nas articulações
Quando a cartilagem nas articulações está danificada, pode causar dores nas articulações. Fragmentos de cartilagem soltos podem entrar nas articulações, causando inflamação. Isso pode resultar em dor, inchaço e rigidez das articulações. Para reduzir a dor nessas articulações, a cartilagem danificada deve ser reparada. A glucosamina pode reparar a cartilagem danificada e fortalecer e lubrificar as articulações. Se você sofre de dor nas articulações, tomar suplementos de glucosamina pode reduzir os sintomas.
Mais produtos para as suas articulações
Como mencionado anteriormente, a glucosamina pode fornecer articulações flexíveis e reduzir queixas articulares. A glucosamina pode ser tomada na forma de suplementos. Quando você percebe que os resultados de tomar esses suplementos diferem por pessoa. Lembre-se de que a glucosamina se espalha por todo o corpo e pode demorar um pouco até que você sinta uma diferença em um local específico. Leia mais informações sobre dor articulações e a contribuição de suplementos para articulações.
