Odkryj nasz sprzęt fitness
Sprzęt fitness to łatwe w użyciu narzędzie, które pozwala na dobry trening bez konieczności chodzenia na siłownię. Slimminglabs ma wiele urządzeń, które mogą rozwiązać konkretne problemy lub grupy mięśni. Oferujemy produkty do nóg, ramion i pleców, dzięki którym możesz zająć się określonymi strefami. Istnieją również produkty do treningu wytrzymałościowego.
Sprzęt fitness do efektywniejszego treningu siłowego
Trening siłowy na maszynie fitness ma kilka zalet. Przede wszystkim jest łatwy w użyciu. Ruchy są w dużej mierze kontrolowane przez sprzęt fitness. Dzięki temu szybciej opanujesz ćwiczenia i zmniejszysz ryzyko kontuzji.
Ponadto sprzęt do ćwiczeń ułatwia izolowanie określonych grup mięśni. W ten sposób możesz dodatkowo trenować słabsze grupy mięśni lub zadbać o to, aby nie były one obciążone (na przykład, gdy doznałeś kontuzji i mięśnie te potrzebują odpoczynku). Co więcej, w porównaniu do ćwiczeń z ciężkimi wolnymi ciężarami, gdzie potrzebny jest obserwator, możesz teraz trenować sam. Ponieważ nie jesteś zależny od innych, możesz trenować gdzie chcesz i kiedy chcesz.
Jakiego sprzętu do ćwiczeń potrzebujesz?
Odkryj różne urządzenia fitness, które działają na określone grupy mięśni. Od sprzętu do treningu siłowego angażującego całe ciało po sprzęt przeznaczony specjalnie do nóg, ramion i pleców – każdy sprzęt ma swoje przeznaczenie. Zmieniaj ćwiczenia tak, aby trenować wszystkie grupy mięśni. Silniejsze mięśnie nie tylko poprawiają postawę i stabilność, ale także pomagają zapobiegać bólom pleców i zwiększają spalanie tłuszczu.
Rozważasz zakup sprzętu do ćwiczeń? Najpierw określ, które grupy mięśni chcesz głównie trenować. Ponieważ możesz zarządzać swoim czasem i nie musisz najpierw chodzić na siłownię, możesz iść w dowolnym momencie trening w domu Jeśli masz czas. W ten sposób możesz trenować w elastyczny sposób.
Na plecy
Mocne plecy są niezbędne dla dobrej postawy, stabilnego tułowia i zmniejszenia bólu pleców. Trenuj mięśnie pleców, aby wspierać kręgosłup i zapobiegać kontuzjom, szczególnie jeśli często wykonujesz pracę fizyczną.
Na nogi
Nie lekceważ znaczenia ćwiczeń nóg. Mięśni nóg wykorzystujesz podczas niemal każdej aktywności — od chodzenia i jazdy na rowerze po sporty takie jak piłka nożna i bieganie. Mocniejsze nogi pomagają w codziennych czynnościach i poprawiają wyniki sportowe.
Dla biednych
Trenuj ramiona, aby uzyskać coś więcej niż tylko muskularny wygląd. Silne mięśnie ramion wspierają codzienne zadania, poprawiają postawę i zapewniają więcej siły. Poprawiają także wydajność biegu dzięki bardziej efektywnym ruchom ramion.
Brzuch
Silny rdzeń to podstawa. Poprawia równowagę i stabilność, wspiera ciało we wszystkich ruchach i może zmniejszyć problemy z plecami. Trenuj mięśnie brzucha, aby uzyskać mocniejszy wygląd i zwiększyć pewność siebie. Stosowanie trenerzy AB takie jak wałki do ćwiczeń mięśni brzucha lub maszyny do ćwiczeń mięśni brzucha, które działają na tę grupę mięśni.
