Ogni giorno il corpo è esposto a diverse sostanze. Ingeriamo più sostanze nocive di quanto pensiamo. Pensiamo a sostanze come l'alcol, i pesticidi, le microplastiche, i gas di combustione, i PFAS, le diossine o i pesticidi. Poiché siamo sempre più consapevoli degli effetti negativi che queste sostanze hanno sulla salute, sempre più persone cercano una soluzione per disintossicare il nostro corpo. Le diossine, ad esempio, sono sostanze nocive che entrano nel nostro cibo attraverso l'ambiente. L'organismo ha difficoltà a liberarsi di queste diossine. La disintossicazione è uno dei modi per aiutare l'organismo a liberarsi di queste sostanze. Abbiamo scoperto quali sono i modi per disintossicare l'organismo e come farlo al meglio. Potete leggerlo in questo blog.
Disintossicare l'organismo in modo naturale
Il tuo disintossicazione del corpo è uno dei modi per eliminare i prodotti di scarto dal corpo. Nella disintossicazione naturale del corpo si utilizzano solo prodotti naturali. Uno di questi è, ad esempio, bere almeno 2 litri di acqua al giorno. Il corpo riceve così abbastanza liquidi per eliminare i prodotti di scarto. Questi ultimi vengono poi espulsi con l'urina. Di seguito potete leggere i diversi modi per disintossicare il corpo in modo naturale con: alimenti, liquidi ed erbe.
Disintossicare il corpo con il cibo
Si può facilmente aiutare l'organismo nella giusta direzione iniziando a scegliere gli alimenti giusti e responsabili. Scegliendo in modo sano e consapevole alcuni alimenti, aiutate il vostro corpo a disintossicarsi. Quando si scelgono gli alimenti, è importante sceglierli freschi e preferibilmente biologici e naturali. Quando si scelgono alimenti biologici e naturali, si può presumere che per ottenerli siano stati utilizzati meno pesticidi ed erbicidi. Tutti i prodotti di scarto che ingerite sono meno, il vostro corpo deve anche espellere meno.
Esistono anche diversi alimenti che favoriscono la disintossicazione dell'organismo. Frutta e verdura svolgono un ruolo importante in questo senso. Disintossicare il corpo con la frutta è uno dei modi per disintossicare il corpo con il cibo. I limoni hanno un effetto disintossicante e migliorano la digestione. L'elevato contenuto di vitamina C di questo frutto aumenta le difese naturali dell'organismo. Inoltre, il limone è ricco di antiossidanti. Questi sono efficaci contro gli effetti nocivi delle tossine. Il pompelmo è un altro frutto noto per il suo elevato contenuto di antiossidanti. Le mele verdi sono ricche di minerali essenziali che aiutano la funzionalità epatica e intestinale. Assicuratevi di scegliere mele verdi biologiche, poiché non sono state trattate con pesticidi nocivi.
Inoltre, limitate gli alimenti ricchi di tossine, come gli zuccheri raffinati. Evitate anche l'alcol, le sigarette, la carne e il caffè.
Disintossicare il corpo con tè e acqua
L'importanza di avere una quantità sufficiente di liquidi nel corpo è grande. I liquidi trasportano i prodotti di scarto. Esistono due tipi di sostanze estranee di cui il corpo preferisce liberarsi: le sostanze idrosolubili e quelle liposolubili. Per le sostanze idrosolubili, i liquidi svolgono un ruolo fondamentale. I reni filtrano le sostanze dal corpo. Se si beve a sufficienza (almeno 2 litri) al giorno, l'organismo può liberarsi efficacemente di questi prodotti di scarto. Questi prodotti di scarto lasciano il corpo attraverso l'urina. Questo è un modo semplice per disintossicare il corpo in modo naturale, ad esempio con acqua o tè.
Inoltre, esistono diversi tè che danno un ulteriore impulso alla disintossicazione dell'organismo. Questi tè contengono tutti i tipi di erbe, ognuna delle quali contribuisce positivamente alla disintossicazione dell'organismo. Erbe come lo zenzero, la cannella e la menta aiutano l'organismo a liberarsi delle scorie.
Potete facilmente bere una tazza di tè allo zenzero per dare una mano al vostro corpo. Avete voglia di una bevanda rinfrescante? Allora disintossicare il corpo con il limone è una buona opzione. Optate per un bicchiere d'acqua con un rametto di menta e una fetta di limone. Anche il limone ha un efficace effetto disintossicante ed è facile da aggiungere a un bicchiere d'acqua.
Disintossicare il corpo con le erbe
Il consumo di varie erbe ha un valore aggiunto quando si tratta di disintossicare l'organismo. Le erbe elencate di seguito hanno una comprovata relazione positiva con la disintossicazione dell'organismo:
- Zenzero: lo zenzero è ricco di vitamine e minerali. Contiene vitamina B1, B2, B6 e vitamina C. Queste vitamine sono importanti per l'approvvigionamento energetico dell'organismo. Inoltre, lo zenzero è anche una bomba di minerali. Contiene i seguenti minerali: zinco, potassio, magnesio e molti altri. Questi sono utili per l'equilibrio dei fluidi e il metabolismo dell'organismo.
- Prezzemolo: le foglie del prezzemolo contengono la sostanza clorofilla, che aiuta soprattutto a disintossicare l'organismo. Agisce contro le sostanze metalliche presenti nell'organismo. Inoltre, le foglie di prezzemolo sono ricche di antiossidanti come il betacarotene, le vitamine C, E e K, l'acido folico e le fibre.
- Cardo mariano: il cardo mariano è ampiamente utilizzato per proteggere l'organismo dalle tossine. In particolare, protegge il fegato. Se avete bevuto molto alcol, il cardo mariano può fare molto per voi. Inoltre, il cardo mariano ha proprietà antinfiammatorie.
Altri modi per disintossicarsi e depurarsi
Un altro modo per disintossicare il corpo è fare esercizio fisico e sudare. Quando ci si allena, il cuore inizia a pompare più forte. In questo modo il sangue passa attraverso il sistema linfatico. Questi linfonodi rimuovono i prodotti di scarto dal sangue e lo drenano. Quindi ha un effetto positivo sulla disintossicazione dell'organismo. Inoltre, un buon allenamento fa anche sudare. La sudorazione è un modo naturale del corpo per liberarsi delle scorie.
Non sentitevi come sport e preferite disintossicare il vostro corpo in modo rilassante? Allora potete anche scegliere di andare in sauna! Potrete così rilassarvi e sudare tutte le tossine.
Disintossicanti per disintossicare il corpo
Uno dei modi per disintossicare il corpo è una dieta a base di succhi. In questo blog vi spiegheremo meglio come seguire una dieta a base di succhi. Quando si ricorre a una cura a base di succhi per disintossicare l'organismo, è importante che non la si segua per un periodo prolungato. Pertanto, il numero massimo di giorni di 7 è la linea guida. Se si mantiene questo trattamento per disintossicare il corpo più a lungo, i pericoli sono in agguato. Il corpo inizierà a mancare di importanti sostanze nutritive. Inoltre, la digestione diventerà pigra. Quindi la disintossicazione non deve mai durare a lungo. Utilizzatela, ad esempio, nei momenti in cui il vostro corpo ha bisogno di una spinta dopo un periodo di vita poco salutare.
Sintomi ed effetti collaterali della disintossicazione
La disintossicazione può anche avere effetti collaterali negativi sull'organismo. L'organismo può manifestare diversi sintomi quando si inizia a disintossicarsi. Questi sono chiamati anche sintomi di disintossicazione. Poiché il corpo espelle i prodotti di scarto, possono verificarsi effetti collaterali e sintomi come: mal di testa, vertigini, diarrea e nausea. Tutti gli effetti collaterali che vedete sono dovuti alla disintossicazione dell'organismo.
Disintossicare l'organismo con i prodotti Slimminglabs
Detoxionis è un integratore con preparati a base di erbe e vitamine. Questo integratore è facile da assumere. Si assume due volte al giorno. Una capsula prima di pranzo e una prima di cena.
Un altro prodotto che aiuta a disintossicare l'organismo è Detoxyn.
Detonic è un integratore alimentare a base di preparati vegetali da assumere in aggiunta a pranzo e cena. Questo integratore favorisce la disintossicazione dell'organismo e contiene ingredienti come: Lampone, Tè verde e Garcinia Cambogia.
Fonti:
https://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/ontgiften.aspx
https://www.kwf.nl/dingen-waar-je-kanker-van-kunt-krijgen/schadelijke-stoffen
https://www.happywithyoga.com/food/ontgiften/#4Beweeg_en_zweet
https://gezonderleven.com/je-lichaam-ontgiften-met-fruit/
https://harmonycenter.nl/peterselie-zalf/