3 motivi per usare la glucosamina per le articolazioni
Glucosamina per le articolazioni
Molte persone assumono integratori di glucosamina per articolazioni rigide e dolorose. Ma cos'è esattamente la glucosamina? e la glucosamina mantiene le articolazioni flessibili?
Cos'è la glucosamina
La glucosamina è un composto tra l'amminoacido glutammina e il glucosio. È una sostanza del corpo che si trova in quasi tutti i tessuti umani e animali. La sostanza stessa di questo corpo viene utilizzata per mantenere e costruire tendini articolari, legamenti e cartilagine. Gli integratori di glucosamina sono disponibili in forma di cloridrato e come glucosamina solfato. La differenza tra le due forme è la quantità di glucosamina. La glucosamina cloridrato contiene più glucosamina pura rispetto alla glucosamina solfato. Anche la quantità di zolfo è diversa. Il sale dell'acido solforico viene aggiunto al solfato di glucosamina, che è una parte importante della cartilagine del tessuto connettivo.
Quando trai beneficio dalla glucosamina
Gli integratori di glucosamina sono spesso usati dagli anziani che hanno dolore all'articolazione del ginocchio o dell'anca a causa dell'artrosi e da persone con altri disturbi articolari. Anche gli atleti, le persone che svolgono lavori fisicamente impegnativi e le persone con un'alta percentuale di tessuto adiposo possono trarre beneficio dall'assunzione di integratori di glucosamina.
Motivo 1: elemento costitutivo importante nel corpo
La glucosamina è un importante elemento costitutivo della cartilagine. Può contribuire alla costruzione della cartilagine, alla rigenerazione della cartilagine articolare danneggiata e alla riduzione dell'infiammazione delle articolazioni. Inoltre, la glucosamina può fornire una cartilagine solida ma elastica, in modo che le nostre articolazioni possano funzionare meglio. Inoltre, la glucosamina può assumere l'effetto di un amminoacido nel nostro corpo. L'amminoacido aiuta a produrre proteine, di cui hai bisogno per funzionare correttamente.
Motivo 2: glucosamina per articolazioni flessibili
Un'articolazione contiene ossa che si muovono insieme. Per consentire alle ossa di queste articolazioni di muoversi agevolmente l'una accanto all'altra, queste ossa contengono cartilagine. La cartilagine attorno a queste ossa previene anche l'usura delle ossa e assorbe gli impatti. Per mantenere le articolazioni flessibili e ridurre la rigidità, è quindi importante avere cartilagine sufficiente. La glucosamina è un importante elemento costitutivo della cartilagine e può riparare la cartilagine danneggiata. L'assunzione di glucosamina può quindi garantire articolazioni flessibili.
Motivo 3: glucosamina per dolori articolari
Quando la cartilagine delle articolazioni è danneggiata, può causare dolore alle articolazioni. Frammenti di cartilagine sciolti possono entrare nelle articolazioni, causando infiammazione. Ciò può provocare dolore, gonfiore e rigidità delle articolazioni. Per ridurre il dolore in queste articolazioni, la cartilagine danneggiata deve essere riparata. La glucosamina può riparare la cartilagine danneggiata e rafforzare e lubrificare le articolazioni. Se soffri di dolori articolari, l'assunzione di integratori di glucosamina può ridurre i sintomi.
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Come accennato in precedenza, la glucosamina può fornire articolazioni flessibili e ridurre i disturbi articolari. La glucosamina può essere assunta sotto forma di integratori. Quando noti che i risultati dell'assunzione di questi integratori variano a persona. Tieni presente che la glucosamina si diffonde in tutto il corpo e potrebbe essere necessario un po' di tempo prima di avvertire una differenza in un luogo specifico. Leggi ulteriori informazioni su doloroso articolazioni e il contributo di integratori per le articolazioni.
