Weerstandsbanden - Booty Band - Resistance Band - Set van 3 - BX Fitness®

Met de Weerstandsbanden van BX Fitness® kun jij trainen waar en wanneer jij dat wilt. Je kunt ze gebruiken als onderdeel voor je warming-up, tijdens je krachttraining, als focus op je bilspieroefeningen, als onderdeel van circuittraining en tijdens je hersteltraining.

Het toevoegen van resistance bands aan je training routine kan helpen bij het verbeteren van de effectiviteit van je benen, - en buikspiertrainingen , het versterken van de spieren en het bevorderen van een betere vorm en toning van de billen. 

Voordelen Trainen met Booty Bands:

• Verbetering van spierkracht en vorm
• Verhoogde stabiliteit en evenwicht
• Veelzijdigheid in oefeningen
• Voorzien van handige antislip randen aan de binnenkant
• Ook geschikt voor gebruik tijdens je hersteltraining
• Geweldig voor het versterken en vormen van de benen en bilspieren

De weerstandsbanden bieden een progressieve weerstand. Dit zorgt ervoor dat naarmate je traint met de banden je spieren sterker worden, je de weerstand kunt vergroten door een hogere weerstand te nemen. Dit helpt bij het opbouwen en versterken van je spieren.

Oefeningen met de Weerstandsbanden van BX Fitness®

Booty bands, of weerstandsbanden voor de billen, zijn geweldig voor het versterken en vormen van de benen, heupen en bilspieren. Er zijn tal van mogelijkheden en oefeningen die je kunt doen met de bootybands. Zo kan je bijvoorbeeld je squats en lunges uitvoeren met de weerstandsband, maar ook Glute Bridges of Fire Hydrants. Zelfs hip thrusts zijn mogelijk! Al deze oefeningen vind je in de bijgeleverde oefeningen gids waarin we precies uitleggen hoe je ze uitvoert.

Begin altijd met de lichte versie weerstandsband en breidt dit steeds uit per week. Zorg er ook altijd voor dat je je lichaam genoeg rust geeft door om de 4 weken weer wat lichter te trainen. 

Antislip aan de binnenkant

Naast dat de weerstandsbanden veelzijdig inzetbaar zijn, is het gebruiksgemak natuurlijk ook erg belangrijk. Daarom heeft BX Fitness® ervoor gekozen om aan de binnenkant de weerstandsbanden te voorzien van 2 sterke anti slip randen. Hierdoor blijven de banden goed op hun plek zitten en wordt je niet gestoord door afzakkende banden tijdens je training. Want niks is zo vervelend als een oefening niet goed kunnen uitvoeren door afzakkende weerstandsbanden. Zelfs bij veel zweten blijven de bootybands op hun plek door het gebruik van EVA en anti-slip randen! 

De Weerstandsbanden zijn eenvoudig te reinigen door ze op een handwas in de wasmachine te doen op 30 graden. Ze zijn snel droog zodat je ze snel weer kunt gebruiken.

Weerstandsbanden - set van 3:

• Light: 20 / 35 lbs - 9 / 15 kg
• Medium: 35 / 60 lbs - 15 / 27 kg
• Heavy: 60 / 90 lbs - 27 / 40 kg

Specificaties:

• Afmetingen Weerstandsbanden: 64 x 7.5 cm, 74 x 7.5 cm, 84 x 7.5 cm
• Materiaal: EVA - TPE
• Wasbaar op 30 graden
• Voorzien van antislip randen aan de binnenkant 
• Comfortabel, zacht, ademend en neemt vocht op

In het pakket:

• Booty Band Light (Lichtblauw) BX Fitness®
• Booty Band Medium (Turquoise) BX Fitness®
• Booty Band Heavy (Donkerblauw) BX Fitness®
• Handige Opbergtas met trekkoord 
• Oefeningen Gids (engels)

De weerstandsbanden van BX Fitness® zijn speciaal ontworpen zodat jij je trainingen optimaal kunt uitvoeren. Ze zijn gemaakt van hoogwaardig materiaal en zijn erg gebruiksvriendelijk. Start nu jouw training en beweeg met plezier met de resistance bands van BX Fitness®. 

Drie Bekende Trainingen met de Booty Bands:

Glute Bridge: De Glute Bridge helpt bij het versterken van je dijen. Plaats het elastiek om je knieën → 2. Ga plat op je rug liggen met je knieën gebogen en je voeten plat op de grond → 3. Breng je hielen naar je billen → 4. Maak een brug met je hielen en je bovenrug op de grond.

Donkey Kicks: Helpt ook om je bilspieren te trainen. Wikkel het elastiek om je benen → 2. Houd je knie gebogen en linkervoet gebogen, polsen onder de schouders en je core aangespannen → 3. Zet je linkerknie op de grond en wissel naar de andere.

Squats: Het doen van squats met de band helpt om de buikspieren en delen van het onderlichaam strakker te maken. Steek je voeten door het elastiek en trek het omhoog tot op je dijen → 2. Sta rechtop met je voeten op heupbreedte uit elkaar → 3. Span je buikspieren aan → 4. Zak naar beneden alsof je gaat zitten → 5. Strek je benen weer.

Nu geleverd met handige opbergtas zodat je ze overal eenvoudig mee naartoe kunt nemen. Train wanneer en waar jij wilt!