Il caffè è una bevanda apprezzata in tutto il mondo per iniziare bene la giornata, ma sapevate che il caffè è molto usato anche prima dell'esercizio fisico, come bevanda pre-allenamento? Il caffè contiene caffeina, uno stimolante che può aiutare il corpo durante l'esercizio.
In questo blog diamo uno sguardo più approfondito al caffè e alla caffeina e rispondiamo a domande come: Che cos'è la caffeina? Perché si dovrebbe assumere prima dell'attività fisica? Quali effetti ha la caffeina sul corpo e sulle prestazioni? E a cosa bisogna fare attenzione quando si usa la caffeina come bevanda pre-allenamento? Se volete saperne di più sull'uso del caffè e della caffeina prima dell'allenamento, continuate a leggere!