8x alimenti che migliorano la libido
Avere una bassa libido può essere molto fastidioso. Fortunatamente esistono numerosi modi per aumentare il desiderio sessuale, tra cui gli alimenti che stimolano la libido. Tra gli alimenti che aumentano il desiderio sessuale c'è il cioccolato, ma anche le ostriche possono dare una mano. Volete rendere più vivace la vostra vita sessuale e aumentare la libido in modo naturale? E siete curiosi di sapere quali alimenti possono aumentare il vostro desiderio sessuale? Allora continuate a leggere.
1: Cioccolato
Il cioccolato è un piacere colpevole per molte persone. Si scopre anche che funziona sorprendentemente bene per aumentare la libido. Questo perché contiene feniletilamina e triptofano, sostanze che creano uno stato d'animo più positivo e una maggiore energia. Questo può anche aumentare il desiderio sessuale. Volete aumentare la libido con il cibo? Mangiate cioccolato! Non c'è punizione per aver mangiato questo alimento che aumenta la libido, giusto?
2: Caffè
Il caffè è noto per i suoi effetti edificanti. Sapevate che il caffè rientra tra gli alimenti che stimolano la libido e può dare una spinta alla vostra vita sessuale? Tutto questo avviene grazie alla caffeina. La caffeina stimola la circolazione sanguigna e migliora i livelli di energia. Nota: non siate troppo entusiasti delle vostre tazze di caffè. Una quantità eccessiva di caffeina può infatti rovinare notevolmente la situazione.
3: Frutta
Sappiamo tutti che mangiare frutta ogni giorno fa bene alla salute. Ma sapevate che la frutta è anche un alimento che aumenta la libido? Ananas, banane e fichi, in particolare, rientrano tra gli alimenti che aumentano il desiderio sessuale. L'ananas contiene bromelina, un enzima che favorisce il flusso sanguigno e stimola l'eccitazione sessuale. Le banane sono ricche di potassio e vitamina B, che danno più energia. I fichi hanno un alto contenuto di antiossidanti e fibre, che contribuiscono a una vita sessuale più sana e a una salute migliore in generale. Volete aumentare la libido con il cibo e allo stesso tempo assumere vitamine? Allora sapete cosa fare.
4: Maca
La maca è un superalimento noto per la sua capacità di aumentare la libido. Ha proprietà adattogene, il che significa che può aiutare a ripristinare l'equilibrio ormonale. Questo, a sua volta, è importante per una vita sessuale sana. Volete saperne di più su come funziona la maca e sui suoi benefici? Leggete il nostro blog sulla maca.
5: Ostriche
Le ostriche: bisogna amarle. Se è così, abbiamo una buona notizia per voi! Infatti, una porzione di ostriche rientra tra gli alimenti che aumentano la libido. Le ostriche sono note come afrodisiache, ovvero aumentano il desiderio sessuale. Questo perché sono ricche di zinco, essenziale per la produzione di testosterone. Il testosterone, a sua volta, è legato alla libido. Volete aumentare la vostra libido con il cibo e una serata sensuale? E amate anche le ostriche? Organizzate una cena romantica con le ostriche e probabilmente una cosa tira l'altra.
6: Ginseng
Il ginseng è un'erba adattogena utilizzata da secoli per aumentare la libido. Può ridurre la stanchezza e lo stress e aumentare i livelli di energia, tutti fattori che contribuiscono a un sano desiderio sessuale. Volete saperne di più sul ginseng? Leggete il nostro blog sul Panax e sul ginseng siberiano.
7: Fieno greco
Il fieno greco rientra tra gli alimenti che migliorano la libido. È una spezia spesso utilizzata nella cucina indiana. Aggiunge sapore ai piatti, con il vantaggio di aumentare la libido. Questo perché il fieno greco contiene composti chiamati anche saponine furostanolo, che aumentano la produzione di testosterone e possono migliorare il flusso sanguigno agli organi sessuali. Siete alla ricerca di alimenti che aumentino la libido e volete anche aggiungere sapore ai vostri pasti? Aggiungete il fieno greco!
8: Avocado
L'avocado è incredibilmente popolare. È delizioso nella pasta, nelle insalate, sul pane e nei frullati. Alcuni lo trovano delizioso anche con un po' di sale e pepe. Amate l'avocado e volete aumentare la vostra libido con l'alimentazione? Buone notizie! L'avocado può aumentare la libido. Questo perché sono ricchi di grassi sani e di vitamina E, nutrienti che favoriscono la circolazione sanguigna e la produzione di testosterone.
A volte il cibo non è sufficiente per aumentare il desiderio sessuale
Anche se gli alimenti che aumentano la libido possono contribuire ad aumentare il desiderio sessuale, non sempre sono sufficienti a far venire davvero voglia di fare più sesso. Le concentrazioni degli ingredienti giusti che aumentano la libido sono basse, quindi non è sempre possibile ottenere le giuste quantità di questi nutrienti. Le pillole della libido, o integratori della libido, sono quindi un'aggiunta perfetta. In questo modo è possibile ottenere facilmente tutte le sostanze afrodisiache senza dover mangiare ogni giorno cibi che aumentano la libido.