Depuis l'Antiquité, différentes tribus utilisent des herbes dans de l'eau chaude pour détoxifier l'organisme. Par exemple, le gingembre, un ingrédient que l'on trouve souvent dans le thé détox, est utilisé depuis plus de 5 000 ans pour ses propriétés saines et médicinales. Le thé détox est un mélange de toutes sortes d'ingrédients sains pour détoxifier l'organisme. Nous avons déterminé pour vous ce que vous pouvez attendre d'un thé détox. Vous pouvez en prendre connaissance dans ce blog.
Qu'est-ce qu'un thé détox et que fait-il ?
La désintoxication par le thé, également connue sous le nom de "Teatoxing", est de plus en plus populaire. L'une des formes de désintoxication consiste à utiliser du thé de désintoxication. Ce thé vous aide à éliminer les déchets de votre corps grâce à ses ingrédients naturellement détoxifiants. De plus, cette méthode de désintoxication peut vous aider à perdre du poids.
Thé détox et perte de poids
Le thé détox peut vous aider dans votre processus de perte de poids, il s'agit d'un produit de soutien et non d'un substitut de repas. Les ingrédients naturels contenus dans le thé peuvent vous donner une sensation de satiété et réduire votre appétit en une journée. Par conséquent, vous mangez moins et vous entrez dans un déficit calorique. Vous brûlez plus de calories que vous n'en absorbez, ce qui vous fait perdre du poids. Le thé a un effet coupe-faim efficace lorsque vous en buvez suffisamment.
L'inconvénient d'une cure de désintoxication à base de thé est qu'elle peut avoir un effet laxatif. Il stimule la paroi intestinale, ce qui facilite la digestion. Mais il peut aussi avoir un effet laxatif et provoquer une sensation de trop-plein. Cette sensation de satiété peut à son tour vous amener à manger trop peu et donc à manquer de nutriments essentiels. Vous pouvez lire les inconvénients des laxatifs dans notre blog sur les désintoxication du côlon.
Détoxifier l'organisme avec du thé détox
Le thé de désintoxication présente plusieurs avantages pour la santé lorsque vous souhaitez désintoxiquer votre corps :
- Elle nettoie votre corps : lors d'une cure de désintoxication, les déchets et les toxines sont évacués du corps. Le foie est ainsi nettoyé. Ces toxines affectent considérablement notre état de santé au quotidien. En faisant une cure de désintoxication, vous constaterez que votre système immunitaire est renforcé, ce qui améliore votre humeur et votre métabolisme.
- Plus d'énergie : Avec moins de toxines dans votre corps, votre corps gardera plus d'énergie pour d'autres processus. Vous aurez plus d'énergie lorsque vous ferez une cure de désintoxication au thé.
- Amélioration de la digestion : le thé favorise la digestion et vos intestins bénéficient d'une pause temporaire dans la digestion des aliments solides en ne mangeant pas de repas lourds et solides.
L'inconvénient d'une cure de désintoxication à base de thé est qu'il faut consommer une bonne quantité de thé pour obtenir l'effet désintoxiquant désiré. Si vous n'aimez pas le thé, cette tâche devient naturellement plus difficile. Cependant, il existe aussi des d'autres façons de se désintoxiquer et de désintoxiquer son corps.
Expériences de thé détox
Lisette - 38 ans, a utilisé du thé de désintoxication pendant une période d'un mois. Outre l'utilisation du thé, elle a également mangé sainement et n'a pas bu d'alcool pendant cette période. Le thé de désintoxication était bon à boire et Lisette a rapidement ressenti une différence d'énergie. Elle dormait mieux et avait moins faim. Cela s'est également traduit sur la balance. Au bout d'un mois, Lisette était passée de 68,3 kg à 66,9 kg. Une diminution régulière était visible. Outre ce résultat fantastique, elle se sentait particulièrement bien dans sa peau.
Kayleigh a également essayé le thé détox. Au début, elle s'attendait à un goût moins délicieux. Les compléments alimentaires détox n'ont souvent pas bon goût, mais ce thé était étonnamment bon. Lorsqu'elle avait faim, elle en buvait une tasse, ce qui calmait la faim, mais parfois pas suffisamment. Cependant, ce thé l'a aidée à s'endormir profondément le soir. Elle a également remarqué une différence dans son énergie.
Préparer son propre thé détox
Il n'est pas difficile de préparer soi-même un thé de désintoxication. Il a un bon effet car tous les ingrédients utilisés sont frais. Vous pouvez utiliser différents ingrédients dans ce thé, qui ont tous un effet détoxifiant. Citons par exemple le citron, la cannelle, la fraise, le concombre, la menthe, l'anis, le curcuma et la citronnelle.
L'une de nos recettes préférées est ce thé épicé au curcuma :
Vous aurez besoin pour cela
- Deux tasses d'eau bouillie
- Gingembre frais finement haché
- 2 cuillères à café de curcuma moulu
- 1 cuillère à café de cannelle du Ceylan moulue
- 1 sachet de thé à la citronnelle
- 6 grains de poivre
- le jus d'un citron pressé
- tranches d'orange fraîche
- facultatif : un filet de miel de fleurs fraîches
la méthode de préparation :
- Porter l'eau à ébullition dans une casserole.
- Ajouter le gingembre haché, le curcuma, les grains de poivre, la cannelle et les tranches d'orange.
- Laisser infuser à feu doux pendant 10 à 15 minutes.
- Ajoutez le sachet de thé à la citronnelle et retirez-le lorsque le thé a atteint la force souhaitée. (3 minutes est notre préférence).
- Versez le thé dans une tasse et ajoutez le jus de citron et le miel, si vous le souhaitez.
Le meilleur thé détox a aussi bon goût
L'importance du goût dans le thé détox. Ce qui est bon au goût, vous le boirez plus souvent.
Il est plus facile de maintenir un mode d'alimentation sain si l'on y ajoute des choses savoureuses. Le thé détox peut être entièrement adapté à votre goût si vous le préparez vous-même.
Détoxifier avec les produits Slimminglabs
Vous n'êtes pas un grand amateur de thé ou vous n'avez pas le temps de préparer votre propre thé détox ? Mais vous aimeriez profiter des bienfaits du thé détox ? Dans ce cas, le complément Detox plus peut être la solution. Ce complément contient des ingrédients comme le gingembre et le thé vert que l'on retrouve également dans le thé détox lui-même. Les gélules sont à prendre une demi-heure avant les repas, deux fois par jour.
Sources :
https://theetips.be/detoxthee-wat-is-het-werkt-het-ook-echt.htm
https://joyofmatcha.com/nl-nl/blogs/news/detox-thee-hulpmiddel-of-onzin
https://sochicken.nl/groene-thee-gezond-afvallen
https://www.tastea.eu/nl/blogs/blog/oppassen-met-gember/