Kaffe er en drink som nytes over hele verden for å starte dagen riktig, men visste du at kaffe før trening også er mye brukt som drikke før trening? Kaffe inneholder koffein, et sentralstimulerende middel som kan hjelpe kroppen med trening.
I denne bloggen ser vi nærmere på kaffe og koffein og svarer på spørsmål som: Hva er koffein? Hvorfor skal du bruke den til sport? Hvilken effekt har koffein på kroppen og ytelsen? Og hva bør du passe på når du bruker koffein som drikke før trening? Hvis du vil lære mer om bruk av kaffe og koffein før trening, les videre!