8x aliments améliorant la libido
Avoir une faible libido peut être très ennuyeux. Heureusement, il existe de nombreuses façons d'augmenter la libido, notamment en mangeant des aliments qui stimulent la libido. Les aliments qui augmentent la libido comprennent le chocolat, mais les huîtres peuvent également apporter leur contribution. Vous souhaitez pimenter votre vie sexuelle et augmenter votre libido de manière naturelle ? Et vous êtes curieux de savoir quels aliments peuvent augmenter votre libido ? Alors lisez ce qui suit.
1 : Chocolat
Le chocolat est un plaisir coupable pour de nombreuses personnes. Il s'avère qu'il est étonnamment efficace pour augmenter la libido. En effet, il contient de la phényléthylamine et du tryptophane, des substances qui créent une humeur plus positive et plus d'énergie. Cela peut également augmenter votre libido. Vous voulez augmenter votre libido en mangeant ? Mangez du chocolat ! Pas de punition pour avoir mangé cet aliment qui augmente la libido, n'est-ce pas ?
2 : Café
Le café est connu pour ses effets stimulants. Saviez-vous que le café fait partie des aliments stimulant la libido et qu'il peut donner un coup de fouet à votre vie sexuelle ? Tout cela est dû à la caféine. La caféine stimule la circulation sanguine et améliore les niveaux d'énergie. Remarque : ne soyez pas trop enthousiaste avec vos tasses de café. Un excès de caféine peut en effet perturber considérablement les choses.
3 : Fruits
Nous savons tous que manger des fruits tous les jours est bon pour la santé. Mais saviez-vous que les fruits sont également des aliments qui augmentent la libido ? Les ananas, les bananes et les figues, en particulier, font partie des aliments qui augmentent la libido. L'ananas contient de la broméline, une enzyme qui favorise la circulation sanguine et stimule l'excitation sexuelle. Les bananes sont riches en potassium et en vitamine B, qui vous donnent plus d'énergie. Les figues sont riches en antioxydants et en fibres, ce qui contribue à une vie sexuelle plus saine et à une meilleure santé en général. Vous voulez augmenter votre libido en mangeant et en prenant des vitamines en même temps ? Vous savez ce qu'il vous reste à faire.
4: Maca
La maca est un superaliment connu pour sa capacité à stimuler la libido. Elle possède des propriétés adaptogènes, ce qui signifie qu'elle peut contribuer à rétablir l'équilibre hormonal. Cela est important pour une vie sexuelle saine. Vous voulez en savoir plus sur le fonctionnement et les bienfaits de la maca ? Lisez notre blog sur la maca.
5 : Huîtres
Les huîtres, il faut les aimer. Si c'est le cas, nous avons une bonne nouvelle pour vous ! En effet, une portion d'huîtres fait partie des aliments qui améliorent la libido. Les huîtres sont connues pour être aphrodisiaques, c'est-à-dire qu'elles augmentent le désir sexuel. Cela s'explique par leur teneur élevée en zinc, qui est essentiel à la production de testostérone. La testostérone est à son tour liée à la libido. Vous souhaitez augmenter votre libido en mangeant et en passant une soirée sensuelle ? Et vous aimez les huîtres ? Organisez un dîner romantique avec des huîtres et une chose en entraînera probablement une autre.
6: Ginseng
Le ginseng est une plante adaptogène utilisée depuis des siècles pour augmenter la libido. Il peut réduire la fatigue et le stress et augmenter les niveaux d'énergie, ce qui contribue à un désir sexuel sain. Vous voulez en savoir plus sur le ginseng ? Lisez notre blog sur le ginseng Panax et le ginseng sibérien.
7 : Fenugrec
Le fenugrec fait partie des aliments qui améliorent la libido. Il s'agit d'une épice souvent utilisée dans la cuisine indienne. Elle ajoute de la saveur aux plats et a l'avantage d'augmenter la libido. En effet, le fenugrec contient des composés également appelés saponines de furostanol, qui augmentent la production de testostérone et peuvent améliorer le flux sanguin vers les organes sexuels. Vous êtes à la recherche d'aliments qui stimulent la libido et vous souhaitez également ajouter de la saveur à vos repas ? Ajoutez du fenugrec !
8 : Avocat
Les avocats sont incroyablement populaires. Il est délicieux dans les pâtes, dans les salades, sur le pain et dans les smoothies. Certains le trouvent même délicieux avec un peu de sel et de poivre. Vous aimez l'avocat et vous voulez augmenter votre libido grâce à la nutrition ? Bonne nouvelle ! L'avocat peut stimuler la libido. En effet, ils sont riches en graisses saines et en vitamine E, des nutriments qui favorisent la circulation sanguine et soutiennent la production de testostérone.
Parfois, la nourriture n'est pas suffisante pour augmenter la libido
Bien que les aliments améliorant la libido puissent contribuer à augmenter le désir sexuel, ils ne suffisent pas toujours à vous donner envie de faire l'amour plus souvent. Les concentrations des bons ingrédients qui augmentent la libido sont faibles, et il n'est donc pas toujours possible d'obtenir les bonnes quantités de ces nutriments. Les pilules pour la libido, ou suppléments pour la libido, sont donc un complément idéal. De cette manière, vous obtenez facilement toutes les substances aphrodisiaques sans avoir à manger tous les jours des aliments qui augmentent la libido.