3 raisons d'utiliser la glucosamine pour les articulations
Glucosamine pour les articulations
De nombreuses personnes prennent des suppléments de glucosamine pour les articulations raides et douloureuses. Mais qu'est-ce que la glucosamine exactement ? et la glucosamine garde-t-elle les articulations souples ?
Qu'est-ce que la glucosamine
La glucosamine est un composé entre l'acide aminé glutamine et le glucose. C'est une substance propre à l'organisme qui se trouve dans presque tous les tissus des humains et des animaux. La propre substance de ce corps est utilisée pour maintenir et renforcer les tendons, les ligaments et le cartilage des articulations. Les suppléments de glucosamine se présentent sous forme de chlorhydrate et de sulfate de glucosamine. La différence entre les deux formes est la quantité de glucosamine. Le chlorhydrate de glucosamine contient plus de glucosamine pure que le sulfate de glucosamine. La quantité de soufre diffère également. Le sel d'acide sulfurique est ajouté au sulfate de glucosamine, qui est une partie importante du cartilage du tissu conjonctif.
Quand bénéficiez-vous de la glucosamine
Les suppléments de glucosamine sont souvent utilisés par les personnes âgées qui ont des douleurs au genou ou à la hanche en raison de l'arthrose et les personnes souffrant d'autres problèmes articulaires. Les athlètes, les personnes qui effectuent un travail physiquement exigeant et les personnes ayant un pourcentage élevé de tissu adipeux peuvent également bénéficier de la prise de suppléments de glucosamine.
Raison 1 : bloc de construction important dans le corps
La glucosamine est un élément constitutif important du cartilage. Il peut contribuer à la construction du cartilage, à la régénération du cartilage articulaire endommagé et à la réduction de l'inflammation dans les articulations. De plus, la glucosamine peut fournir un cartilage ferme mais élastique, afin que nos articulations puissent mieux fonctionner. De plus, la glucosamine peut reprendre l'effet d'un acide aminé dans notre corps. Les acides aminés aident à produire des protéines, dont vous avez besoin pour fonctionner correctement.
Raison 2 : la glucosamine pour des articulations souples
Une articulation contient des os qui bougent ensemble. Pour permettre aux os de ces articulations de se déplacer en douceur les uns sur les autres, ces os contiennent du cartilage. Le cartilage autour de ces os prévient également l'usure des os et absorbe les chocs. Pour garder des articulations souples et réduire la raideur, il est donc important d'avoir suffisamment de cartilage. La glucosamine est un élément constitutif important du cartilage et peut réparer le cartilage endommagé. La prise de glucosamine peut donc assurer des articulations souples.
Raison 3 : la glucosamine pour les articulations douloureuses
Lorsque le cartilage de vos articulations est endommagé, cela peut provoquer des douleurs articulaires. Des fragments de cartilage lâches peuvent pénétrer dans les articulations, provoquant une inflammation. Cela peut entraîner des douleurs, un gonflement et une raideur des articulations. Pour réduire la douleur dans ces articulations, le cartilage endommagé doit être réparé. La glucosamine peut réparer le cartilage endommagé et renforcer et lubrifier les articulations. Si vous souffrez de douleurs articulaires, la prise de suppléments de glucosamine peut réduire les symptômes.
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Comme mentionné précédemment, la glucosamine peut fournir des articulations flexibles et réduire les plaintes articulaires. La glucosamine peut être prise sous forme de suppléments. Lorsque vous remarquez que les résultats de la prise de ces suppléments diffèrent d'une personne à l'autre. Gardez à l'esprit que la glucosamine se propage dans tout le corps et qu'il peut s'écouler un certain temps avant que vous ne ressentiez une différence à un endroit spécifique. Lire plus d'informations sur douloureux les articulations et l'apport de suppléments pour les articulations.
