BX Fitness® Vastushihnat - Booty Band - Vastushihna - 3 kappaleen setti

BX Fitness® vastushihnoilla voit harjoitella missä ja milloin haluat. Voit käyttää niitä osana lämmittelyäsi, voimaharjoitteluasi, keskittyä pakaratreeniisi, osana circuit-harjoittelua ja palauttavassa treenissäsi.

Vastushihnojen lisääminen harjoitusohjelmaasi voi auttaa tehostamaan jalka- ja vatsalihasharjoituksiasi, vahvistamaan lihaksiasi ja edistämään parempaa muotoa ja pakaroiden kiinteyttä.

Edut vastushihnoilla harjoittelusta:

• Lihasvoiman ja muodon parantaminen
• Lisääntynyt vakaus ja tasapaino
• Monipuolisuus harjoituksissa
• Varustettu kätevillä liukuestereunoilla sisäpuolella
• Soveltuu myös käytettäväksi palauttavassa harjoittelussa
• Erinomainen jalkojen ja pakaroiden vahvistamiseen ja muotoiluun

Vastushihnat tarjoavat asteittaista vastusta. Tämä varmistaa, että harjoitellessasi hihnoilla lihaksesi vahvistuvat, ja voit lisätä vastusta käyttämällä korkeampaa vastusta. Tämä auttaa lihasten rakentamisessa ja vahvistamisessa.

Harjoitukset BX Fitness® vastushihnoilla:

Booty Bands, eli vastushihnat pakaroille, sopivat erinomaisesti jalkojen, lonkan ja pakaroiden vahvistamiseen ja muotoiluun. Niillä on lukuisia vaihtoehtoja ja harjoituksia, joita voit tehdä Booty Bandsien kanssa. Esimerkiksi voit tehdä kyykkyjä ja...askelkyykkyjä vastushihnojen kanssa, mutta myös Glute Bridges tai Fire Hydrants. Jopa hip thrusts ovat mahdollisia! Löydät kaikki nämä harjoitukset mukana tulevasta harjoitusoppaasta, jossa selitetään tarkasti, miten ne suoritetaan.

Aloita aina vastushihnan kevyellä versiolla ja laajenna sitä joka viikko. Huolehdi aina siitä, että annat kehollesi tarpeeksi lepoa harjoittelemalla hieman kevyemmin joka 4. viikko.

Liukuesteet sisäpuolella:

Vastushihnojen monipuolisuuden lisäksi niiden käytettävyys on tietysti myös erittäin tärkeää. Siksi BX Fitness® on valinnut varustaa vastushihnat sisäpuolelta kahdella vahvalla liukuestereunalla. Tämä pitää hihnat paikallaan, eikä sinua häiritse löystyvät hihnat treenin aikana. Koska mikään ei ole ärsyttävämpää kuin harjoitteen suorittaminen kunnolla vastushihnan liukumisen vuoksi. Jopa runsaan hikoilun aikana bootybands pysyvät paikallaan käyttämällä EVA:ta ja liukuestereunoja!

Vastushihnat on helppo puhdistaa pesemällä ne käsin pesukoneessa 30 asteessa. Ne kuivuvat nopeasti, joten voit käyttää niitä uudelleen nopeasti.

Vastushihnat - 3 kappaleen setti:

• Kevyt: 20 / 35 lbs - 9 / 15 kg
• Keskitaso: 35 / 60 lbs - 15 / 27 kg
• Raskas: 60 / 90 lbs - 27 / 40 kg

Tekniset tiedot:

• Vastushihnojen mitat: 64 x 7,5 cm, 74 x 7,5 cm, 84 x 7,5 cm
• Materiaali: EVA - TPE
• Konepestävä 30 asteessa
• Varustettu liukuestereunoilla sisäpuolella
• Mukava, pehmeä, hengittävä ja kosteutta imevä

Pakkauksessa:

• Booty Band Light (Vaaleansininen) BX Fitness®
• Booty Band Medium (Turkoosi) BX Fitness®
• Booty Band Heavy (Mörkönsininen) BX Fitness®
• Kätevä säilytyspussi kiristysnauhalla
• Harjoitusopas (Englanniksi)

BX Fitness® vastushihnat on suunniteltu erityisesti niin, että voit suorittaa harjoituksesi optimaalisesti. Ne on valmistettu korkealaatuisesta materiaalista ja ovat erittäin käyttäjäystävällisiä. Aloita harjoittelusi nyt ja liiku ilolla BX Fitness® vastushihnojen kanssa.

Kolme tunnettua harjoitusta Booty Bandsien kanssa:

Glute Bridge: Glute Bridge auttaa vahvistamaan reisiäsi. Laita nauha polvien ympärille → 2. Makaa selälläsi polvet koukussa ja jalat litteinä lattialla → 3. Vie kantapäät kohti pakaroitasi → 4. Tee silta kantapäilläsi ja yläselälläsi lattialla.

Donkey Kicks: Auttaa myös pakaroiden harjoittelussa. Kierrä nauha jalkojesi ympärille → 2. Pidä polvesi koukussa ja vasen jalka koukussa, ranteet olkapäidesi alla ja keskivartalo aktivoituna → 3. Laita vasen polvi lattialle ja vaihda toiseen.

Kyykyt: Kyykkyjen tekeminen nauhan kanssa auttaa vahvistamaan vatsalihaksia ja alavartalon osia. Työnnä jalkasi nauhan läpi ja vedä se reisillesi → 2. Seiso suorana jalat lantionlevyisessä asennossa → 3. Kiristä vatsalihaksesi → 4. Laskeudu kuin istuisit → 5. Oikaise jalkasi uudelleen.

Nyt toimitetaan kätevän säilytyspussin kanssa, jotta voit ottaa ne mukaasi minne tahansa. Harjoittele silloin kun haluat ja missä haluat!