Kaffee ist ein Getränk, das weltweit getrunken wird, um gut in den Tag zu starten. Aber wussten Sie, dass Kaffee auch vor dem Sport, als Pre-Workout-Getränk, weit verbreitet ist? Kaffee enthält Koffein, ein Stimulans, das den Körper beim Training unterstützen kann.
In diesem Blog werfen wir einen genaueren Blick auf Kaffee und Koffein und beantworten Fragen wie: Was ist Koffein? Warum sollte man es vor dem Sport zu sich nehmen? Welche Auswirkungen hat Koffein auf den Körper und die Leistung? Und worauf sollten Sie achten, wenn Sie Koffein als Pre-Workout-Getränk verwenden? Wenn Sie mehr über die Verwendung von Kaffee und Koffein vor dem Training wissen möchten, lesen Sie weiter!