Welche Fitnessgeräte für die Arme?
Leiden Sie unter "Hühnerbrustarmen" oder wünschen Sie sich einfach muskulöse und stärkere Arme? Es gibt verschiedene Fitnessgeräte für die Arme, die Ihnen dabei helfen können. Mit einem Armtrainer können Sie zum Beispiel ganz einfach von zu Hause aus Ihre Arme trainieren, ohne ins Fitnessstudio gehen zu müssen.
1. Vitarid-R
Wenn Sie Ihre Arme ganz einfach von zu Hause aus trainieren möchten, ist das Vitarid-R unserer Meinung nach eines der am besten geeigneten Fitnessgeräte für die Arme. Denn mit diesem Armtrainer können Sie ganz einfach vom Stuhl aus trainieren. Diese Art des Trainings macht ihn zu einem geeigneten Gerät für Jung und Alt. Außerdem kann das Gerät so zu verschiedenen Tageszeiten genutzt werden, zum Beispiel während man seine Lieblingsserie schaut oder die Zeitung liest.
Das Vitarid-R eignet sich nicht nur als Armtrainer, sondern kann auch zum gleichzeitigen Training der Beine verwendet werden. Wenn Sie lieber Arme und Beine getrennt trainieren möchten, können Sie auch nur die jeweiligen Pedale benutzen. Auch die Intensität des Trainings lässt sich leicht einstellen. Durch Drehen des Reglers können Sie den Widerstand erhöhen oder verringern. Gleichzeitig können Sie auf der digitalen Anzeige verfolgen, wie viele Umdrehungen Sie machen.
Ein weiterer Vorteil sind die Massagerollen und Druckpunktknoten, die Ihren Füßen während des Trainings eine herrlich entspannende Massage gönnen. Dies fördert auch die Erholung und die Blutzirkulation.
2. Revoflex Xtreme
Der Revoflex Xtreme ist ein sehr effektiver Armtrainer, vor allem für Bizeps und Trizeps. Mit diesem Fitnessgerät können Sie zum Beispiel ganz einfach "Curls" ausführen. Der Revoflex Xtreme ist ein Allround-Fitnessgerät, denn neben den Armen können auch die Schultern, die Beine, die Brust, der Rücken, das Gesäß und die Bauchmuskeln trainiert werden. Da der Revoflex Xtreme für mehrere Muskelgruppen geeignet ist, ermöglicht er ein sehr abwechslungsreiches Training. Das macht das Training anspruchsvoller und Sie haben mehr Spaß daran.
3. BX Fitness Gym Pull-up Bar
Unserer Meinung nach ist die BX Fitness Gym Klimmzugstange eines der effizientesten Fitnessgeräte für die Arme. Mit diesem Armtrainer brauchen Sie nicht viel Platz, da Sie ihn zwischen dem Türrahmen befestigen. Die Klimmzugstange ist sehr effektiv für Klimmzüge und Klimmzüge. So können Sie Ihren Bizeps, Trizeps und Ihre Unterarme von zu Hause aus trainieren, ohne viel Platz zu benötigen.
4. Iron Gym Extreme
Mit dem Iron Gym Extreme können Sie Ihre Arme überall in Ihrem Zuhause trainieren. Hängen Sie den Armtrainer einfach in den Türrahmen. Mit der starken Klimmzugstange können Sie eine Vielzahl von Übungen machen. Machen Sie zum Beispiel einige Klimmzüge und Klimmzüge, um Bizeps, Trizeps und Unterarme zu trainieren, und wechseln Sie sich mit Liegestützen und Dips ab, um den Trizeps zu trainieren.
Erfolgreiches Training der Arme
Wenn Sie wirklich Ergebnisse beim Training Ihrer Arme erzielen wollen, reicht es nicht aus, nur Fitnessgeräte für die Arme zu benutzen. Denn ein gesunder Lebensstil und die richtige Ernährung sind unerlässlich. Proteine können das Muskelwachstum und die Erholung der Muskeln anregen, was sehr wichtig ist, um stärkere Armmuskeln zu bekommen. Darüber hinaus können Sie zur Unterstützung Ihrer Muskeln Fitness-Ergänzungsmittel einnehmen.
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https://www.fitsociety.nl/fitness-oefeningen/rug/chin-up/#:~:text=Chin%20ups%20zijn%20een%20vorm,borstspieren%2C%20biceps%20en%20buikspieren%20ingezet.
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