BX Fitness® Bandas de Resistência - Booty Band - Banda de Resistência - Conjunto de 3

Com as bandas de resistência da BX Fitness®, você pode treinar onde e quando quiser. Você pode usá-las como parte do seu aquecimento, durante o treinamento de força, focado nos exercícios para os glúteos, como parte do treinamento em circuito e durante o treinamento de recuperação.

Adicionar bandas de resistência à sua rotina de treino pode ajudar a melhorar a eficácia dos exercícios para pernas e abdômen, fortalecendo os músculos e promovendo uma melhor forma e tonificação dos glúteos.

Benefícios do Treinamento com Booty Bands:

• Melhora da força muscular e forma
• Aumento da estabilidade e equilíbrio
• Versatilidade nos exercícios
• Equipadas com bordas antiderrapantes práticas na parte interna
• Também adequadas para uso durante o treinamento de recuperação
• Ótimas para fortalecer e modelar pernas e glúteos

As bandas de resistência oferecem resistência progressiva. Isso garante que, à medida que você treina com as bandas, seus músculos se tornem mais fortes, e você pode aumentar a resistência usando um nível de resistência mais alto. Isso ajuda a construir e fortalecer seus músculos.

Exercícios com as Booty Bands da BX Fitness®:

As Booty Bands, ou bandas de resistência para os glúteos, são ótimas para fortalecer e modelar pernas, quadris e glúteos. Existem inúmeras opções e exercícios que você pode fazer com as Booty Bands. Por exemplo, você pode fazer agachamentos e...avanços com a banda de resistência, mas também Pontes de Glúteos ou Hidrantes. Até mesmo os levantamentos de quadril são possíveis! Você encontrará todos esses exercícios no guia de exercícios fornecido, onde explicamos exatamente como realizá-los.

Comece sempre com a versão leve da banda de resistência e a expanda a cada semana. Certifique-se sempre de dar ao seu corpo descanso suficiente, treinando um pouco mais leve a cada 4 semanas.

Antiderrapantes na parte interna:

Além da versatilidade das bandas de resistência, a facilidade de uso também é muito importante. Por isso, a BX Fitness® escolheu equipar as bandas de resistência com 2 bordas antiderrapantes na parte interna. Isso mantém as faixas firmemente no lugar, e você não será incomodado por faixas que escorregam durante o treinamento. Porque nada é tão irritante quanto não conseguir realizar um exercício corretamente devido ao escorregamento das bandas de resistência. Mesmo com bastante suor, as Booty Bands permanecem no lugar graças ao uso de EVA e bordas antiderrapantes!

As bandas de resistência são fáceis de limpar lavando-as à mão na máquina de lavar a 30 graus. Elas secam rapidamente para que você possa usá-las novamente rapidamente.

Bands de Resistência - Conjunto de 3:

• Leve: 20 / 35 lbs - 9 / 15 kg
• Média: 35 / 60 lbs - 15 / 27 kg
• Pesada: 60 / 90 lbs - 27 / 40 kg

Especificações:

• Dimensões das bandas de resistência: 64 x 7,5 cm, 74 x 7,5 cm, 84 x 7,5 cm
• Material: EVA - TPE
• Lavável a 30 graus
• Equipadas com bordas antiderrapantes na parte interna
• Confortáveis, macias, respiráveis e absorventes

Na embalagem:

• Booty Band Light (Azul claro) BX Fitness®
• Booty Band Medium (Turquesa) BX Fitness®
• Booty Band Heavy (Azul escuro) BX Fitness®
• Bolsa de armazenamento prática com cordão
• Guia de exercícios (em inglês)

As bandas de resistência da BX Fitness® são especialmente projetadas para que você possa realizar seu treinamento de forma otimizada. Elas são feitas de material de alta qualidade e são muito fáceis de usar. Comece agora o seu treinamento e mova-se com prazer com as bandas de resistência da BX Fitness®.

Três treinos conhecidos com as Booty Bands:

Ponte de Glúteos: A Ponte de Glúteos ajuda a fortalecer as coxas. Coloque a banda ao redor dos joelhos → 2. Deite-se de costas com os joelhos dobrados e os pés apoiados no chão → 3. Traga os calcanhares em direção aos glúteos → 4. Faça uma ponte com os calcanhares e a parte superior das costas no chão.

Donkey Kicks: Também ajuda a treinar os glúteos. Envolva a banda ao redor das pernas → 2. Mantenha o joelho dobrado e o pé esquerdo flexionado, pulsos sob os ombros e o core engajado → 3. Coloque o joelho esquerdo no chão e mude para o outro lado.

Agachamentos: Fazer agachamentos com a banda ajuda a tonificar os músculos abdominais e partes inferiores do corpo. Passe os pés através da banda e puxe-a para cima nas coxas → 2. Fique em pé com os pés na largura dos quadris → 3. Contraia os músculos abdominais → 4. Abaixe-se como se fosse sentar → 5. Endireite as pernas novamente.

Agora entregue com uma bolsa de armazenamento prática para que você possa levá-las facilmente para qualquer lugar. Treine quando e onde quiser!