Hver dag utsettes kroppen din for ulike stoffer. Vi får i oss flere skadelige stoffer enn vi tror. Tenk på stoffer som alkohol, plantevernmidler, mikroplast, forbrenningsgasser, PFAS, dioksiner eller pesticider. Etter hvert som vi blir mer og mer oppmerksomme på de skadelige effektene disse stoffene har på helsen din, ser stadig flere etter en løsning for å avgifte kroppen vår. Dioksiner, for eksempel, er skadelige stoffer som kommer inn i maten vår gjennom miljøet. Kroppen har problemer med å kvitte seg med disse dioksinene. Avgiftning er en av måtene å hjelpe kroppen din med å kvitte seg med disse stoffene. Hvilke måter det finnes for å avgifte kroppen din og hvordan du best kan gjøre det, har vi funnet ut for deg. Du kan lese om det i denne bloggen.
Avgifte kroppen naturlig
Din avgiftning av kroppen naturlig er en av måtene å få avfallsproduktene ut av kroppen din. Ved naturlig avgiftning av kroppen bruker vi bare naturlige produkter. En slik måte er for eksempel å drikke minst 2 liter vann om dagen. Kroppen din får da nok væske til å kvitte seg med avfallsproduktene. Deretter urinerer du disse ut. Nedenfor kan du lese om de forskjellige måtene å avgifte kroppen naturlig med: mat, væsker og urter.
Avgifte kroppen din med mat
Du kan enkelt hjelpe kroppen din litt i riktig retning ved å begynne med å velge riktig ansvarlig mat. Ved å ta sunne og bevisste valg av visse matvarer hjelper du kroppen din med å avgifte seg. Når du velger mat, er det viktig at du velger fersk og helst økologisk og naturlig. Når du velger økologisk og naturlig, kan du anta at færre plantevernmidler og herbicider har blitt brukt for å skaffe denne maten. Alle avfallsproduktene du inntar mindre, må kroppen din også skille ut mindre.
Det er også flere matvarer som støtter avgiftning av kroppen. Frukt og grønnsaker spiller en stor rolle i dette. Å avgifte kroppen din med frukt er en av måtene å avgifte kroppen med mat. Sitroner har en avgiftende effekt og forbedrer fordøyelsen. Det høye vitamin C-innholdet i denne frukten øker kroppens naturlige forsvar. I tillegg er sitron rik på antioksidanter. Disse er effektive mot de skadelige effektene av giftstoffer. Grapefrukt er en annen frukt som er kjent for sitt høye innhold av antioksidanter. Grønne epler er fulle av viktige mineraler som hjelper lever- og tarmfunksjonen. Sørg for å velge økologiske grønne epler, da disse ikke har blitt behandlet med dårlige plantevernmidler.
I tillegg bør du begrense matvarer som er rike på giftstoffer, for eksempel raffinert sukker. Du bør også unngå alkohol, sigaretter, kjøtt og kaffe.
Avgifte kroppen din med te og vann
Betydningen av å ha nok væske i kroppen er stor. Væske transporterer avfallsstoffer. Det finnes to typer fremmedstoffer som kroppen din foretrekker å kvitte seg med: vannløselige og fettløselige stoffer. For vannløselige stoffer spiller væske en viktig rolle. Nyrene filtrerer stoffene ut av kroppen din. Når du drikker nok (minst 2 liter) om dagen, kan kroppen effektivt kvitte seg med disse avfallsstoffene. Disse avfallsstoffene forlater kroppen din gjennom urinen. Dette er en enkel måte å avgifte kroppen naturlig på, for eksempel med vann eller te.
I tillegg er det flere teer som gir et ekstra løft for å avgifte kroppen din. Disse teene inneholder alle slags urter, som hver gir et positivt bidrag til å avgifte kroppen din. Urter som; ingefær, kanel og mynte hjelper kroppen din med å kvitte seg med avfallsproduktene.
Du kan enkelt drikke en kopp ingefærte for å gi kroppen din en hjelpende hånd. Føler du deg mer som en forfriskende drink? Da er avgiftning av kroppen din med sitron et godt alternativ. Velg et glass vann med en kvist mynte og en sitronskive. Sitron har også en effektiv avgiftende effekt og er lett å tilsette i et glass vann.
Avgifte kroppen din med urter
Å konsumere forskjellige urter har merverdi når det gjelder å avgifte kroppen. Urtene som er oppført nedenfor har et bevist positivt forhold til å avgifte kroppen:
- Ingefær: Ingefær er rik på vitaminer og mineraler. Den inneholder vitamin B1, B2, B6 og vitamin C. Disse vitaminene er viktige for kroppens energiforsyning. I tillegg er ingefær også en mineralbombe. Den inneholder mineralene: sink, kalium, magnesium og mange flere. Disse er bra for kroppens væskebalanse og stoffskifte.
- Persille: Bladene av persille inneholder stoffet klorofyll, dette stoffet hjelper hovedsakelig med å avgifte kroppen. Det virker mot metallstoffene i kroppen. Dessuten er persillebladene rike på antioksidanter som betakaroten, vitamin C, E og K, folsyre og fiber.
- Melketistel: Melketistel er mye brukt for å beskytte kroppen din mot giftstoffer. Spesielt beskytter den leveren. Når du har drukket mye alkohol, kan melketistel gjøre mye for deg. I tillegg har melketistel betennelsesdempende egenskaper.
Andre måter å avgifte og rense på
En annen måte å avgifte kroppen din på er å trene og svette. Når du trener, begynner hjertet ditt å pumpe hardere. Dette pumper blod forbi lymfesystemet. Disse lymfeknuter fjerner avfallsprodukter fra blodet og drenerer det. Så det har en positiv effekt på avgiftning av kroppen. Dessuten får en god treningsøkt deg også til å svette. Svette er en naturlig måte for kroppen å kvitte seg med avfallsstoffer på.
Har ikke lyst til sport og vil du heller avgifte kroppen din på en avslappende måte? Da kan du også velge å gå i badstuen! Du vil da slappe av og svette ut alle giftstoffene.
Avgiftningsmidler for å avgifte kroppen din
En av måtene å avgifte kroppen din er en juice-rensing. I denne bloggen vil vi fortelle deg mer om å følge en juicekur. Når du bruker en slik juicekur for å avgifte kroppen din, er det viktig at du ikke holder den på i en lengre periode. Derfor er maksimalt antall dager på 7 retningslinjen. Hvis du holder denne behandlingen for å avgifte kroppen din lenger, lurer farene. Kroppen din vil da begynne å mangle viktige næringsstoffer. I tillegg vil fordøyelsen din bli lat. Så avgiftning er aldri av lengre varighet. Bruk det for eksempel til tider når kroppen din kan bruke et løft etter en periode med usunn livsstil.
Symptomer og bivirkninger av avgiftning
Avgiftning kan også ha negative bivirkninger på kroppen din. Kroppen kan gi forskjellige symptomer når du begynner å avgifte. Disse kalles også avgiftningssymptomer. Fordi kroppen din driver ut avfallsprodukter, kan det oppstå bivirkninger og symptomer som: hodepine, svimmelhet, diaré og kvalme. Alle bivirkningene du ser kommer fra å avgifte kroppen din.
Avgiftning av kroppen med produkter fra Slimminglabs
Detoxionis er et supplement med urtepreparater og vitaminer. Dette tillegget er enkelt å ta. Du tar dette tilskuddet to ganger om dagen. En kapsel før lunsj og en kapsel før middag.
Et annet produkt som bidrar til å avgifte kroppen er Detoxyn.
Detonic er et kosttilskudd med urtepreparater som du tar i tillegg til lunsj og middag. Dette tilskuddet støtter kroppens avgiftning og inneholder ingredienser som: Bringebær, grønn te og Garcinia Cambogia.
Kilder:
https://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/ontgiften.aspx
https://www.kwf.nl/dingen-waar-je-kanker-van-kunt-krijgen/schadelijke-stoffen
https://www.happywithyoga.com/food/ontgiften/#4Beweeg_en_zweet
https://gezonderleven.com/je-lichaam-ontgiften-met-fruit/
https://harmonycenter.nl/peterselie-zalf/