BX Fitness® Bande di resistenza - Booty Band - Banda di resistenza - Set di 3

Con le bande di resistenza di BX Fitness® puoi allenarti dove e quando vuoi. Puoi usarle come parte del tuo riscaldamento, durante il tuo allenamento di forza, per concentrarti sugli esercizi per i glutei, come parte dell'allenamento circuito e durante il recupero.

L'aggiunta delle bande di resistenza alla tua routine di allenamento può aiutare a migliorare l'efficacia degli esercizi per le gambe e gli addominali, rinforzando i muscoli e promuovendo una migliore forma e tonificazione dei glutei.

Benefici dell'allenamento con le Booty Bands:

• Miglioramento della forza muscolare e della forma
• Aumento di stabilità ed equilibrio
• Versatilità negli esercizi
• Dotate di pratici bordi antiscivolo all'interno
• Adatte anche per l'uso durante l'allenamento di recupero
• Ottime per rafforzare e modellare gambe e glutei

Le bande di resistenza offrono una resistenza progressiva. Ciò assicura che, man mano che ti alleni con le bande, i tuoi muscoli diventino più forti e tu possa aumentare la resistenza utilizzando un livello di resistenza più alto. Questo aiuta a costruire e rafforzare i muscoli.

Esercizi con le bande di resistenza di BX Fitness®:

Le Booty Bands, o bande di resistenza per i glutei, sono ottime per rafforzare e modellare gambe, fianchi e glutei. Ci sono numerose opzioni ed esercizi che puoi fare con le Booty Bands. Ad esempio, puoi fare squat e...affondi con la banda di resistenza, ma anche ponti glutei o idranti. Sono possibili persino gli spinte del bacino! Troverai tutti questi esercizi nella guida agli esercizi inclusa, in cui spieghiamo esattamente come eseguirli.

Inizia sempre con la versione leggera della banda di resistenza ed espandila ogni settimana. Assicurati sempre di dare al tuo corpo abbastanza riposo allenandoti un po' più leggero ogni 4 settimane.

Antiscivolo all'interno:

Oltre alla versatilità delle bande di resistenza, la loro facilità d'uso è ovviamente molto importante. Ecco perché BX Fitness® ha scelto di dotare le bande di resistenza di 2 bordi antiscivolo all'interno. Questo mantiene le bande saldamente al loro posto e non sarai disturbato da bande che scivolano durante l'allenamento. Perché niente è così fastidioso come non riuscire a eseguire correttamente un esercizio a causa dello scivolamento delle bande di resistenza. Anche con molta sudorazione, le Booty Bands restano al loro posto grazie all'utilizzo di EVA e bordi antiscivolo!

Le bande di resistenza sono facili da pulire lavandole a mano in lavatrice a 30 gradi. Si asciugano rapidamente, così puoi riutilizzarle velocemente.

Bande di resistenza - Set di 3:

• Leggera: 20 / 35 lbs - 9 / 15 kg
• Media: 35 / 60 lbs - 15 / 27 kg
• Forte: 60 / 90 lbs - 27 / 40 kg

Specifiche:

• Dimensioni delle bande di resistenza: 64 x 7,5 cm, 74 x 7,5 cm, 84 x 7,5 cm
• Materiale: EVA - TPE
• Lavabile a 30 gradi
• Dotate di bordi antiscivolo all'interno
• Confortevoli, morbide, traspiranti e assorbenti

Nella confezione:

• Booty Band Light (Blu chiaro) BX Fitness®
• Booty Band Medium (Turchese) BX Fitness®
• Booty Band Heavy (Blu scuro) BX Fitness®
• Pratica borsa portaoggetti con cordino
• Guida agli esercizi (in inglese)

Le bande di resistenza di BX Fitness® sono appositamente progettate in modo che tu possa eseguire il tuo allenamento in modo ottimale. Sono realizzate con materiali di alta qualità e sono molto facili da usare. Inizia ora il tuo allenamento e muoviti con piacere con le bande di resistenza di BX Fitness®.

Tre allenamenti conosciuti con le Booty Bands:

Ponte glutei: Il ponte glutei aiuta a rinforzare le cosce. Posiziona l'elastico intorno alle ginocchia → 2. Distenditi sulla schiena con le ginocchia piegate e i piedi appoggiati a terra → 3. Porta i talloni verso i glutei → 4. Fai un ponte con i talloni e la parte superiore della schiena a terra.

Donkey Kicks: Aiuta anche a allenare i glutei. Avvolgi l'elastico intorno alle gambe→ 2. Mantieni il ginocchio piegato e il piede sinistro flesso, polsi sotto le spalle e il core impegnato → 3. Posiziona il ginocchio sinistro a terra e cambia lato.

Squat: Eseguire gli squat con la banda aiuta a tonificare i muscoli addominali e le parti inferiori del corpo. Infila i piedi attraverso l'elastico e tira su sulle cosce → 2. Stai in piedi con i piedi alla larghezza delle anche → 3. Contrai i muscoli addominali → 4. Abbassati come se stessi per sederti → 5. Raddrizza di nuovo le gambe.

Ora consegnate con una comoda borsa per poterle portare facilmente ovunque. Allenati quando e dove vuoi!