Avete una bassa libido e poca voglia di fare sesso. Questo non sempre favorisce la vostra relazione.
Negli ultimi anni sono stati condotti diversi studi sulla maca, ma non è ancora stato dimostrato scientificamente che la maca aumenti davvero la libido. In questo blog analizziamo più da vicino i possibili effetti della maca.
Cos'è la radice di maca
La maca, nome ufficiale Lepidium peruvianum, è una pianta originaria delle montagne andine del Perù.
Oltre 3.000 anni fa, in Perù la maca era già utilizzata per scopi medicinali. Si dice che la maca sia utile per:
- Riduzione dello stress
- Sollievo dalla menopausa
- Aumentare il livello di energia
- Migliorare la resistenza
Inoltre, la radice di maca è associata all'aumento della libido e al miglioramento della fertilità. La maca contiene molte vitamine e minerali, tra cui vitamina C, magnesio, iodio e calcio. In generale, la maca è disponibile sotto forma di polvere, pillole ed estratti.
Gli effetti della maca
Lo stress è un vero e proprio killer della libido. Dal momento che la maca può aiutare a ridurre lo stress, la maca può aumentare la libido. Esistono piccole prove cliniche che la maca influisca sui livelli ormonali nelle donne. Inoltre, la maca può avere un effetto di sollievo in uomini e donne con problemi psicologici come la depressione. Inoltre, secondo un'analisi clinica ricerca aumentare la produzione di sperma negli uomini.
Come usare la maca per la libido?
L'assunzione di 1,5-3 grammi di maca al giorno aumenta il desiderio sessuale negli uomini aumento. Quindi, se siete uomini che vogliono aumentare la libido, potete provare con la maca. La maca è un adattogeno. Si tratta di una sostanza naturale che garantisce un miglioramento dell'equilibrio ormonale. Soprattutto per le donne in menopausa, si dice che la maca abbia un impatto positivo sull'equilibrio ormonale e sulla libido.
Prima dell'uso, è consigliabile verificare se si può usare la maca. Per esempio, la maca contiene un'elevata dose di iodio, che può peggiorare i problemi della tiroide. Inoltre, è sconsigliata l'assunzione di maca in caso di:
- Gravidanza
- Tumori sensibili agli ormoni, come il cancro al seno
Maca in polvere
In genere, la maca è ampiamente disponibile in polvere. Poiché questa polvere è ricca di ferro e calcio, la maca contribuisce ad aumentare l'energia. Il sapore della maca è leggermente dolce. È quindi ideale mescolare la polvere di maca al caffè o al frullato. In questo modo è facile cercare di aumentare la libido.
Pillole di maca
Le pillole di maca sono un integratore alimentare e servono a completare il vostro stile di vita. Se cercate un modo semplice per aumentare la libido, prendete in considerazione l'acquisto di queste pillole. Seguite le istruzioni per l'uso, che di solito prevedono l'assunzione di alcune pillole o capsule al giorno con un bicchiere d'acqua.
Conclusione: la maca aumenta la libido?
Sembra che si possa affermare provvisoriamente che la maca aumenta la libido. Ci sono stati alcuni piccoli studi con esperienze in cui la maca ha avuto un effetto positivo sulla libido. In Perù la maca viene utilizzata da moltissimo tempo per vari motivi, in parte perché contiene molte vitamine e minerali. Il modo più semplice per utilizzare la maca è l'ingestione di pillole. Per esempio, la Eretron Aktiv o Testolan. Queste pillole contengono maca, vitamine e minerali per aumentare la libido.