Ursachen für Haarausfall
Gelegentlich entdeckt man eine kahle Stelle oder hat ein Haarbüschel in der Bürste. In diesem Blog erfahren Sie alles über die Ursachen von Haarausfall und ob es eine Lösung gibt. Es gibt verschiedene Gründe, warum Ihnen die Haare ausfallen. Dazu gehören:
- Vererbung
- Stress
- Medizinische Gründe
- Verarbeitung
- Mangel an Vitaminen und Nährstoffen
Ursache 1: Haarausfall ist erblich bedingt
Sie kennen Ihren Vater meist als kahlköpfigen Mann, während er auf Fotos aus der Vergangenheit einen schönen Haarschopf zeigt. Kahlheit oder dünner werdendes Haar kann erblich bedingt sein. Möglicherweise haben Sie über Ihre Eltern bestimmte Gene geerbt, die Sie empfindlich gegenüber Dihydrotestosteron, auch DHT genannt, machen. Dieses Hormon wird vom Testosteron in Ihrem Körper produziert und ist dafür verantwortlich, dass Ihr Haar möglicherweise dünner wird. Bei Frauen verhindert das Hormon Östrogen, dass Dihydrotestosteron freie Bahn hat. Nach der Menopause nimmt die Menge an Östrogen ab, wodurch Ihr Haar dünner wird, wenn Sie empfindlich auf Dihydrotestosteron reagieren. Es ist also wahrscheinlich, dass auch Sie irgendwann darunter leiden werden.
Ursache 2: Sie haben (viel) Stress
Stressbedingter Haarausfall ist eine der häufigsten Ursachen für Haarausfall bei Männern und Frauen. Insbesondere bei längerem oder chronischem Stress besteht ein erhöhtes Risiko, dass sich das Haarwachstum verlangsamt. Das liegt daran, dass das Hormon Cortisol, das bei Stress ausgeschüttet wird, eine erhöhte Produktion von Adrenalin bewirkt. In den Talgdrüsen sammelt sich dieses Adrenalin an und verursacht eine Überproduktion von Milchsäure, die dem Haar schadet und es zum Ausfallen bringt. Versuchen Sie, Stress abzubauen, wenn Sie die Gefahr von Haarausfall verringern wollen.
Ursache 3: Medizinische Gründe
Haarausfall ist nie ein Vergnügen, vor allem nicht, wenn er auf eine medizinische Ursache zurückzuführen ist. Es gibt mehrere medizinische Ursachen, die dazu führen, dass Ihr Haar ausfällt, wie zum Beispiel:
- Drogenkonsum
- Krebs
- Unterfunktion der Schilddrüse
- Anämie
Es gibt auch Autoimmunkrankheiten wie Alopezie, die plötzlichen Haarausfall oder kahle Stellen auf dem Kopf und z. B. in den Augenbrauen verursachen.
Ursache 4: Sie schneiden Ihr Haar zu oft
Wahrscheinlich halten Sie das Schneiden Ihrer Haare für selbstverständlich. Sie sind sich vielleicht nicht bewusst, dass das Schneiden Ihrer Haare mögliche Ursachen für Haarausfall bei Frauen und Männern sind.
Das Schneiden Ihrer Haare wird zum Beispiel mit:
- Aggressive Haarprodukte
- Ungeschütztes Hitzestyling wie die Verwendung eines Glätteisens
- Färben der Haare
- Unzureichende Verwendung von Pflegeprodukten
Sie können also selbst das Risiko von Haarausfall verringern, indem Sie beim Einkaufen auf die Inhaltsstoffe Ihrer Haarprodukte achten und Ihr Haar besser pflegen. Achten Sie immer darauf, dass die von Ihnen verwendeten Haarprodukte zu Ihrem Haut- und Haartyp passen. Seien Sie vorsichtig bei der Verwendung der folgenden Inhaltsstoffe:
- Laurylsufate
- Formaldehyd
Ursache 5: Mangel an Vitaminen und Nährstoffen
Um richtig wachsen zu können, braucht das Haar ausreichend Vitamine und Mineralstoffe, die es über die Nahrung aufnehmen kann. Die folgenden Vitamine sind wichtig für die Förderung des Haarwachstums:
- Biotin (Vitamin H / B8)
- Vitamin A
- Vitamin B
- Vitamin C
Außerdem kann ein Mangel an Vitamin A zu Haarausfall führen, denn dieses Vitamin spielt eine Rolle bei der Produktion von Talg, einer öligen Substanz, die die Kopfhaut mit Feuchtigkeit versorgt und sie dadurch schützt. Die Einnahme von zu viel Vitamin A kann jedoch zu Haarausfall führen, weshalb eine angemessene Dosierung erforderlich ist. Eine ausreichende und gesunde Ernährung, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen ist, trägt auf natürliche Weise zu einem vollen Haar bei.
Unterschiede zwischen Haarausfall bei Männern und Frauen
Haarausfall hat bei Männern und Frauen verschiedene Ursachen.
Männer leiden häufig unter beginnender Kahlheit, auch androgenetischer Haarausfall genannt. Bei Frauen wird das Haar manchmal dünner, z. B. aufgrund von Hormonen, Wechseljahren und Schwangerschaft. Leiden Sie unter Haarausfall und möchten Sie dennoch Ihr Haarwachstum auf einfache Weise ankurbeln? Dann probieren Sie Velform Hair Grow Max von Slimminglabs.
Literaturverzeichnis
National Institutes of Health (april 2021) How Stress causes hair loss https://www.nih.gov/news-events/nih-research-matters/how-stress-causes-hair-loss
Nederlandse Haarstichting opgeroepen in maart 2023 Verminderde werking van de schildklier https://www.haarstichting.nl/haarziekten/verminderde-werking-van-de-schildklier/
Nioxin opgezocht maart 2023 Kan haarverlies erfelijk zijn? https://www.nioxin.com/nl-NL/about-hair-loss/hair-loss-genetics
Verry Well Health (juni 2022) Certain Shampoos May Cause Hair Loss, Here's What to Know https://www.verywellhealth.com/shampoos-that-cause-hair-loss-5268050